Tausaga 51 - Faʻamanatuina o le ola, le toe i ai escorts poʻo tamaʻitaʻi

E LE MAFAI ONA TALITONU IA!!! I le tasi itu, o lenei [180 aso] o se faagasologa tiga, o nisi taimi umi o le faamamaina o loʻu mafaufau ma loʻu tino, ma suia le tele o mea le lelei i loʻu olaga.

O nisi aso na ou lagona ai le leiloa ma le atuatuvale, ma o le toatele o outou ua fesoasoani mai ia te au e faaauau pea ona tau. I le isi itu, e foliga mai ua ou amataina lenei malaga ananafi, o le afa tausaga o le tele o le taimi ma ou te le talitonu ua tele masina na alu (Pe ua feteʻenaʻi lenei mea?!?).

Ae ui i lea, o le mea lea ua ou i ai nei: o le masina na teʻa nei na ou ui ai i se ala o le "toe suʻesuʻeina ma suʻesuʻeina".

Na amata ona ou faataitai Tai Chi i le tolu vaiaso talu ai, ma o se aʻoaʻiga sili ona faamalieina ma aoga tele mo loʻu toe faʻafouina. E maua ai le tele o le filemu o le mafaufau, ma atonu o le mafuaʻaga lea na ou maua ai se lagona uiga ese: e pei o le "Fercho fou" e alu ese mai le tino o le mea tuai, ma e mafai ona vaʻaia nei ma le manino mea uma o le toeaina matua. faia.
O le a le tele o loʻu faʻaleagaina o loʻu olaga, ou te le talitonu i ai nei.

Ou te vaai ia te aʻu lava e ulufale atu i faletalimalo leaga ma eleelea 2-itula faatasi ai ma le tele o faafeao, ma faalumaina e i latou, ma faatagaina ai aʻu e matua maualalo e pei o se tagata, ma se tulaga maualalo o le tagata lava ia. Na ou talia le avea ma pologa e auauna atu iā i latou, ou te ifo iā i latou o ni Atua, ma ou ifo i oʻu mulivae ma tapuaʻi iā i latou. Na ou faia le tele o tulaga lamatia, feiloai i na nofoaga (po o le alu i o latou fale mautotogi), e aunoa ma le iloaina pe mafai ona ou gaoia pe toso faamalosi. Ua ou vaai pe na faapefea ina ua uma nei feiloaiga, sa ou toe foi i loʻu fale, fufulu loʻu tino ma olo malosi (ona sa ou lagona le palapala) ma toe foi i loʻu "ola masani": taoto i le moega i tafatafa o loʻu toalua, matamata TV, faafoliga e leai se mea. tupu. O nisi taimi sa ia talanoa mai ma ou te leʻi faalogo i se mea, na o le mafaufau i le mea na ou faia. E mafai ona ou vaʻaia aʻu lava o loʻo faʻapipiʻi i totonu o le ofisa, ma tagata i potu i ou tafatafa, faʻafefe i loʻu moega, ma loʻu toʻalua o loʻo momoe i ou tafatafa.

O aso uma lava ou te manatua ai se isi auvaa na ou momoe ai, po o se tasi o tu i feusuaiga ma se manava na ou feiloai i luga o le initaneti. E pei ona taumafai lo'u fai'ai e nana le tele o na mea, sa ou matua maasiasi lava sa ou taumafai e faagalo.

Ua sili atu le manino o loʻu mafaufau i le taimi nei ma e mafai ona amata ona ou manatua nisi faʻamatalaga e uiga i le auala na amata ai lenei vaisu. O laʻu malaga i loʻu nuu i le masina na teʻa nei na fesoasoani tele ia te aʻu i lena itu foi.

Ou te lagona le tausalaina i le faatiga i lagona o loʻu toalua, le amanaiaina o ia, le gauai atu ia te ia e tatau ai. Na ou iloaina e le o se mea lelei le avea ma vaisu ma afaina ai loʻu olaga, ae e sili ona leaga le faaleagaina o olaga o isi tagata ona o a tatou vaisu.

Ua sili atu le lelei o mea ma loʻu toʻalua ina ua maeʻa se matou talanoaga malosi ma le tiga na matou faia i le 2 vaiaso talu ai. Ua ia lagona le tiga ma le faalataina. Ua fefe o ia e le o le iuga lea, o le a ou toe foi mai ma se vaisu fou po o se faafitauli i le 6 masina ma toe fesili atu ia te ia mo se lagolago. Ou te malamalama ia te ia. O totoe o loʻu olaga o le a ou manaʻomia le galue faʻaopoopo e toe maua ai lona toʻa ma faʻafiafiaina o ia.

O lea la, o aso nei o lagona fefiloi:

  • Ou te lagona le fiafia ma le mitamita, aua na ou oo i le 180 aso mama, lea ou te lei moemiti o le a ou maua.
  • Ou te lagona le tausalaina ma le maasiasi mo mea sese uma na ou faia, na ou faʻafefeina loʻu olaga ma faʻamataʻu e leiloa mea uma na ou fausia i le tele o le ositaulaga.
  • Ae o lenei aso o se aso o le fiafia ma le fiafia. O le a matou o ma lo'u toalua ma la'u fanau tama i le matafaga ma fai le fofo o vae. E le iloa e laʻu fanau tama o loʻo matou faʻamanatuina se mea faʻapitoa, na matou fai atu ia i latou o loʻo matou "faʻamanatuina le olaga".

