E le o le PMO na i ai sou faafitauli, ae o le auala na aafia ai loʻu olaga

Ou te masalo ou te le fiafia tele i tala manuia. Ou te lei lafoina muamua lava i lenei vaega o le fonotaga muamua ma ou te leʻi faitauina lava autu o loʻo talanoaina iinei. Ou te le iloa moni pe aisea ua mafua ai, atonu o le a ou le iloa le manatu o le faia o se vaega ese mo na o tala faamanuiaina.

E le gata i lena, ae masani lava ona ou maua le sili atu o le faaosofia e vaai i le auala sa ou malaga ai ma laasaga sa ou faia i luga o lena ala, nai lo le taulai atu i le taunuuga. Ou te matea i se auala atonu e te taʻua o se auala mafaufau. E tusa ma le lua masina talu ai sa ou faia ai le faʻailoga lenei:

faʻatatau

37 aso. Masalo o le pito umi lenei O laʻu pito umi na i ai i se mea lata i 37 aso ae ou te le o mautinoa poʻo le a tonu le aofaʻi o aso. Atonu e 38 aso, ae e tele mea manaia e tatau ona ou faia i le faʻaiuga o lenei vaiaso ma ua ou mautinoa o le a oʻo atu i le 40 aso. O le mea moni ou te le iloa pe aisea ou te le aapa ai i le 100 aso. O loʻo sologa lelei mea uma: o le lua vaiaso talu ai sa leai soʻu fiafia tele i le porn ma ua suia loʻu olaga i se auala mautinoa. E i ai taimi ou te mafaufau ai i le mimigi, ae ou te le tau faigata ona tiaʻi lena filifiliga. Ou te le fiafia tele i le faʻatutuina o ni taimi uumi e pei o le 100 aso, ae ou te talitonu mautinoa e mafai ona ou ausia lena mea ma na ou filifili afai ou te aveʻesea laʻu teuga tupe. O isi taimi e tatau lava ona e alu i luma 

O aso 37 atonu e foliga mai e le tele, ae i lena taimi o laʻu api o talaaga ua sili atu ona manaia. Sa ou faia se alualu i luma manino ma e le i ai se faaletonu i le aveeseina o faailoga po o uunaiga. O le asō o le aso 100. E ui lava ua ou filifili e le tape laʻu teugatupe, ae o le a ou faatofa atu i lenei laupapa i le faamoemoe mo se taimi umi. Ae ae ou te leʻi alu, sa ou manatu atonu o le a ou tuua ni mea na ou aoaoina aʻo ou taulimaina aʻu vaisu ma e mafai ona fesoasoani i isi.

E pei ona ou fai atu ou te manao e faʻaaoga lenei autu e faʻaali ai nisi o mea na ou aʻoaʻoina ma na fesoasoani ia te aʻu e oʻo i lenei laasaga lea ou te talitonu ua matua alualu i luma ma e tatau ona ou faia se isi laasaga. O le a aofia ai nisi o manatu e masani ai, ae o nisi foi auala na faitioina e isi tagata. Ou te masalo o le mafuaaga na ou tuʻu ai i lalo e ono mafai ai ona e mafaufau i nisi o mea sa ou faia, ia e vaʻaia o loʻo i ai isi auala e ausia ai au sini ma e mafai foʻi ona e mafaufau e ave nei auala.

Mafaufauga uumi

Ina ua ou auai i lalo ifo o le tausaga talu ai, sa i ai sou faafitauli i se PMO-vaisu. E le o le PMO na i ai sou faafitauli, ae o le auala na aafia ai loʻu olaga. O le mafuaaga tele lava o le aʻafiaga na i luga o le mafutaga ma laʻu uo teine. Atonu na te leʻi maitauina lava se tasi, ae o le aafiaga na i ai i luga o le ma mafutaga na sili atu nai lo le mea na mafai ona ou taliaina.

