I le 5:23 i le aoauli ananafi, na ou lavea 5 masina leai se PMO. I le mamao, o le mea na faʻaosofia ma faʻaosofia laʻu taʻavale e agai i luma o pou o tala manuia. Ou te leʻi lafoina lava i lenei vaega, ae ou te faʻamoemoe e mafai e se tasi ona faʻaosofia i laʻu pou. O nei mea uma na amata moni lava ina ua maua e uo i le poloka se taga lapisi o ponokalafi i se nofoaga avanoa. O le mea moni o loʻo i totonu o se taga lapisi e tatau ona avea ma fuʻa mumu, ae o oʻu 5 pe 6 i le taimi muamua na ou vaʻai ai.
Na amata ai le dopamine rush ma faʻailogaina e loʻu faiʻai le maualuga.
I lo'u talavou, sa ou mauaina ponokalafi a lo'u tama ma sa ou fiafia i ponokalafi. (O lea ua 40 o'u tausaga i le taimi nei, o lea e le'i faavaeina le Initoneti.) E iu lava ina ou alu e faatau porn mai se nofoaga na faatau atu ai i le taulaga. Faatasi ai ma tamaitai o le a ou le taulai atu i faigauo. Sa ou faʻamaonia i latou.
Na ou mauaina muamua le initaneti ia Oketopa o le 1999, ma e mafai ona ou manatua le faʻamaonia o le a ou manuia. E le'i umi ae ou amata loa ma sa tauivi lo'u fai'ai e matamata i ai. Na pei ua ou toe mauaina le taga lapisi o porn. E tele naua ata e maua. Ou te ositaulagaina le moe e matamata i porn.
Na vave lava, na amata ona 'ai i lo'u soifua maloloina faaletino, lagona le vaivai. I le va fealoai, sa ou lagona le maasiasi. Leai se amio sa'o. Na ou taumafai e foliga mai o loʻo lelei mea uma ae i totonu na ou lagona le pei ua ou malepelepe.
Sa ou taumafai i mea uma e tuu, ae ina ua oo mai le uunaiga, sa ou lagonaina sa le maalofia lo’u pau. Na ou manatu e na o le pau lava le auala e aveesea ai mai iā te aʻu lenei tuʻinanauga o le lolo atu. Sa ou manatu o le a ou maua pea le tiga pe a ou le tatalaina. Na ta'u mai ia te a'u o le ejaculation e taofia ai se ituaiga o kanesa.
Sa ou manatu o lenei taua o le a tumau i le olaga atoa.
5 masina talu ai, na ou amata ai lenei malaga. O le mea lea ua ou aʻoaʻoina ma oʻo i ai - ma faʻaauau.
1. Ua ou aʻoaʻoina, i le 5 masina ua tuanaʻi, e alu ese le manaʻo. O le fa'atupu o le a fealua'i e ui i le mimi – E faigata ona va'ai, ae o nisi taimi ou te va'aia ai le sua i totonu o le ipu pe a uma le mimi. O lenei upumoni sa matua'i faasaolotoina, aua ou te le'i lagonaina le tatau ona ou pa'u.
2. Ole su'esu'ega ile ejaculation ile auala e puipuia ai le kanesa prostate? Ma le isi, o lenei mea ua faʻamaonia e suʻesuʻega faʻatau.
3. O le isi mea na ou mauaina o le leo o loʻu lima lima e leai se lotofuatiaifo. E mafai ona tautala faafuaseʻi ma malosi, e manaʻomia ai ona ou maua le fiafia e tetee atu i soo se mafatiaga o le olaga. Ae na vave ona ou iloa o loʻu limbic system e mafai ona luitauina ma pulea e loʻu mafaufau. Pe a ou faʻaaogaina le leo o loʻu mafaufau e faasaga i loʻu limbic system, fai e pei o se tamaititi o loʻo faʻatonuina pea se mea e le talafeagai, ou te tuʻituʻi i lalo le malosi o le limbic system. O faʻamatalaga a loʻu mafaufau e manino ma faʻamaonia, na taʻua i loʻu limbic system ” LEAI, TATOU TE LE Ō IINA. E LE'O SE FILIFILI LENEI. TATOU TE LE VAAI I PORNO.” Atonu e foliga mai e mafaufau, ae e mafai ai ona ou tu ese mai le limbic system ma faaaoga loʻu mafaufau ma loʻu loto. O le limbic system muamua lava “tautala” e ala i le fautuaina o se manatuaga porn, po o se mafaufauga - e pei o se komepiuta feaveai i loʻu ulu. Na ou tapunia i lalo e ala i le vave faʻalauiloaina o le leo o le atamai - faʻatasi ai ma le faʻamatalaga faʻatagaina muamua. Ou te iloa e aoga moni lenei mea. Ou te faia i le taimi lava ou te iloa ai ua tafetafea lo'u mafaufau. O le a ou toe faʻafoʻi oʻu mata pe a oso aʻe se mea i luga o se faʻasalalauga TV ma o le a vave ona ou tapuni le komepiuta i loʻu ulu ao taumafai e toe taʻalo le mea na ou vaʻaia. O le leo o le atamai e ofoofogia i le tapunia o lena leo limbic. E manaʻomia le faʻataʻitaʻiga ae e aoga.