O la'u mautauave lea o le afa tausaga: "faamanatuina le afa muamua o lo'u olaga fou"

Faafetai atu ia te outou uma mo la outou fesoasoani ofoofogia ma le lagolago

Tatou tau pea

Fercho

LINK - afa tausaga!!!!!

by fercho29


 

FAAFOUGA - 7 masina mama ma fiafia

Pele Fapstronauts: O le asō o loʻu Aso # 210 e leai se PMO.

Na ou amataina lenei fusuaga ia Me 12th, ma le atuatuvale ma le atuatuvale.
Na ou aʻoaʻoina e uiga i vaisu porn i lena lava aso: atonu e faʻavalevalea ae ou te leʻi iloa o aʻu o se vaisu ae leʻi matamata i le vitio a Ted Talks a Gary Wilson.

O aʻu o 35 tausaga faʻamataʻu ma matamata i porn e pei o se maniac: 3-4 taimi i le aso, 1-2 itula i le aso. Natia i totonu o le faletaele, i tafatafa o loʻu toʻalua o loʻo momoe, ma tagata i loʻu ofisa (naʻo natia i tafatafa o laʻu kesi), ma isi.

Na maeʻa le tasi PMO "sauniga" ma ua uma ona ou manaʻo e toe amata. Ua ou le toe lagonaina le fiafia, ua na o le faanoanoa ma le tele o lagona mafatia i totonu o loʻu fatafata i taimi uma ou te ejaculate ai, pe a uma le faʻafefe mo itula.

O le a le valea o lo'u le manatu o se vaisu lea? O lenei mea sa "masani"? O lena “e faia e tagata uma”? O lo'u fai'ai na matua le lelei ma ua le mafai ona ou vaai mamao. Sa le mafai ona ou mafaufauina e le mafai ona ou tete mo le sili atu i le aso ma o loo ola pea. O le mea e sili ona leaga, sa ou faafaigaluegaina ni faafeao ma totogi i latou mo feusuaiga, ma sa le mafai foi ona pulea. Sa le mafai ona ou toe faamalieina ia i latou ae sa ou alu pea ma se tagata fou i vaiaso uma. O le to'atele oi latou na lafo ni ata pepelo i a latou talaaga, ae na o le tasi lava le taimi na ou liliu ai ma tuua le nofoaga ina ua ou mauaina lenei mea. O isi taimi na ou alu ai pea ma faia feusuaʻiga, e ui i loʻu le fiafia i ai.

O taimi uma lava ou te tuua ai o latou fale mautotogi po o le faletalimalo taugofie 2 itula ou te lagona le palapala ma le faanoanoa. Sa amata ona ou tagi i le tele o taimi. Na ou oʻo i le pito i lalo ina ua ou feiloaʻi i se fetu lauiloa Hungarian porn. O ia o se tagata lelei tele ma taʻu mai ia te aʻu lana tala: e leʻo ia e faʻafeusuaiga, ae na ia faia lenei mea ona e sau o ia mai se aiga matitiva ma manaʻomia le tupe. Na ia taʻu mai ia te aʻu le auala na faʻaogaina ai o ia e le fale tifaga na pepelo ia te ia (e oʻo lava i suʻega pepelo o le HIV) ma faʻamalosia o ia e fai mea na te le manaʻo ai (pei o le faia o feusuaiga le puipuia).

Sa ou lagona le faanoanoa, ae ui i lea ou te leʻi taofia, ma sa ou toaga i le taimi o le ma feusuaʻiga. Sa ou iloa atu sa mafatia o ia ae e leʻi taofia.
Ina ua ou tuua lona fale mautotogi sa ou lagonaina le pei o se sau'ai. Na amata ona ou le fiafia ma amata ona ou tagi ona o le maasiasi. Sa ou ole atu i le Atua mo se fesoasoani, aua sa ou iloa ua avea a’u ma se mea ou te lei manao e avea ai.

E tolu aso mulimuli ane na ou mauaina ai le vitio a Gary Wilson ma le lua aso mulimuli ane na ou mauaina ai le NoFap. E le mafai ona ou faamamafa atili pe na faapefea ona suia lo'u olaga. O se tulaga manuia.

Sa lei faigofie, o masina muamua e lua sa matua tiga lava. O faʻailoga faʻamavae na tiga ma na faʻaosoosoina aʻu e faʻamavae ma amata toe faʻafefe i itula uma i le 20 aso muamua. Na foliga mai e le mafai ona manuia.

Ae na iu lava ina amata ona mou atu na tiga uma. Ma o a'u lenei. Ina ua mavae le 7 masina, ou te lagona o aʻu o se isi tagata. Ou te lagona pea le tele o le maasiasi mo mea uma na ou faia. Mo taimi uma na ou faʻaaluina i le PMO nai lo le i ai ma loʻu toʻalua ma lau fanau. Mo le faafeao uma na ou feiloai ai ma maota leaga sa ou i ai.

Atonu o le a ou tauaveina lenei maasiasi ma le maasiasi mo le tele o isi tausaga. lea e lelei. O le auala sili lea e le toe foi ai i lena mea leaga.

O le taeao nei ina ua ou tu i luga sa ou toe faafetai atu i loʻu toalua mo lana lagolago uma ma sa ou sogi atu ia te ia. Ou te faafetai ia te ia mo lana lagolago ma le nofo i ou tafatafa, e ui lava sa ia mafatia tele foi. Ua faamanuiaina au i le mauaina o ia, e tusa lava pe ou te le agavaa mo ia. Sa ma feopoai ma amata ona fetagisi. O se tasi o nei taimi 'wow' na ou mafaufau ai:" Lelei, ou te manatu o le taimi lenei e mafai ona ou lagona o le miti taufaafefe o se mea moni o loʻu taimi ua tuanai".

