Ou te matua mautinoa lava e fesoasoani le NoFap i le tele o vaega o lou olaga, ae o le faateleina o le talitonuga e na o le valea.

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Ma o lea sa ou nofo i luga o NoFap mo le tusa o le tausaga ma ina ua maeʻa le 80 aso o le le mimigi ua ou filifili e faia se pou e uiga i mea lelei na tutupu ia te aʻu aoi luga o NoFap. O le faʻateleina o le talitonuina e na o le valea. Pau lava lea o le mea e mafai ona ou avea ma 100% mautinoa ua mafaia e NoFap.

Ma o le talitonuina o se tasi lea o mea sili ona taua i le olaga aua e mafai ona fesoasoani ia te oe ma faaleleia atili ai itu uma o lou olaga.

Na matauina e tagata e iai se mea ua suia e uiga ia te oe. O loʻo i ai le teine ​​i laʻu vasega ua ou masani ai mo le 13 tausaga i le taimi nei ma na ia taʻu mai ia te aʻu na ia matauina ua ou suia. Na ia taʻu mai ia te aʻu ou te ese mai ma na ia taʻu mai foi ia te aʻu ua ou "uluola" (ou te le iloa le upu faaperetania tonu). O lenei teineititi sa taumafai foʻi e tautala mai ia te aʻu i tausaga ua tuanaʻi.

O le isi mea e tupu, o se teine ​​ou te lei talanoa i ai na ia taʻu mai ia te au na te le mautinoa o le a avea au ma se tagata lelei i se tasi aso ma e mafai ona ia vaai mai ua avea au ma se tasi.

Ou te matua mautinoa lava e fesoasoani le NoFap i le tele o vaega o lou olaga, ae o le talitonuina o le mea pito sili lea ona taua e fesoasoani i ai ma e matua aoga tele lava.

LINK - Aua le faʻalogo i tagata o loʻo taumafai e taʻu atu ia te oe e le galue le NoFap.

by bigtree9929