4. Ou te aloese mai le faasee i luga o le TV ma le faasee i luga o le Initoneti. O TV ma luga ole laiga e pei o le savali atu i se pitonuu leaga. E te le fealua'i solo pe o le a e gaoia. Alu sa'o i se taunuuga fuafuaina, saogalemu. Aumai mea e te manaʻomia ona e alu i fafo. O fa'asalalauga i luga ole laiga ole a taumafai e fa'aoga oe i se ata e fa'aoso ai le dopamine. O le auala lea e te "faoa ai".
5. Sa ou faia timuga malulu mo le 100 aso. O mea uma nei e uiga i le fausiaina o lou atamai i luga o lau limbic system. E fa'amalosia oe e fa'atino le leo o le mafaufau ona o le a fa'aosoina oe e lou limbic system e liliu le ta'ele i le vevela. Ou te liliu le taele i le malulu, ae ou te le laa i totonu seia amata ona tautala lo'u lima. Ona ou faia lea o loʻu mafaufau e tuʻuina atu se GRRRR !!! faasaga i le limbic system ma laa i totonu o le vai malulu. 10 sekone mo le tino e fa'afeiloa'i, ae e te lagona le pei o se siamupini pe a mae'a le ta'ele. O se tasi lea o mea sili na ou faia mo aʻu lava.
6. O le tatalo o le ki foi lea. Ina ua mavae le 2 vaiaso, sa amata ona ou tatalo mo se itula i aso uma. O le tele o taimi ou te talepeina ai i le aso atoa, ae ou te taulai atu ai- ole atu i le Atua mo le malosi e faaauau ai lenei mea.
AOGA? TELE!
1. E sili atu lo'u mautinoa i le tautala e uiga i mataupu aua ou te lagona le pei o se tagata amio lelei e savali i le savaliga. Ua suia ai loʻu tomai e tautala ai i loʻu manatu ma talanoaga.
2. Ua sili atu ona ou pulea o'u lagona. Ua matuā suia loʻu tomai e pulea ai le ita.
3. O loʻu tomai e iloilo mea e tatau ona fai ma faamatala se fuafuaga i isi ua matuā suia. Ou te iloa ou te sau mai se nofoaga mautu ma ou te ola mai se faavae mautu.
4. Ua suia lo'u gafatia e onosaia tofotofoga. Ou te le gaugau. E mafai ona ou faia se lu'i tautala ma le mautinoa sili atu.
5. Ua mafai ona ou tautala e uiga i o'u vaega vaivai ma se talitonuga fou. O le faailoa atu i se tasi ou te le lelei i se mea e le afaina ai lo'u taua ma lou soifua manuia.
6. Ou te le faalagolago i le faamautinoaga e pei o le taimi muamua. Sa masani ona ou manaomia tamaitai lalelei uma e ataata i tua.
O nei mea uma e leai se PMO. Semanu ou te le'i mafaufauina pe a ou amataina lenei mea ia Me 23rd o le a ou oo lava i lenei nofoaga. Ou te agai pea i luma aua o se mea faigata lenei - o le iloaina o aʻu o se tagata lelei ma o loʻo ia te aʻu se misiona maoae e fesoasoani i isi. Ua suia tele loʻu olaga i le 5 masina talu ai ma o loʻo ou tulimatai atu i mea sili.
Ou te faʻamoemoe moni o loʻo fesoasoani isi i laʻu pou.
LE FILEMU O LE ATUA!!!!
LINK - Manuia! 5 masina LEAI PMO
FAAFOUGA - FAAMANUIAGA I LE 11 MASINA (leai se PMO)
O le umi e fa'amalolo ai lou fai'ai, o le tele fo'i lena o lou va'ai ia te oe lava ma le fa'amaoni.
Na ou manatu na ou iloa aʻu lava ina ua ou amataina lenei mea ia Me o le tausaga talu ai - na ou nofouta i ou malosiaga ma vaivaiga. Ae sa ou tauaso.
O le 90 muamua o se matatala mata. A o ou alualu i luma, ou te vaai atili ma sili atu.
I loʻu olaga, sa ou feagai ma se tele o popolega lautele na kiki ai loʻu siʻusiʻu i aso uma. Ou te le fiafia po o ai a'u, o lea ou te le'i vaai loloto ai i totonu. Sa ou lagona le faatauvaa i le tele o tagata ma sili atu i isi. O ponokalafi na aumaia ia te au le faaseseina o le sootaga. Sa ou lagona e pei o se afe tamaitai lalelei o loo fesootai mai ia te au.