I le isi itu, o loʻo i ai pea aʻu faʻamalosi e tasi pe faalua i le vaiaso. E masani ona o mai pe a ou popole pe popole i se mea. O lo'o iai pea le sau'ai i totonu, fa'atali mai se'i ou vaivai, oso ma toe ave le malosi.

E tatau ona ou nofouta i aso uma e uiga i lenei mea. E le mafai ona ou faamalieina. E le mafai ona galo ia te au le sau'ai sa ou i ai.

O'u Uso Fapstronauts, e pei o masina uma ou te manaʻomia le faʻafetai mo lau lagolago. E mafai ona tatou faia. E aoga le tiga. Ou te lagona le fiafia ma sili atu le saoloto nai lo se isi lava taimi muamua.

Fa'aauau pea le taua atoa
Fercho


 

FAAFOUGA - Le mea ou te lagona ina ua uma le 9 masina mama

O ananafi na ou faamanatuina ai loʻu 9th masina PMO mama.

Tele numera, semanu ou te maua se pepe i lenei vaitaimi o Me 12th. O le aso o le a ou faamanatuina i le 3 masina loʻu "aso fanau fou", o le aso na ou toe fanau mai ai, ina ua mavae le 35 tausaga o vaisu porn.

Sa ou tusia i tala ua mavae e uiga i laʻu tala ma le auala na ou oʻo ai i lena aso ma le atuatuvale ma le atuatuvale, ma lagona sa ou i ai i se alavai pogisa e leai se malamalama i le faaiuga. Sa ou tuuina aʻu i se tulaga lamatia o le leiloa o loʻu toalua ma laʻu fanau, ma sa le mafai ona ou taofia le faia o se mea na afaina ai aʻu, faʻavaivaia ma faʻaumatia aʻu.

9 masina ua lava le taimi e tuu ai le mamao i le tagata sa ou i ai i lena taimi, vaai i le "matua Fercho" ma isi mata, ma malamalama i le tele o loʻu suiga i nei vaitau.
Sa masani ona ou sulufaʻi i le PMO mai le atuatuvale i aso uma, ma mai tulaga uma o le le mautonu i loʻu olaga. O taimi uma lava ou te lagona ai le faʻanoanoa pe faʻavaivaia i se faʻafitauli, sa masani ona ou sailia le "lagona matagofie o le parataiso" lea e maua mai e le PMO ia i matou (mo 5 minute, mulimuli ane na ou lagona atili ai le tama ma le atuatuvale). Ole suiga tele lea e mafai ona ou vaʻaia pe a uma le 9 masina.

O nai vaiaso ua tuanaʻi na ou tele ai faʻafitauli i le galuega, faʻaleaogaina galuega poʻo le alu i Saute. E le gata i lea, o loʻu toʻalua na i ai ni nai vaiaso sa matua faʻamalosi ia te aʻu, o se taunuuga o manuʻa na ou mafua ai ona faʻaalia loʻu vaisu).

E ui i lea, sa mafai lava ona ou tumau i le mama. O le a ou le fai atu ou te lei i ai ni uunaiga, pe ou te lei faaosoosoina foi e ala i le tilotilo atu i se alii vevela i le auala ma amata ona mafaufau. O oʻu mafaufauga e masani lava ona lua, ma ou te masani e faʻatauvaʻa isi tama e fai ma toa pe a ou lagona le vaivai poʻo pe a maualalo loʻu manatu faaletagata lava ia.
Ae ua ese nei. O laʻu faʻataʻitaʻiga vave o le mafaufau lea: Ua ou vaivai, o lenei tama e foliga malosi ma mautinoa, o le a le manaia tele o le fausiaina o se mafaufauga i totonu o loʻu faiʻai ma mafaufau i le faia o feusuaʻiga ia te ia pe vaʻai foi i se porn lelei, pei o le matua tuai. aso. E umi ni nai sekone. Ua ou a'oa'oina a'u lava ina ia matua nofouta ma mataala, ia iloa pe a amata ona fausia nei mafaufauga faasese uma i totonu o lo'u fai'ai, ma taofi loa.

Ua ou aʻoaʻoina pe faʻafefea ona "suia le taulaiga" o loʻu mafaufau i se isi mea, pei o le "suia i se isi alalaupapa". Ua ou aʻoaʻoina e leai se mafaufauga faʻaʻoleʻole, e le o se ata tifaga, e leai se mea e aveesea ai aʻu mai popolega ma faʻafitauli i aso uma. E galo ai ia te au mo ni nai minute, ae leai se isi mea. E le faigofie pe mafaufau fofo mo faʻafitauli faʻalavelave, ma o le tele o lo tatou taumafai e natia i le PMO, o le itiiti ifo o le malosi tatou te totoe e galue ai io tatou faafitauli moni ma taumafai e foia.

Ou te le pepelo: e le faigofie tele. E umi se taimi, ma o nisi o nei amioga e otometi lava ona mauaa i loʻu faiʻai e manaʻomia ai ni nai minute e iloa ai.
O le vaiaso na tea nei sa ou i ai i le 15′ minute e matamata ai i se ata tifaga faavalevalea i luga o le TV, seia oo ina ou iloaina sa na ona ou matamata i ai ona o le tagata taalo e matua vevela lava, ma o loo taalo i le toa e mafai ona foia faafitauli uma. Sa vave ona ou sui i se isi alalaupapa, ma ua leai se fai'ai puaoa.

