Ou te fia faʻamatala atu loʻu aafiaga i le NoFap mo le toeitiiti 3 masina i le taimi nei. Sa masani ona ou fai ma vaisu i le masturbation, sa masani ona ou faia pe a ma le faalua pe faalua i le aso. O loʻu olaga atoa e pei lava o ia. O oʻu togi na matuai viliina, leai se gf. Sa leai soʻu uunaiga e suesue, ina ia ausia soo se mea, sa ou le ola atoa.
Ona ou iloa ai lea e uiga i le NoFap na ou manatu o le a ou faataʻitaʻia. Na ou toilalo ina ua uma ni taumafaiga. Ona iai lea o lenei faʻapitoa pou lea na tuʻuina ai i luga e le tama le leo o lona leo- 30 aso na muamua atu ma le maeʻa ai o le NoFap. Ou te manatu na e lagonaina le leo na ia fai mai ai "Do Stats tofiga 4, e oʻo i le Aso Tofi". Sa matua lofituina aʻu i le suiga o le loloto o lona leo ma sa ou manao lava e alu i lenei mea ona sa taʻu mai i loʻu leo e pei o se leo o se tamaitai. O lenei faʻapitoa leo na o aʻu lava le faʻaosofia mo NoFap.
Sa faaauau pea ona ou le faia, ma na ou taʻe foi laʻu faamaumauga muamua o aso 7 ma i loʻu le talitonu na ou maua se faamaumauga o 82 aso ae ou te leʻi tuuina atu ma toe foi. e tatau ona ou fai atu, po o le a lava le mea e lafoina e tagata i le aoga mea na latou matauina i le taimi oa latou taumafaiga, o 101% moni. O lenei mea e sili atu ona talafeagai le faʻatinoga lea e mautinoa e maua ai taunuuga lelei. O nisi nei o taunuuga sa ou matauina:
- Talitonuga - Na ou lagona le faʻamalosia o loʻu talitonuina i soʻo se mea na ou iai. O loʻo iai le agavaʻa e faʻatumau ai le faʻataupupula o mata ile taimi e te talanoa ai i tagata, fai upu saʻo ile taimi saʻo, fai naʻo mea e manaʻomia (aua le soona faʻamatalaina mea) ma isi mea.
- Fiafia i taimi uma- Oe avea ma freaking fiafia i taimi uma !! A o ou masani ona ou oso, na ou maua lenei mafaufauga masani i loʻu ulu ua ou matua leai se aoga o lea na ou masani ai ona faʻanoanoa i taimi uma. A maeʻa le NoFap, e te fiafia i minute uma o le aso. E te alofa i mea uma o siomia ai oe; ua amata ona e malamalama i le taua o le ola. Na amata ona ou alofa i oʻu matua, sili atu nai lo le taimi na ou masani ai. E matua leai se faʻailoga o le faʻanoanoa. Ua amata ona e le amanaʻiaina le mea e afaina ai oe. Na faafuaseʻi lava ona ou le popole ona e leai saʻu uo teine aua sa ou fiafia i se kamupani lelei ma aʻu uo. 'Le foaʻiina af * ck' avea ma ou mantra e tumau fiafia.
- Willpower - I le taimi muamua i le NoFap, na matua faigata lava ona uʻu i ai. Ae mulimuli ane i luga sa faigofie lava ona aloese mai le totoa. Na ou mauaina se faʻateleina lagona o le naunautaʻiga i mea uma. Poʻo taʻaloga poʻo le matamata i le TV poʻo aga fesoʻotaʻi, 'ai lapisi ma isi mea faapena.
- Leo loloto - O se tasi lenei o mafuaʻaga autu na ou amata ai i le NoFap. Ioe, na loloto loʻu leo. Ae o lenei na tupu ina ua uma ona ou lavea i le 60 aso ese, ae le o le 30 aso e tusa ai ma le aliʻi ma leo. Ae ou te matea, e fesuisuiaʻi mai lea tagata i lea tagata.
- Faʻateleina togi - Faʻatasi ma le malosi o le loto, e oʻo mai sili lelei faʻamaumauga ma faʻapea ona maualuga togi.
- Ma mulimuli ane o le penefiti sili ona lelei ma le sili faʻateʻia penefiti ua ou matauina - "Overwhelming faʻateleina i fafine faʻalogo". Le isi taimi a fai mai se aliʻi ua amata ona maitauina o ia e fafine ina ua maeʻa le NoFap, talitonu i ai aua e moni. Soo se taimi ou te alu ai, ou te maua le tele o sioa mai fafine. Ma e tupu lenei mea toetoe o taimi uma. Ou te le o faʻateleina ae o lenei e moni moni.
Ia, na ou toe paʻu i nai aso ua tuanaʻi. Sa ou manatu e mafai ona ou toe taumafai le luitau 90 aso ae sa ou sese. Na ou toe solomuli nei ma o lea ua ou lagona pei ua ou pa'ū i le lua lava sa ou taumafai e tolotolo ese mai ai. Ua amata ona ou toe lagona le faanoanoa; Ou te le iloa le mea e fai. E tele mea na ou alu i ai mo aʻu ma ua ou lagona nei ua leai se mea. Sole, faʻamolemole fesoasoani mai ma taʻu mai pe faʻafefea ona ou alu i luma?
LINK - 90 Days Toeitiiti Suʻega-Muamua ma Mulimuli.
by RAGNAROK1095
;
