O laʻu mafuaʻaga autu mo NoFap e lua. Muamua, mo le luʻiina o nisi o aʻu talitonuga mautinoa ma le popolevale lautele mataupu. Lona lua o le faʻateleina o le lagona malamalama a o ou palapalā talu mai loʻu 12 ma e leai se tasi o aʻu uo tama na mafai ona faia aʻu O… seʻia oʻo i le po anapo.
O le a le alu i auiliiliga ae o le mea moni na mafai ona ou ausia laʻu muamua faʻaupulega O ma se paʻaga, o lea e sili.
Ae ui i lea, sa ou manaʻo e maua uma isi aoga o leai O, o le mea lea o le a ou taumafai e le toe maua se tasi mo se isi 2 masina. I le aotelega, e le o le matua le fiafia i lenei taunuuga :-).
Afai e te manatu o au itupa vaega (lol) e matua le amanaʻiaina na o le manatuaina, mulimuli ane aunoa ma le M poʻo le, O le a e amata ona avea atili tali. E le masani i se auala e alu umi ai e aunoa ma le O, o lea e i ai se mea e tatau ona foaʻi pe a ur ma lau paʻaga. Lelei o le auala lena na pei mo aʻu.
Mo aʻu, o NoFap ua toeitiiti lava toe maua le lagona mautinoa e pei o aoga o le umi o taimi e aunoa ma le O. Ua ou faitau i le tele o suʻesuʻega e uiga i faamanuiaga o le faʻamalologa ma le leai, o le mea lea sa ou faʻamoemoe i ai.
O le vaʻaia o loʻo ia aʻu le tamaʻitaʻi o le leai o se itupa vaega o se luitau e ui lava na ia matua alu i lalo mo le le fiafia (mo le faʻateleina o le galueaina.) Na te leʻi PMO' talu mai loʻu taʻuina ia te ia e uiga i NoFap ma e ui lava o matou o tau faʻamoemoe mo le faʻamamaina, a matou faia feusuaʻiga e tusa ma le 1,000x sili atu nai lo muamua.
I totonu o loʻu tausaga 20s btw.
Oi ma e tusa ai ma isi penefiti na ou oo i ai: moni na o le taulaʻiga o le tuuto i se mea na masaʻa i isi vaega o loʻu olaga. Talu ai na mafai ona sili atu nai lo laʻu "laina" talu ai o le 20 aso, ua ou lagona e pei e mafai ona ou alu mo 40 aso. Na faʻateleina ai loʻu mautinoa ina ia ou lagona ai e pei e mafai ona ou faia isi mea.
I le taimi nei e le mafai ona ou vaʻaia nisi faʻamanuiaga aua na tele aʻu pati / mea na tutupu e alu i ai ma ua ou matua onā tele i lenei masina. E leai se mea e mafua ai ona ou lagona le leaga e pei o le PMO binge ona lelei ai lea o le inu pia lelei, afai na ou maua se isi faʻamanuiaga o le ava malosi na faʻaititia ai latou. Lenei masina, leai se ava malosi 🙂
LINK - Suiga manuia?
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