E mafai foi ona ou mafaufau nei e uiga i mea leaga na ou faia i nei tausaga, e pei o le i ai ma le toatele o alii, faafaigaluegaina le tele o faafeao, matamata itula ma itula o porn, moe i luga o le moega ma loʻu toalua o loʻo momoe i ou tafatafa, poʻo le ofisa ma galulue faatasi i potu i o'u tafatafa. E tele naua mea faavalevalea ma matautia, tele naua tupe ma taimi e maumau. O le tele o itula na mafai ona ou faʻaaluina ma laʻu fanau ma loʻu toʻalua, nai lo le fiafia i loʻu lima o laʻu pele pele.

Ae ui i lea, e pei ona taʻu mai e nisi o tama i lenei saite ia te aʻu, e tatau ona ou vaʻavaʻai i luma, aua le toe tepa i tua.

Ou te fia ta'u atu ia te outou tama e aoga lenei fusuaga. Matou te lagona le faanoanoa, matou te lagona le atuatuvale. O le tele o aso tatou te manatu e le mafai ona tatou toe onosaia, tatou te lagona le vaivai, tatou te lagona le toilalo.
Ae aua le fiu. O le taui e sili atu nai lo soo se tiga po o le le mautonu o loo tatou oo i ai.

Ou te lagona le ola e pei ona ou le lagonaina mo le tele o tausaga. Sa masani ona ou lagonaina se oomi tele i lo'u fatafata i taimi uma. Sa masani ona ou ala i luga i le vaeluaga o le po ma tagi, faanoanoa, faanoanoa.
O le auala sili e aveese ai le manaʻo i aso nei o le naʻo le manatua o le leaga o ou lagona masani. O le a le tele e tatau ona ou leiloa pe a na o le tasi le taimi na ou toe foi mai ai ile PMO. O lenei 5′ fiafia e le aoga.

Ou te manaʻo e tusi laʻu pou lona 10 i le masina. Ou te le manaʻo e faasaʻo laʻu "relapse post" aua lava neʻi toe faia.

Ia tau pea


 

FAAFOUGA - Pusa Meafaigaluega Faʻafuaseʻi na fesoasoani ia te aʻu i laʻu 320 aso muamua o le toe faʻafouina

Talofa Tama:

Ou te manaʻo e faʻafouina laʻu "Pusa Meafaigaluega Faʻafuaseʻi" ma mea fou uma na ou tuufaatasia i nei 10 ma le afa masina.
Na ou valaau i le "Pusa Meafaigaluega Faafuaseʻi" i nisi o faitauga ou te teuina i laʻu telefoni feʻaveaʻi Notes ina ia faʻaogaina e faitau i le "tulaga o faʻalavelave faʻafuaseʻi" (o lona uiga pe a ou maua ni faʻamalosi).
Sa fesoasoani tele i latou, aemaise lava i nai masina muamua, ina ua ou tauivi tele ma lagona ua le mafai ona ou onosaia mafatiaga ma ua manaomia ona ou toe foi.
O le faitauina o lenei mea na fesoasoani ia te aʻu e taulai atu ai, ma manatua ai foi le leaga o oʻu lagona ina ua amata ona ou toe faʻafouina ma le tele o loʻu agai i luma talu mai lena taimi. E tele taimi na latou laveaʻiina ai aʻu, ou te faʻamoemoe o le a latou fesoasoani foi mo oe.
Na o ni nai mea na ou tusia, o isi mea uma na ou kopiina mai isi pou NoFap pe ave mai isi upega tafaʻilagi poʻo vitio.

1. Le malaga NF (Na ou aveina lenei mea mai le NoFap reddit, ou te iloa o le faʻamatalaga sili lea o le leaga o matou lagona o ni vaisu PMO)

Sa i ai iinei mo sina taimi i lenei lafoaʻi, ae o laʻu pou muamua lenei.

Ua leiloa la'u faitauga (ua mavae ni nai masina) ma o le na'o le mafaufau o le fafao ua na ona ou ma'i ai i aso nei. E le mafai ona ou mafaufauina ua ou toe foi i ou ala tuai. E le aunoa.

O mafaufauga lava o:

• O le avea ma se tagata ulavale, tuulafoaiina-nofo i totonu o se potu pogisa na o oe, o foliga e susulu i se masini komepiuta, malulu malulu e le afaina ai oe.

• O lima ma polo afu, papa'u manogi ma le mamafa, manava fa'amanu-e pei o oe o se mea leaga. O le tele o lou matamata ma fa'ata, o le fa'alavelave fo'i lea o lau fetisi. E i'u ina e matamata i feusua'iga fa'afeusuaiga pe'a e le'i fa'aalia fo'i le fa'afeusuaiga fa'afeusuaiga. Fa'amanu. Peadofilia. E te faaigoa. E faaleagaina ai lou lotofuatiaifo. O oe o se manu.

• O le falaiina o au mea e maua ai le dopamine-ma ua magoto ai lou mafaufau; tafi i totonu o se taele kemikolo. O oe o se isi mea, ma e leai se mea e talafeagai. Ua lava ou foliga e liliu ese ai lou tina ma le inoino.

• O le leai o se mafaufau, 5 sekone le aoga o le fa'aletonu i luga o le tino (ou te fai atu fa'aletonu - e le o se fiafiaga e le latalata). Ua galo i le taimi lava e tupu ai. Leai se lagona pe a uma le orgasm. Na'o le va'ai faanenefu ma le loto tiga. E 'ino'ino lau titi ia te oe ona o lou toe pepelo i ai ma malepe e sili atu nai lo le taimi muamua.

• O lau uta-o le faitau miliona o sua, o le malosi o le ola i lou tino, ua fa'afefeteina i totonu o se aano ma lafo i totonu o le talone. O nei sua, o ou atalii ma afafine i le lumanai, ua feanu i fafo ma fasi, ua tuu e pala i lapisi ona o ou tuinanau manatu faapito.

