Lenei aso o le aso. E malie, ae mo sina taimi ou te leʻi mafaufau lava o le a ou oʻo i le 90 aso. O se lagona le mautinoa i le taimi nei o aʻu i le tumutumu o se mauga na foliga mai e faigata ona aʻea. I lena taimi, na foliga mai oi latou na ausia le 90 aso o ni tagata e sili atu le lelei, o le au taʻutaʻua na sili atu i mea uma o le olaga. O aʻu, e foliga mai, na pauu atu i se isi ituaiga o miti.
Ou te manatua le taufaamatau e uiga i le lumanaʻi (e sili atu le malosi, atamai, ma le faatosina) aʻu o le sa matua faamanuiaina i tamaitai, faia miliona miliona, ma sa i ai se fesoʻotaʻiga vavave faʻasoa. Ou te manatu o le taʻalo pea i le mea fou e sili atu ona taatele i NoFap, e pei o le sini o NoFap, i se auala, e le tatau ona toe foʻi mai i NoFap, o lea e te mafaufau ai i foliga o lou olaga e aunoa ma le manaʻo e toe sau iinei.
E le mafai ona ou manatuaina le tele o taimi ou te toe setiina ai laʻu faʻailoga, faitauga ma matamata atili ai i vitio e uiga i le yourbrainonporn.com ma faʻamaonia le "sili ona lelei auala" i le saʻolotoga. O le a ou faʻamalosia aʻu i molimau uma ma mea faigaluega e mafai ai ona ou maua se lagona mautinoa ma faʻalavelave ai ia te aʻu mai le feagai tonu ma aʻu mataupu, lagona ma le mafaufau.
Ma o loʻu faafitauli lena. O le suʻesuʻe ma le sailia o fesoasoani e leʻo se mea sese e fai pe a teʻa le toe paʻu, ae o aʻu lava na mamao na ou alu i ai. Tasi reddit pou i luga o NoFap o le a taʻitaʻia ai i le sefulu, ma e le umi ae 15 minute liliu i le 1 itula, lea na liliu i le 5 itula, lea na liua i le atoa aso. Hindsight e sili atu ona manino i taimi uma, o le mafuaʻaga lea ua ou iloa ai nei o NoFap na o le faailoga i loʻu faafitauli.
Ae o le mea moni, sa ou popole lava i le aloese mai le tiga ma faia le leai se mea e mafai ai. Na ou fesoʻotaʻi ma lena ma le manaʻo faifai pea e taʻalo i ata vitio ma matamata i le Facebook ma le Reddit, ma na vave lava ona avea aʻu ma mausa i le initaneti ma mea uma na alu "ding."
Na ou iloaina sa ou faʻaaluina le tele ma tele o taimi ma le le mafaufau i le faaseʻe i luga o le upega tafailagi, le manatuaina o mea na ou faitau ai foʻi pe na ou aʻoaʻoina i itula o kilikiina ma faʻaalu ai. Ou te tuʻuina i luga poloka uma, faʻaopoopoga, ma polokalama e mafai ona maua e se tasi e aoga. Ae ui i lea, e foliga mai e i ai lava se fofo. Lea e aumaia ai aʻu pe tusa o le aso 70 pe a, pe a leai se mea na oso i loʻu mafaufau le NoFap. Ou te leʻi tauivi ai lava.
Peitai, sa ou tauivi pea ma le faamaimau taimi i luga o le initaneti. O le taimi lena na taia ai aʻu i le matauila, ma fesoasoani ia te aʻu e iloa o laʻu vaisu e sili atu ona natia, ma i loʻu manatu faʻaʻoleʻole, i le NoFap. Sa fai ma aʻu vaisu le mea e taamilo ai le lalolagi. Sa leai saʻu amio pulea, leai se amio pulea, ma leai se auala manino e sola ese ai mai laʻu mausa. Na aumaia ia te aʻu se taimi sili ona manino o le manino - Na ou faaaogaina NoFap e avea o se 'alofaga mo laʻu vaisu i le taimi vave faamalieina ma le aloese mai le ita.
A o ou talanoa e uiga i lenei i le taimi ua tuanaʻi, o loʻo tumau pea, e oʻo mai i lenei aso, o se mea o loʻo ou tauivi pea. Le isi imeli, le isi tusitusiga. "Na o le tasi lava" e le naʻo le faʻaaogaina i le NoFap, e faʻatatau i soʻo se vaisu ua e maua.
- “O laʻu pia mulimuli lea ae ou te leʻi inu.”
- “O laʻu pizza kalori mulimuli e 1000 lea ae e leʻi faia laʻu siaki”
- “O loʻu aso mulimuli lenei e taʻalo ai i le Xbox seʻia oʻo i le iʻuga o le Aʻoga
- “O laʻu mulimuli lea [tuu i lalo lau tauiviga] [tuu se 'alofaga]”
O lenei pou IS lelei. A aunoa ma le NoFap, semanu ou te le iloaina o aʻu sa le na o le tauina o se vaisu e tasi. O oʻu faʻafitauli e le naʻo le PMO, na latou o ese ma tiga. O le taimi lava na amata ai ona faigata ma faigata se mea, na ou alu loa i luga ole initaneti. Sa ono mafai ona ou talanoa i se tasi, tusi i lalo auala eseese e foʻia ai se faʻafitauli, ae nai lo lea, o laʻu tali vave atu o le faʻamamaina o loʻu tiga e ala i le salalau o le initaneti.
NoFap na fesoasoani foi ia te aʻu e toe faʻaleleia aʻu fausiaina, faʻamalosia aʻu, ma faʻalelei atili loʻu mautinoa ia te aʻu lava. E le mafai ona ou tautala mo tagata uma, ae ou te lotomalie e peti pe a oʻo le toʻatele o outou e oʻo i le 90 aso, o le a outou iloaina e sili atu lo outou malosi nai lo le taimi muamua. I le tolu masina talu ai sa ou manatu ai e le mafai lenei mea; nei, o lenei galuega na foliga faigofie, ma ou te lagona o loʻo ia te aʻu le malosi e foʻia ai faʻafitauli na mafua ai ona ou i le NoFap i le taimi muamua.
Faʻamolemole fai oe lava ma fiafia ma ave 2 minute e mafaufau ai e uiga i le mea na mafua ai ona e PMO. Ou te folafola atu o le ae sau i fafo malosi ma maua le manino. Ou te iloa o outou uma o le a aapa 90 aso ma tua atu. I le avea ai o se tasi na tauivi i lea tausaga ma lea tausaga ma lea tausaga, ou te malamalama. Ou te talitonu ia te oe.
tl; dr Sa ou manatu o le taia o le 90 aso o le a mafai ai ona ou aapa atu ia aʻu lava ia-ia ma ia "avea ma sili." O lenei ua ou iloa na o se faʻailoga o se tele atu mataupu na ia te aʻu e ala i le manaʻo vave faʻamalieina ma solaʻese. O e faʻaaogaina le NoFap o se auala e aloese ai mai au mataupu tetele? Ou te iloa na ou. Ou te lagona ua ou manumalo i le taua ma le PMO, ae ua oʻo nei i le taimi mo le isi.
EDIT: Na na ona ou toe ulufale i totonu i Reddit (O loʻo ou tautino e faʻaalu sina taimi i luga o le initaneti e mafai ai, haha) ma sa ou matua fiafia ma faateʻia i le vaʻaia o isi o faʻalogologo i lenei! FAAFETAI i tagata uma mo le lagolago. Ou te alofa i lenei nuu ma ou te talitonu faamaoni ia te outou uma.
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