O le asō o loʻu 70th aso. Naʻo loʻu manaʻo e taʻu atu ia te oe o NoFap e galue. Atonu e le tutusa le auala mo tagata uma. Ae o mea e tatau ona e iloa: O le a e le toe talia lenei fa'atauva'a ma fa'asesega. E mafai ona e faamaimauina se aso iinei ma iina, po o ni nai itula, ae i totonu e te le toe taliaina.
Afai e te tuua toʻatasi, o le a e lagona i le NoFap. Afai ei ai sau galuega leaga, e te ILOA i NoFap. Afai e te faʻaumatia le tele o le taimi i le olaga o le ae lagona i le NoFap. Ou te fai atu, e tatala lou mafaufau mo nei lagona moni i totonu ia te oe, lea na e natia ma le PMO ma le fiafia faifaipea.
Ma e lua auala e taulimaina ai lenei mea. E mafai ona a'a oe e fai se gaioiga, pe e te toe fa'afo'i. E faigofie le tusitusi nai lo le faia, ioe. Ae ia mautinoa ua e sauni mo lea mea.
Atonu o le a e tagi i se aso, pe a e talia mulimuli ane ou lagona moni. Atonu o le a e lagona le lofituina i mea e tatau ona e faia. Atonu o le a e lagona o lau galuega e leaga ma e tatau ona e suia. Atonu o le ae lagona e te le toe taliaina se mafutaga o loo e iai. E tele avanoa.
Ae aua e te fefe e fai se gaioiga, o nei lagona malolosi o loʻo i ai iinei ona ua iu lava ina e tuʻu le kopiina o oe lava i le PMO. Ma 'aua ne'i fa'atagaina nei lagona e ta'ita'ia ai oe e toe fa'afoliga, talia aua e moni ma filifili e fai se gaioiga.
Atonu o le a ou tusi atili pe a ou lavea 100 aso, tumau malosi alii 🙂
LINK - 70 aso - NoFap suia oe ma ia mautinoa ua e sauni mo lena mea
;