• Ma o lena lagona gaogao asini pe a uma - e te toe foʻi i le mea moni ma se faʻalavelave. E vave ona e tapeina le porn i lau PC ona ua fa'afuase'i ona e 'ino'ino i ai. O le mea sili ona leaga i lenei taimi.

• Ona oo lea i lena lagona mu o le faanoanoa a o e nofo na o oe iina. Mafaufau "O le a le mea leaga". E te fa'aaluina le aso atoa na'o oe- vaivai, popole, atuatuvale uma e oso i le 10x sili atu le leaga nai lo le taimi na e PMO'd. O taaloga vitiō o lau uo ia-e le faamasinoina oe ona o lou leaga tele. Leai se agaga, masini faʻainisinia faʻafuaseʻi ona suia le vavalalata ma tagata moni.

• E le mafai ona e tilotilo i mata o lou tina ma ta'u atu ia te ia e te alofa ia te ia, e le mafai ona e alu i fafo e taaalo soka ma lou tuagane mama, mama. E le mafai ona e vaai faalemafaufau i lou fesoasoani atu i lou uso i ana meaaoga aua o le manatu o le nofo toatasi i totonu o se potu e iai se “toto” o lona uiga e tatau ona e fui.

• Fa'ate'a mai uo mamae e le mafai ona fesoasoani ia te oe ona latou te le iloa po o le a le faafitauli. E mafatia togi- e foliga le manuia le lumana'i. Mafaufau e faamuta, pule i le ola. Mafaufau i le tipiina o oe lava, fualaau faasaina, fafine talitane… Ona e iloa lea o oe o se tagata leaga e leai ni polo e fai-

• Ma o lea e te ki ai lau komepiuta. Ma o lea e faaauau ai le taamilosaga.

NoFappers, toe tepa i tua i nei vaega o loʻu olaga, ou te tauto atu i le loto o le PMO o vaisu o le mea sili lea ona leaga na tupu ia te aʻu. Ou te lagona le tiga i loʻu mafaufau i nei mea i loʻu olaga, ma ou te tauto o le a ou le toe foi i lenei taamilosaga e le gata o le pagatia.

Ma ou te faʻamoemoe oi latou o loʻo i ai iina o loʻo faitauina lenei mea e mafai ona fesoʻotaʻi ma oʻu aafiaga, ma vaʻai i tusitusiga pe faʻafefea le faʻanoanoa o le gauai atu i nei faʻamalosi. Vaʻai ma ou lava mata ma aʻoaʻo mai i oʻu aafiaga e uiga i le auala o le PMO o le olaga ua naʻo se faʻasolosolo i lalo. Ma maua i totonu ia te oe lava e aumaia oe lava mai lenei lua o le pogisa.

E matua le aoga lava a ea? Aua le fa'aumatia lou taimi taua, puupuu i lenei lalolagi. Ola i le atoatoa, ma ola lelei. E leai ni avanoa lona lua.

Ou te moomoo ia manuia outou uma,

2. Ua avea lenei mea ma mautauave o lo'u olaga, ou te toe fai ia te a'u lava i taimi uma ou te lagona ai se uunaiga, sa ou aumaia mai se vitio musuia:

"Ina ia iloa pe lelei se mea mo oe, e tatau ona e fesili i ni fesili faigofie se lua: o fea e taʻitaʻia ai aʻu? Ma o le a faapefea ona tuua aʻu?”

"Mo manaoga uma e te feagai, e te tuʻuina atu ia te oe lava se filifiliga. Pe e te lolo atu, pe e te manumalo i le manaʻo? E leai se uunaiga e le mafai ona taofiofia. E tusa lava po o le a le leaga o le tulaga i lena taimi, e mafai lava ona e faia le filifiliga saʻo e te alu ese ma tumau i le mama."

3. “…atonu e le tatau ona tatou ta'ua o se vaisu. Masalo e tatau ona ta'ua o le fusifusia. O tagata soifua e iai se manaʻoga faʻanatura ma faʻanatura e faʻafesoʻotaʻi, ma a tatou fiafia ma soifua maloloina, o le a tatou fusia ma fesoʻotaʻi le tasi i le isi, ae afai e le mafai ona e faia lena mea, ona o oe o loʻo e faʻalavelave pe tuʻuesea pe faʻaumatia e oe. le olaga, o le ae fusia ma se mea e te maua ai se lagona o le toomaga. Ia, atonu o taaloga faitupe lena, atonu o ponokalafi, atonu o cocaine, atonu o le cannabis, ae o le a e fusia ma fesootai ma se mea aua o lo tatou natura lena. O le mea lena tatou te mananao ai i le avea ai ma tagata soifua.”
Mai se vitio musuia TED Talk

4. Carpe Diem, faoa le aso, faia lou olaga tulaga ese:

Aisea ua ia te ia le aia tatau e faaaoga ai nei laina?