I nai tausaga mulimuli ane sa ou maua ai se vaisu 'agamalu,' ae sili ona maaa. Na mafai ona ou faatapulaa lau faaaogaina o le porn i le popo i le faaiuga o vaiaso, ae o Aso Sa uma ma o nisi taimi i Aso Toonai o le a ou tuai i le tofiaina ma laʻu uo teine ​​ma ou matua le fiafia ma ita i le tele o mea uma. Na ou faʻaaogaina le galuega sa ou maua lea na faʻamalosia ai aʻu e avea o se tagata e faʻafefe, ae e ui lava atonu o se mea na tupu i Aso Sa na mafua ona o loʻu PMO-vaisu. Ma e le na o le mea na tupu i Aso Sa, o le auala foi lea na ou lagona ai i le vaiaso atoa. O ata-ata na oso aʻe i luga o loʻu ulu i taimi uma, sili atu le ita, le maasiasi ma isi lagona le lelei na ou maua seia oo i le faaiuga o le vaiaso i le mea o le a ou maua ai laʻu puupuu puupuu o le dopamine ma pe a uma le toe faia o mea na ou faamatalaina i le taimi nei.

O se mea e tatau ona faia e uiga i lenei mea ma o laʻu auala autu o le faia o lenei mea o se mea na ou faʻaaogaina mo isi faafitauli muamua ma ua ou iloa o le a aoga. O le vaaia o mea sa ou faia e faatatau i aʻu sini uumi po o tulaga faatauaina. O le mafaufau e uiga i au sini uumi o le a vaaia e aoga i luga o lenei laupapa lautele, ae aisea ou te manatu ai e matua taua lava, o au sini mo taimi pupuu (i lenei tulaga o le lagona lelei o le PMO) e feteenaʻi ma au sini mo taimi uumi ma luʻiina i latou . Mo se faataitaiga: Ou te manao i se mafutaga lelei ma laʻu uo teine ​​e tau atu i le faaipoipoga ma maua ei ai fanau ma iʻu ai i le toalua e mafai ona matou nofo i lalo e toe tepa i tua ma se ataata tele pe a uma ona matou tuai ma vaivai. Ae ui i lea, o loʻu taʻalo i le porn ma aemaise lava aʻafiaga o loʻo i luga ia te aʻu na i ai se aʻafiaga ogaoga i la matou mafutaga ma e ese mai i lena: O le taʻalo i le porn i vaiaso uma o le a le aumaia ai se ataata i oʻu foliga pe a ou 80. O le mea moni o le PMO na luitauina aʻu sini uumi i lenei auala, o se mea sili lea na faaosofia ai le aʻoaʻoina e taulimaina.

E le gata i lea, o le mauaina o aʻu sini uumi ma tulaga faatauaina, na ou faia ai ni suiga taua i loʻu olaga. O le mea pito sili ona taua o le suia lea o galuega mai se galuega o le ofisa na totogi lelei e faigata ma e le o le luʻitau i le faʻatulagaina o se galuega i le mamanu ma le faia o meafale. E ui o lenei mea o loo 'galue pea lava pea' ua matua faatamaoaigaina ai loʻu olaga, ua sili ona matagofie, tuuina mai ia te au ni mea ofoofogia ma ua ou maua atili ai le fiafia i le lautele. E le gata i lena, na amata ona ou taumafai atili e fausia le mafutaga ou te manao i ai, amata ona ou faaaluina le tele o taimi i le faia o mea ou te fiafia i ai (faitauina, faatoaga, kuka) ma tuuina atu i laʻu suesuega se faamalosiauga e mafai ai ona ou faamaea i lenei taumafanafana. Ma e ui lava o lea ua ou galue i lenei mea, ou te pipii atu foi i mea e masani ona manuia ai lou olaga e pei o le galue, mafaufau loloto ma le ola maloloina.

Aoao e taulimaina le porn

Ina ua ou auai i lenei vaega, o se tasi o mea na taia ai au e le masani ai o nai tagata moni lava e taumafai e aoao e taulimaina le porn. O le auala lautele e foliga mai o le aloese mai le porn i le mamao e mafai ai. Mo ia lava, ae ia te aʻu o lenei mea e foliga mai o se auala le lelei tele e taulimaina ai ou faafitauli. Ae maise pe a iai ni ou faafitauli i se mea e masani lava ona latalata. Ia te aʻu na sili atu le soifua maloloina i le sailia o se auala e aoao moni ai e taulimaina le porn ma faaitiitia le aafiaga o loo i ai ia te oe pe afai o le ae fetaiai ma ni foliga. I se meli talu ai nei na sili atu pe itiiti ifo na aoteleina laʻu auala:

faʻatatau

Muamua: o nisi talaaga. Ou te vaai i vaisu porn e masani lava ona faatusatusa tasi-tasi ma le faataitaiga o le ava malosi po o se vailaau faasaina. E ui e mafai ona fesoasoani tele le vaai atu i isi mea ua fai ma vaisu e taulimaina ai le tagofia o le vevela, ou te manatu e tatau foi ona tatou nofouta e le tutusa ma e le o mea uma e faatatau i le ava malosi e faatatau i le mea taufaaleaga. O se tasi o eseesega autu ma nei mea ua fai ma vaisu o le matafaioi o le mafaufauga. A e inuina le ava malosi, fualaau faasaina po o meaʻai gaʻo foi e te faaopoopoina ai vailaʻau i lou tino lea e tali atu i ai. O le iloga i na ituaiga o mea ua fai ma vaisu e aafia ai le amio, ae le o le mea sili lea e faaosofia ai. I le porn, e matua ese lava lenei: pe ae matamata i le porn o le faʻaosooso o se tuufaatasiga o mea e te lagona ma lou malamalama i nei lagona. Faʻaalia iinei le tutusa o le matafaioi o loʻo i ai i le mafaufau lautele (vaai faʻataʻitaʻiga le ABC-le faʻataʻitaʻiga i le Rational Emotive Behavior Therapy): e leai se tasi i le tasi le tali i le va o mea e te lagona ma mea e te faia, o loʻo i ai se laasaga i le va o o lou manatu. Fai mai Gary Wilson i se mea talitutusa pe a ia fai mai:

faʻatatau

E ui ina ese lenei mea, e leai se mea e taʻu o le porn. E iloa lelei e le faiʻai le mea 'ava malosi poʻo le heroin, ae o le taui e leai se auala e iloa ai le porn. Ae ui i lea, o vaega maualuga o le faiʻai faʻafesoʻotaʻi manaʻoga faʻaoso e fesoʻotaʻi ma vaʻaiga leo, manogi ma manatuaina i le taui taʻamilosaga. O le malosi o nei faʻailoga faigata lava e iloa ai le maualuga o le faʻafiafiaina e fuaina e lau faʻasologa o taui. O le mea e sili ona taua o tui o le taui taʻamilosaga dopamine (ma isi neurochemicals), e le o le mea o loʻo i luga o le komepiuta.

O le mea tonu lea e taua tele ai le iloga ma e aoga tele le tilotilo i totonu.

Avea o se tagata mafaufau lelei Ou te manatu o le muamua fesili e tatau ona tatou fesili ifo ia i tatou lava: o tatou manatu o le porn 'moni'? E talafeagai? Ou te talitonu o le toʻatele o tatou na mauaina i le taimi nei e matua leai lava se uiga. O le mea tatou te manaʻo ai pe a tatou matamata i le porn e le o le mea tatou te maua. O le mea moni: mo le toʻatele o tatou e fai ma vaisu mea tatou te mananaʻo ai ma talitonu o le a tatou mauaina pe a tatou tuʻuina atu i tatou i le porn e latalata latalata i le lagi, ae e faʻapea e pe a uma na e sau? Leai! Tusa lava pe a maeʻa le 10.000th taimi na e mimigi ai i le porn lagi e leʻi tatalaina ma e tuua oe ma se le fiafia (pe a le o le faʻanoanoa) lagona.

O le mea ou te talitonu e taua tele i le tagofia o le porn o le uumauina o mea o loʻo faʻamoemoeina ma ou manatu e uiga i le porn. Ina ia faia lenei mea e tatau ona e suʻesuʻeina pe o le a le mea muamua ou faʻamoemoe ma manatu e uiga i porn. Atonu e te le manaʻo e faia lenei mea a o matamata i le porn, ae mafai foi ona e aʻoaʻoina e uiga i lenei mea pe a e lagona le faʻaosofia ma i ai ni unaʻi. Naʻo le laa laa i tua ma auiliili mea o loʻo tupu, lagona le mea o tupu ia te oe, faʻailoa mea o loʻo e mafaufau ma tusi i lalo (oe ono iloa o lenei auala e latalata lava latalata i le mafaufau). Ole isi laʻasaga o le faʻatusatusaina o mea e te faʻamoemoeina i le mea e tupu moni pe a PMO oe. Oe o le a mauaina o loʻo i ai se lautele avanoa i le va o lenei.

