Ia, fiafia e fai atu o oʻu malosi tino ua toe i luga o le initoneti. O taeao uma ou te ala ai i luga, ma i le atoaga pou. O lea oute tautala ita tele. Lagona e pei o se mamafa ogalaau i loʻu lima. I loʻu aso e mafai ona ou lagonaina e le aunoa. E pei o se faʻalautelega moni o loʻu tino. I le taimi o feusuaiga ou te lagonaina ai i lalo i totonu o loʻu toto, ma mafai ona ou alu i le otometi, lea ou te le tau mafaufau ai i le itupa. Pau lava le mea o le galuega e pei ona tatau ai. E le o faʻasaʻolotoina i taimi o feusuaiga e tusa lava pe faʻasao aʻu faleoloa. Afai ou te lagona o le a sau, matou faia le 10 minute malolo ona toe foi lea i totonu. I le iuga, o feusuaiga e le toe lagona faanatinati. Le toe lagona pei ou te manaʻomia e oʻo atu i le iʻuga. E pei e fia taʻalo i se taʻaloga; sili atu lou malie taʻalo, nai lo oe faia i le faaiuga-taʻaloga togi.
I le mafaufau, o loʻo i ai pea ni oʻu luga ma lalo, o se mea talafeagai le mafaufauina o le tele o fap o se mafaufauga faʻaalia ae le o le faʻaletino. Ae leai lava le talitonuina / faʻaosofia malosiʻaga. O taeao uma o se taeao lelei atu, ma le faʻaititia o lagona popole, ma leai se faʻanoanoa. O le leai o se faʻamoemoe ua toeititi lava leai. Ile taimi nei ua naʻo se mataupu ole popolega ole OCD mo sina taimi puʻupuʻu ma nisi o faʻafitauli tau agaʻi i tua, ae toe faʻapea foi, sili atu ona lelei nai lo le taimi muamua. Naʻo se mataupu o le faʻataʻitaʻia i lea aso ma lea aso ma tuleʻeseʻese mai laʻu faʻamalologa nofoaga.
O le fealofani i nofoaga faitele ua oʻo i le tulaga o le itaita ou te manaʻo e tipi le talanoaga puʻupuʻu ae o tagata lagona ua valaʻaulia e faʻaauau talanoaga. E mautinoa o se mea lelei e ui. Naʻo le manaʻomia lava e sili atu le mafanafana soʻoga lelei e aveʻese le le fiafia vaega o ia, ae toe, o se mea o le a oʻo mai ma le taimi.
Aotelega, lagona lelei. E tusa ma le 3-4 vaiaso ou te manatu. Maoae malosiaga i le tulaga o papa malo fausiaina e tumau faavavau ma vaeluaina laʻu teine i le afa. Ae o le talitonuina ma le faʻavae-faʻavae malosiʻaga malosi e leʻi mauaina. I lenei taimi ua ou fiafia ua ou le ala i luga manaʻo ia fanaina aʻu lava i luga o se tulaga tumau.
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by laʻei
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