…auā o i tatou o meaai a anufe. Aua talitonu i ai pe leai, o i tatou uma taitoatasi o le a i ai se aso tatou te le toe manava ai, maalili ma feoti. Sa latou talitonu ua faamoemoeina i latou mo mea tetele; sa tumu o latou mata i le faamoemoe. Pe na latou faatali seʻia oo ina tuai ona faia mai o latou olaga se iota e tasi o mea latou te mafaia? Aua ua outou silasila i alii, o nei tama o lo o faalauaina le daffodils. Ae afai e te faʻalogo lelei, e mafai ona e faʻalogoina latou musumusu atu i lo latou talatuu ia te oe. Fa'aauau, fa'alagolago i totonu. Fa'alogo, e te fa'alogo i ai? – – Carpe – – fa'alogo mai? – – Carpe, carpe diem, faoa le aso tama, fai o outou olaga ia tulaga ese.”
Robin Williams i le "Dead Poets Society"

5. Ou te masalo e na o le lua lava filifiliga; pisi i le ola…po o le pisi i le oti.” – Andy Dufraene

6. “O tagata soifua i latou, o ni tama faigofie, e le o Adonis, o se atua e tatau ona ou ifo i ai”.
O se fautuaga mai la'u uo lelei @JoeinMD

7. “O le fa'aletonu lea o le amio ma le amio sa ou fa'avalevalea ai i le tele o taimi - ua ou maua moni lava a'u ua o'o i se tulaga comatose ma ua fa'avaivaia ai lo'u mafaufau, ma tu'u ai lo'u leo ​​fa'ale-aganu'u e taofia (ua o'o lava ina ou ioeina lenei mea. tupu i aso ua mavae, ae ia tupu pea), ina ia o le tasi le taimi, tasi le lua o le malie i le loto, toe tu'uina atu a'u i le pa'ū ma le leaga o vaisu. Ua ou vaai i ai ua aliali mai i o'u luma i le tele o taimi ma ua ou filifilia pea le ma'i. ”

8. "E sili atu lo'u taua nai lo se potu pogisa e va'ai atu i se pepe pixilated e te le iloaina lava lona igoa."

9. "E leai se mea e sili atu lona malosi nai lo le suia o le mafaufau.
E mafai ona e suia mea uma, ae afai e te le suia lou mafaufau o aafiaga lava e tasi o le a faʻaauau pea aua e suia mea uma i fafo ae leai se mea i totonu ia te oe e suia.
Afai e te manaʻo e sui se mea i lou olaga, afai e i ai se sini e te manaʻo e ausia, o le suia o lau amio ma le faatoilaloina o mausa le lelei o se mea e luitauina ma faigata.
Pau lava le mea e te fiafia ai o le laa i luga, iloa le mea e te gafatia ma lagona le malosi tele o le tuleia e ui lava i soo se mea o loʻo taofia oe, ma alu i le isi itu.
E fia le taimi o totoe? Matou te le iloa. Taofi le faʻaumatia taimi taua, afai e te manaʻo i se mea e tatau ona e le faʻavaivai.
O le mafai ona feagai ma le afu pea lava pea e aunoa ma le fiu o le malosi lea e tumau ai, o le uiga manumalo lea. E na'o le avanoa e maua ai lenei mana pe a i ai se tasi i lena tulaga o le mafaufau pe a ia iloa lelei le mea e mana'o ai ma ua matua'i naunau e aua le fiu seia maua.
E le mafai ona taofia oe; alofa i lou olaga ma le naunau.
Ua ou maua le mea e mana'omia. O loʻu aso lenei, ma e leai se mea i fafo o le a taofia aʻu."

Mai le "Mindshift", o se vitio faaosofia.

10. “Na ou iloaina ou te le'i faaaogaina ponoi ona sa manaia. Na ou sau e matamata i le porn o se auala e sola ese ai mai le tiga ma le tuulafoaiina.
Sa ou lagona le leaga ma e mafai lava ona ou kiina le porn ma e mafai ona galo ia te au le lalolagi, galo aʻu lava, galo oʻu faafitauli; sola ese mai mea uma ma na ona leiloa aʻu lava mo sina taimi.
Ua ou lagona le ala i le taimi nei, ma o le ala e tiga ae e lagona foi le ofoofogia.
E ui lava i le fiafia uma e mafai ona e maua mai porn, e leai soʻu manatuaga faapelepele mai le matamata porn.
Sa ou fiafia i le mafaufau i lena taimi atoa ma sa ou sola ese mai le mea moni.
Ou te lagona le sili atu ona fesoʻotaʻi i taimi uma i loʻu lava olaga i le taimi nei ma taimi uma e sili atu le mamana e aunoa ma porn.
Ua ou fiafia tele i loʻu olaga i le taimi nei ma ua ou lē toe sola ese ai mai loʻu olaga.”

11. “E le moni lenei mea. E te iloa o le a lea mea? O le Afi a St. Elmo. Emo eletise o le malamalama e aliali mai i lagi pogisa e aunoa ma se mea. E taʻitaʻia e seila malaga uma i ai, ae o le tausua na i ai ia i latou ... e leai se afi. Sa leai foi se St. Elmo. Sa latou faia. Na latou faia ona sa latou manatu latou te manaʻomia e faʻaauau pea pe a oʻo mai taimi faigata, e pei lava o oe o loʻo faia uma nei mea. O loo tatou feagai uma lava i lenei mea. O lo tatou taimi i le pito.”

Mai le ata tifaga "St. O le Afi a Elmo”

12. O talitonuga fa'atapula'aina uma e maua'a i le fefe. O le fefe o le le fiafia lea i le le fiafia ma le tiga.

Toeitiiti lava o faʻafitauli uma tatou te feagai pe a toe foʻi tagata i le fefe. E mafua ona o o tatou faafitauli uma e mafua mai i le taumafai e aloese mai le le fiafia ma le tiga. O lenei tiga e mafai ona faaletino, faalelagona, po o le mafaufau. O lenei tiga o loo tatou teteeina e mafai ona avea ma tiga o le aluese mai se manao, o le fefe i le agai i luma i le le mautonu, po o le fefe i le feagai ai ma a tatou lava mea moni. ia pulea lelei lenei popolega. Porn ma orgasm o ni tulaga mamana tele o le faaosofia e mafai ona latou faʻagaloina ai ou popolega mo sina taimi. Mo le tele o tagata, atonu latou te lagona o le PMO naʻo le pau lea o le sola ese latou te feagai ma faʻalavelave io latou olaga.