E ui lava e le o tagata uma e manatu o se aoga lenei ou te manatu (pe a e manatu e te mafaia) e tatau ona e matua faʻataʻitaʻia lenei ao matamata porn: matamata porn i se mafaufau loloto auala. Naʻo lou nofo i lalo ma taumafai e faʻautauta pei o oe pe a e mafaufau loloto. Tuu ou mafaufauga e uiga i le porn e sau ma alu. Ina ua mavae sina taimi o le puta o le a na ona pa, aua o le a e vaʻaia o le porn e matua le o le mea na e fai atu ai ia te oe lava mo tausaga ma tausaga. Afai e te manatu o lenei o se valea: manaia, na galue i ai aoe lagonaina lagona faaosofia. Ma o le mea moni e te lagona faʻaosoina tele masani ona avatua ia te oe uma sili avanoa e faʻataʻitaʻia ai lenei. Poʻo pei ona tusia e Johan Cruijff “o mea le lelei uma e iai lona lelei”.

Talu ai o vaisu o le porn e tele lava i luga o le vaʻaia, suiga suiga o se tasi o sili sili auupega tatou te tau ai. O le mea moni na matou matua faʻamalosia le vaʻaia ma liliu le porn i talafatu faʻatusatusaga mo se taimi umi mafai ai ona matou fetuʻunaʻi la matou vaʻaiga i se sili atu vaʻaiga vaʻai. Ma o le mafuaaga lena ou te talitonu ai e aoga lenei. E le na o le suia o vaʻaiga, e uiga i le aʻoaʻoina e matamata i le porn mo le mea tonu lava ia, liliu le talafatu manu na matou faia i tatou lava i se tamaʻi tamaʻi tamaʻi tamaʻi matua :) Ma e le gata i lenei taimi umi aoga o le suia o lau vaʻaiga, e ala i le aʻoaʻo ia ave mamao mai (pe atonu e te mafaufau e uiga i) porn oe i ai foi se lima-i luga o auala e feutanaʻi ma porn i taimi aoe 'vaivai' ma porn faafuaseʻi avea toe faatosina.

O lenei auala na aoga ia te aʻu ma e aunoa ma se masalosalo o se vaega o laʻu sailiga faamanuiaina o loo i ai nei, lea e sili atu ona ou mafaufau i ai nai lo na o se faasoesa. O le pene i totonu ia te ia lava ua amata ona le fiafia tele ia te au. E ui lava afai o le a ou faia se vitio vitio i le taimi nei e foliga mai o le a ou mauaina uma le tino ma le neurochimium, o nei mea o le a vave ona faaitiitia ma o le mulimuli ane o aʻafiaga e pei o faatosinaga ma le aveeseina o faailoga e itiiti lava. Ae maise lava o lenei vaega mulimuli ua ou mautinoa ai o lenei faiga na matua faamanuiaina lava ia te au ma mafai ai ona ou taulimaina ni faaletonu e ono tulai mai i le luma- nai ma le sili atu ona lelei.