I LE NO PMO mode, o loʻo ou aʻoaʻoina e taofi, faʻagesegese loʻu faiʻai, ma vaʻai i loʻu olaga. O la'u taulaiga ua sili atu i totonu i le taimi nei, ma ou te taulai atu i le avea ma se tagata o le amioatua ma le amiosa'o. E fa'amaonia a'u e ala i le ola ai i se olaga mama mo le Atua ma tagata.
O lenei mea ua faasaolotoina ai au e avea ma se tagata o le faatuatua, amiosao, ma le amioatua ia i latou o siomiaina au. Ua ou le toe saisaitia i lalo, ua ou saoloto.
AUA LE FIU!! Ua faaosofia aʻu i le fia iloa - ia iloa atili mea ua ou misia i loʻu olaga ona o se vaisu i le PMO. Ou te vaai atili i aso uma.
Manatua e le mafai ona kiki lenei mea. E tatau ona e fa'amaoni ina ia e sa'oloto. Afai e mafai ona ou faia lenei mea e mafai ona e faia lenei mea. Ou te leʻi manatu o le a aoga, ae o aʻu o se faʻamaoniga ola e mafai ona tupu.
Afai e te toe fo'i pea lava pea, o lo'o i ai se vaega o le paso o lo'o e misia. O se mea o loʻo e faia pe leai foi, o se talitonuga loloto i totonu e uiga i le faagasologa o loʻo le amanaiaina. Aua le fiu ma aua le fiu! Su'e le a'a ma tu'itu'i i fafo. Sa ou tauivi ma lenei mea mo le tele o tausaga, ma ua ou iloa nei le saolotoga mai le PMO.
LE FILEMU O LE ATUA!!!
FAAFOUGA - MILESTONE – 365 ASO (leai se PMO) “monk mode”
O le aoauli nei i le 523 na ou lavea i le tasi le tausaga e leai se PMO. O nisi e taʻua o le "monk mode" poʻo le "faiga faigata."
I le tausaga talu ai, na foliga mai ua setiina lo'u mamanu i le maa. 3-5 aso, ona ou matamata lea i le porn i po mo ni nai vaiaso. Ou te manaʻomia le 2 itula poloka o le taimi ma o le a ou mauaina lena mea i le leva o le po. Lelavā i taimi uma, vaivai i taimi uma, ma i taimi uma. Faʻaosoina e tamaitai lalelei uma, ola i le vaivai, ola i le tali atu i le isi faʻaoso.
I le tausaga talu ai, na ou lagona ai le taʻitaʻia e faia se suiga i loʻu olaga - ona amata loa lea ona suʻe faʻamatalaga e uiga i le porn / masturbation addiction recovery. O le taimi lena na ou iloa ai o loʻo i ai se faʻalapotopotoga i luga ole laiga o tagata e tutusa lava faʻafitauli-ma o le toʻatele oi latou o loʻo alu i le 30, 60 ma le 90 aso e aunoa ma ponokalafi. O le iloaina ua maua e tagata le saolotoga ma ua sili atu lo latou fiafia ma mafaufau manino - ua foliga mai e mafai lenei mea. I lena taimi, ou te leʻi iloa le mea na tu ai le PMO.
Na amata ona ou aʻoaʻoina -
1. Pe fa'afefea ona galue vaega e 2 o lo'u fai'ai. E i ai lo'u fai'ai limbic e aumaia ai uunaiga, ae leai se tapasa amio. O lo'o maua le tapasa i totonu o la'u pito i luma, lea e fai ai mafaufauga. Na ou tilotilo i luga ole initaneti e suʻe poʻo fea o loʻo iai nei vaega e 2 ile faiʻai - na fesoasoani lenei mea. O le mafai ona vaʻai i le mea o loʻo i ai le faiʻai limbic ma le mea o loʻo i ai le pito i luma o le pito i luma, e faʻamalosia ai le pito i luma ma faʻavaivaia le limbic. E le o mush uma - ae o vaega.
2. Na ou aʻoaʻoina e uiga i le gaosiga o le dopamine - o le taui neurochemical na lagona lelei. O lenei neurochemical e faʻaaogaina ina ia ou faia pea mea e faʻaolaina ai aʻu. Na ou aʻoaʻoina e lelei lenei neurochemical, ae o loʻo i ai auala e faʻafefe ai le faiga, e malepe lelei i totonu o le kapoti vailaʻau o loʻu faiʻai ma faʻateleina le faʻaogaina o le dopamine. O le PMO o se auala e teu ai i totonu o le kapoti dopamine i loʻu ulu - o se faiʻai tele faʻalavelave ma le mamafa.