Afai e te manaʻo e faʻafaigofie lau toe faʻafouina, ona e manaʻomia lea ona e aʻoaʻo pe faʻapefea ona e faia lau oe saogalemu.

A leai, e te ono lamatia le avanoa o le lofituina, popolevale, ma liliu atu i le porn e sola ese ai mai le le mautonu o lou lava faʻalavelave na faia. Afai e te lagona e te le o faʻatupuina ou lava faʻalavelave ma o se mea e tupu mai fafo, o lona uiga e te le o pulea ou lava manatu.

O se finauga e sili atu ona faigofie e faapea, i le na o le tilotilo i le mamanu, e mafai ai ona tatou faʻamaonia manino o le penis na faia mo le vaʻa, ae le o le lima, ma o le sua na faia mo le faʻafefeteina o fuamoa, ae le o le faʻafefeteina o masini. To'ai se lau komepiuta ma mea vevela pixilated e le i'u i totonu o le fefiloi ma masturbation e foliga mai e leai se mea e masani ai.

Mark Queppet mai le NoFap Academy

13. “O le tele o lou iloaina o se mea, o le tele foi lena o le avea ma se vaega o oe. E pei lava o le motusia o se vaega o lou tino ma e lagona le tiga, pe a motusia se sootaga faalelagona, e tiga. O le tiga lea e le mafai ona tatou aloese mai ai, tusa lava po o le a lo tatou lelei i le suia o tatou lava lagona.

O le mea lea o loʻo taoto ai le vevesi: ua iloa e lou mafaufau o le ala o le tuʻinanau (ma le leai o se mea) e tau atu i se mea moni e tatau ona alu i ai, ae o lou mafaufau e manaʻo e pipii atu i fiafiaga vave-ae-masani o lenei auala. O lou malamalama e fefe e su'e se ala fou. E tetee:

“Ae faapefea pe a leai se fiafia e maua iina? E tatau ona tatou taumafai pea i le tuinanau, atonu o le a tatou fiafia pe a tatou feusuaʻi ma se tasi e vevela tele. Afai tatou te se ese mai lenei ala ona tatou le maua ai lea o se mea, ma afai e leai se mea e sili atu i fafo, e sili atu ona tatou pipiimau i le fiafia tatou te iloa e mafai ona tatou mauaina i lenei auala.

O le mea la o loʻo tatou vaʻaia iinei, ina ia maua le saolotoga, e tatau ona tatou vavae ese. O lenei fa'amavaega e mana'omia ai lo tatou ositaulagaina o lo tatou poto masani i le taimi nei o le fa'amafanafanaga e iu ai ina maua se fa'amatalaga fou o se fa'amafanafanaga fou, fa'aitiitia le fa'amalieina.

Mark Queppet mai le NoFap Academy

14. Na ou mātauina o oe o se tagata faitau Tusi Paia, ou te manatu o se mau e fesootaʻi moni lava i lenei mea o le Iakopo 1:14,15, XNUMX, o se mea masani le maileia ma maileia e o tatou mafaufauga po o tuʻinanauga sesē, pe a tatou tuu atu na mea. manatu e avea ma mea moni tatou te agai i lalo i le ala i le oti, pe i le tulaga o le PMO poʻo le faʻaalia e masani ona ou mafaufau i ai o le POULI aua o le mea lena ou te lagona ai i le totonugalemu o loʻu agaga ... O le filifilia o la tatou puipuiga mai le vaisu, o le mea lea e avea ai i tatou ma o tatou tagata moni, o le faamanatu mai ia i tatou e nafa ma a tatou amioga, ae le o o tatou mafaufauga uma ... ia faia pea filifiliga saʻo i soʻo se mea e te i ai i totonu o le faga, manatua e mafai lava ona e alu ese, ma a e faia, lea ou te mautinoa o le a e faia pea lava pea (ona o le funnel ua na o se vaega o o tatou olaga e tusa lava pe tatou te i tua atu o le tulaga o loʻo i ai nei, aua o feusuaiga o se vaega masani o tatou tagata), ia mitamita aua o le lagona lena. e te manaʻo e maua pea ... e te manaʻo i le fiafia o le manuia e sili atu le malosi nai lo le fefe i le toilalo ...

15. “E Le Manaomia ona Avea se Faasee ma se Faasee”:
Afai e te see, e ono fai atu lau vaisu ia te oe ia faaauau pea: "Talu ai ua e se'e, atonu e sili atu lou faia." Ae afai e amata ona e see, pe e te see, e le faapea e tatau ona e faaauau pea ona see. Ae faapefea pe ana e i luga o se mauga ma e see? Pe e te fiu ae na o le se'e ese atu seia e pa'u ese mai le mauga? Pe e te taumafai e maua se tulagavae ma aʻe pea i luga? Afai e te see i lou toe malosi, e mafai lava ona e tu iina ma na ona a'e. Atonu e iai sau mea e fai, ae e mafai ona e faia. Ua ia te oe meafaigaluega.
O se fa'alavelave e mafai ona avea ma eli auro. Atonu e foliga feteenai, ae e moni. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te faʻaosoina ma e te teteʻe ma le manuia, o le a faʻaitiitia lou faʻaosofia i le isi taimi. Tatou te ola uma lava i lalolagi o le vevesi ma taimi le mautonu. A e sauni, e mafai ona e liliuina le mea semanu e seasea i se isi laasaga lelei i lou toe faʻaleleia.