O le auala e sili atu le manaia

O le isi vaega o laʻu auala e sili ona aoga o le auala lea ou te iloa ai le ala o le toe faaleleia. O le faʻaaoga masani o le upu toe faʻaleleia o lona uiga o oe o se mea ua fai ma vaisu pe leai foi. Ou te manatu o lenei manatu ua le amanaiaina le mea moni e faapea o le toe faaleleia o se faagasologa faifaimalie: e sili atu ona pei o se laasaga i le va o mea ua fai ma vaisu ma le le avea ma vaisu. O le mea lea ou te manaʻo e faʻaaoga upu e pei o ata po o ni faaletonu. Masalo o nisi o outou e mafai ona faitau i lenei mea ma vaai i ai o se talatalanoaga taufaasese, ae ou te le manatu o le mea lea. O le auala e masani ai tagata, faʻamatalaina ma fefaʻatauaʻi ma o latou "toe foʻi" e manino le faasino atu i se vaaiga sili atu ma le paʻepaʻe ma le paʻepaʻe. Ou te manatu o lenei mea o se vaaiga le talafeagai ma e tele sona sao i le tausia o tagata i le taamilosaga leaga. O le mea lea ou te manaʻo ai e vaʻai se mea ou te iloa ai le toe faʻaleleia e pei o se auala eleelea lea e iloa uma ai le paʻu e pei o se paʻu: e afaina pe a e paʻu, e le lelei, ae o le umi e te faaauau ai i luga o le auala e toe faʻaleleia ai, e leai se mafuaʻaga e faia atili ai nai lo lena. Ae aua nei e faia lenei mea sese, ou te le avea nei ata ma se mea e sili atu le ogaoga nai lo isi tagata latou te toe foi mai. Talu ai nei sa fesili mai ai se tasi ia te au le fesili lenei:

faʻatatau

Afai e te le o vaʻavaʻaia ma le mautinoa i le toe solofanua… aisea e te manatu ai e i ai le tulaga lamatia o le a faʻatagaina ai e ia lava ona toe solomuli i se taimi vaivai, mafaufau o le toe faʻasolosolo e le ogaoga mulimuli ane? Ou te fefe o le ala lena ou te manatu ai.

Ou te malamalama e mafai e se tasi ona manatu e na ona ou agalelei tele ia te aʻu lava ia ona o le mea moni e mafai ona ou toe 'toe foʻi' ma ou te le tuulafoaiina lava aʻu pe a tupu. Ou te le manatu o le mea lea na tupu, ma o laʻu tali o loʻo faʻamalamalama mai ai le mafuaaga:

faʻatatau

'Aua neʻi e faʻaseseina loʻu agalelei mo vaivaiga' O le mea moni e ese loʻu manatu e uiga i le toe paʻu / see ese atu nai lo le tele o tagata iinei, e le o lona uiga ou te le amanaʻia latou. E pei ona e vaʻai mai i laʻu laulau, e leʻi umi se taimi na ou seʻe ai. O le mafuaʻaga ua ou fiafia ai e aua le see, atonu e le ona ua ou vaʻai i nei seevae o le iʻuga o le lalolagi, ae ona ua ou avea aʻu vaisu ma aemaise ai lona aʻafiaga i loʻu olaga ogaoga. Atonu ou te taliaina ni lisiti, ae o le a ou le toe taliaina lenei vaisu. O le toʻatele o tagata e foliga mai ua sili atu le pupula i le le toe solomuli, nai lo latou feagai ma le tagofiaina o latou mausa. Ou te manatu o iina e sau ai le eseesega tele i le vaʻai i slip.

tofa soifua

Ia, ua avea lenei mea ma se taimi umi, umi atu nai lo le mea ou te manao i ai. Ou te le manatu o laʻu auala o le auala pito sili ona taua. Ou te manatu o le manuia o se auala e le itiiti ifo i se vaega e faavae i luga o le vaaiga a se tagata ua i ai pe na te faia foi. O nisi o mea na ou fai atu ai e ono talafeagai ia te oe, o nisi oi latou atonu e foliga mai ua le atoatoa. Ou te faʻamoemoe o lenei pou atonu e sili atu ona fesoasoani i se tasi pe lua o oe e taulima lau vaisu ma toe faʻaleleia. Ou te fia faʻafetai atu i tagata uma na fesoasoani ia te aʻu i luga o laʻu auala i le toe faʻaleleia poʻo le talanoaina o mataupu ma faʻatalatalanoa ma au. Ou te faʻamoemoe o outou uma o le a maua se auala e teʻa ese ai mai lenei vaisu. Masalo o le a ou toe foi mai i se aso talu ai ua le manuia laʻu auala pe tuuina mai se faʻamatalaga i loʻu alualu i luma.

Seʻia oʻo i lena taimi: manuia ma faatofa! :)

LINK - O le auala e sili atu le manaia

SAUNIA E - MrFish