3. Na ou iloa o le taunuuga o le talepeina o le faiʻai e matua leaga lava. O le a tapuni se vaega e faʻafeiloaʻi e faʻatapulaʻa le tele o le dopamine na ou mauaina i le PMO brain hack. A uma ona fai ma faia mea uma, o loʻo tumau pea le tali, mo sina taimi, tapuni - i le tulaga o le fiafia masani o le olaga e le mafai ona lava le dopamine e suatia ai le talipupuni tapuni. Receptors e tatau ona toe tatala.
4. Na ou aʻoaʻoina o loʻo i ai se soifua maloloina o le dopamine mai le fesoʻotaʻi ma isi e uiga i le toe faʻaleleia o le PMO, o le feso'ota'iga a le nu'u e tu'uina atu ai i le fai'ai se taui - ma o le a feavea'i le fai'ai a'o fetu'una'i tali.
5. Na ou aʻoaʻoina o laʻu muaʻi pito i luma o se mea faigaluega malosi e faasaga i le faiʻai limbic. Afai ou te tautala ma le pule, e moli le pito i luma o le pito i luma ona o loʻo ou fatuina upu. Ona tali atu ai lea o le fai'ai limbic i le pule a le pito i luma e pei o se tamaititi ua otegia. (I loʻu laʻitiiti, e leʻi atoatoa ona fausia le cortex muaʻi luma ma e masani lava ona tuliesea aʻu e le faiʻai limbic. Afai e sii aʻe e loʻu tama lona leo, ou te faʻalogo. ta'u atu i le limbic system "LEAI O LE ASO" po'o le "LEAI - E LE'O SE FILIFILI LENEI" po'o le "E LEAI - LEAI" - o le limbic system STOP e fautua mai mea, e pei ona ou faia ao ou tamaitiiti.) Ou te faʻaaogaina le "leo pule" i aso uma. O le ki i lo'u toe manuia. Aua le tu'itu'i se'iloga e te taumafai. O le vaega lea o le KI … OU TOTOGI... KI i le manuia iinei.
6. Na ou aʻoaʻoina afai e iai soʻu manaʻoga - e mafai ona ou alu ese. Ou te le tau fiu. “Polo lanumoana” e mapu i le mimi – e ui ane.
7. Sa ou aoaoina o le tatalo o le faavae lea o mea uma. Na fa'asa'oloto e Grace lo'u fai'ai mai le alu. Ou te leʻi faʻaaogaina le pule na tuʻuina mai e le Atua ia te aʻu i le taimi atoa - seʻia oʻo mai i lenei tausaga talu ai.
8. Na ou aʻoaʻoina aʻo faʻamalolo aʻu tali, o mea laiti i le olaga o le a faʻaosoina le gaosiga o le dopamine maloloina. O le manatu o lenei mea na foliga mai e le mafai - toetoe lava "pili". O le goto o le la, o se talanoaga, o se taumafataga tele - e iai uma le malosi e faʻaosoina ai le soifua maloloina o le dopamine - ma faʻafeiloaʻi tatala e togafitia le tulaga maloloina o le dopamine e pei o se taumafataga.
9. Na ou aʻoaʻoina na ou tauaso i le olaga atoa - mai le faiʻai hacks. Ou te lei vaai i ou malosiaga po o ou vaivaiga ma le manino moni. Sa ou aoaoina e tele mea e tatau ona ou faia e avea ai ma se tagata sili atu.
10. Sa ou aoaoina o le mea sili o le a oo mai. E mafai ona ou faʻaogaina loʻu poto masani e fesoasoani ai i isi. O lenei mea ou te nofouta ai ia te aʻu lava ma aoga i isi.
O le mea lea ua tausaga aupito sili o lo'u olaga! Ou te faafetai i le Atua ma le toatele o e ua tuuto atu i le toe faaleleia.
A maeʻa le tausaga o lenei, e mafai ona ou taulimaina faʻamalosi ma le lelei. O laʻu taʻavale autu o le puipuia lea o loʻu faiʻai mai togafiti faiʻai - leai se PMO ma i le taimi lava e tasi e leai se mafaufauga faʻamoemoe. O le lona lua ou te maua ai loʻu mafaufau le mafaufau i se mafaufauga tuʻinanau - ou te taulimaina vave.
O le mea sili ia te au e le o le faia na o au. Lagolago i luga ole laiga, uo tu'ufa'atasi e te fa'atuatuaina ma se feso'ota'iga ma le Atua e sili atu lou fa'atuatuaina - e taua.
Ou te faʻamoemoe o le a faʻamalosia e ia se tasi o loʻo tauivi e pei o aʻu i le tele o tausaga. E MAFAI ona fai lenei mea. E tatau ona tatou taofi le mafaufau e le mafai. O la'u fa'ailoga e sosoo ai o le 500 aso.
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