16. E le mafai ona ou soona faamamafaina lenei mea…o na tauaga papae uma…o taimi uma o le lagona e pei o le a ou see…e le maalofia o le a ou… lagona e tusa lava pe ou te faia i lenei po, e leai se seoli e mafai ona ou faia lenei "faavavau". E TATAU lava ona manumalo na taua. Fa'aauau pea lava pea se'ia o'o ina fa'aitiitia ma fa'aitiitia so'oso'o ...... ona o'o ai lea i se aso e pei ua tu. E le faapea ona o le alu ese atu o le mana'o, i se tasi lava......ae ona ua fiu le ADICT i le faia'ina. NA TE aʻoaʻoina e leai se auala faigofie e mafai ai ona tatou see. Ua tatou sauni e pa'epa'e ma tau i SO'O SE MEA. Ma o le taimi lava e iloa ai e le tagata ua fai ma vaisu lenei mea, e le manaʻo o Ia e oʻo i le tiga o le faʻaauau pea o le toilalo.

@cpf mai NoFap

17. Sa ‘ou nofo i la‘u fa‘ato‘aga ma inu le sua suamalie. Fa'ato'a 'ou fa'afiafia i se fa'afiafiaga porn (e ui lava 'ou te le'i mana'o i ai) ma sa ou lagona... vaivai ma pulea. Sa ou le toe lagonaina ua i ai sau filifiliga. Na oo mai le uunaiga. Sa ou faamalieina. Na ou lagona le leaga mulimuli ane. Ua avea ma se taamilosaga masani. Sa ou iloa sa ou manao e aveese lenei vaisu, ae sa le mafai lava ona ou maua se mafuaaga e taofi ai. Sa faaauau pea ona ou mafaufau e faapea “o sina mea itiiti e le afaina ai oe.”

I le ta'ele o lo'u loto na ou iloa ai fo'i ua fa'atuputeleina ma fa'atupula'ia le mea itiiti. Sa tatau ona taofi.

O le tala o Wasp


 

FAAFOUGA - 16 Masina PMO Free, tu'u ai se olaga sili atu

Talofa Uso Fapstronauts:
O le Aso Faraile talu ai o lo'u 16 masina mama.
Ou te fia faʻasoa atu ia te oe loʻu fiafia ma le faʻafetai i masina uma ou te mamao ese mai le PMO moemiti.
O masina uma lava ou te lagona le saoloto, ma iloa le valea o lenei vaisu.
E fa'afefea ona fa'aosoina i tatou e fa'aauau pea ona tu'i e pei o manuki? E fa'apefea ona mafai ona tatou ola i se fa'a'ole'ole fa'apea, ma le manatu e mafai ona moni vaaiga fa'avalevalea tatou te va'aia i porn? E faafia ona tatou pepelo ia i tatou lava, ma moemiti o tatou faia feusuaʻiga ma lena teine ​​/ tama vevela, nai lo le iloa o lo tatou lima afu, manogi?
Ou te manatu o aʻu lava o se tagata atamai tele. Na faamanuiaina aʻu i laʻu galuega faapolofesa, i le tulaga tau aʻoaʻoga, ma ou te mitamita e aʻoaʻo i se tasi o iunivesite taʻutaʻua i le US (ma le lalolagi). Ae ui i lea, sa ou valea tele. Na ou toe faʻatau faʻatasi ma le faʻataʻitaʻiga porn, le miti faʻasese. E ui lava o taimi uma pe a maeʻa aʻu "PMO sessions" (sauniga umi ma toe fai, 3-4 taimi i le aso VERY AS) Na ou lagona le pei o se vale, gaogao, faʻanoanoa, faʻanoanoa.
Ae sa maileia au i lena faaseseina. Na ou faatalitonuina aʻu lava o le auala sili lea e alu ese ai mai oʻu faafitauli i aso uma, o le auala sili lea e aveese ai le atuatuvale ma mafai ai ona maua sina moe.
Ou te faamemelo i lenei ata mataga faʻasalalauga pe ana auro. Sa ou faaaluina le afe tala i faafeao, e ui sa manino lava sa latou i ai iina mo le tupe ma sa mananao e faanatinati ma o ese vave i le mea e mafai ai.
O le vaisu na mauaa i lo'u fai'ai talu mai le 10 o o'u tausaga. 41 tausaga na faʻaalu i lena mea faʻaʻoleʻole.
Ae ou te le manao e toe tepa i tua ma tagi. Ou te manaʻo e vaʻai i loʻu lumanaʻi, ma le iloa talu mai le 16 masina talu ai na amata ai ona ou ola i se olaga sili atu.
Sa matua faigata lava, sa ou mafatia tele, ae o le fusuaga sa 100% aoga.
Ua mafai nei ona ou vaai atu i mata o la'u fanau tama ma lo'u toalua ma le le ma.
E mafai ona ou tu i luga o se tagata moni i luma o oʻu faafitauli ma e le toe lafi i tua o le lau komepiuta.
Uso Fapstronauts: aua le tuutuu i lalo ou lima, aua le faatagaina le vaisu e faatoilaloina oe. Fa'aauau pea ona tau, e tusa lava po o le a le tele o taimi e te toe fo'i ai. O nisi aso e matua faigofie lava, ma o nisi e fai mai o loʻo ou tauivi pea ma faʻamalosi malosi. Ae o le olaga lenei, a ea? O nisi aso e sili atu nai lo isi. Ae leai se mea e tatau ona avea ma 'alofaga e toe fo'i ai ma toe fo'i i lena mea leaga.
TATOU FUA FAATAU! E TAUA!!!
Fercho