Na ou mauaina le PMO 10 tausaga talu ai, o loʻo taumafai e faʻamavae mo le 7 ua tuanaʻi. Na maua reddit ma r / nofap 4 tausaga talu ai ma e faʻalavelave uma ma fesoasoani i laʻu faigamalaga. Ou te le iloa se isi mea e fai atu, o le mea lea o le a ou faia ai lenei AMA; talosia ia fesoasoani ia i latou sa i le tulaga sa ou i ai e lei leva atu.
Fa'atonu: Ina ua uma ona ou taliina ni fesili, ou te matua le talitonu i ai. Sa masani ona ou vaai i nei ituaiga o pou, fai fesili ma tepa aʻe ma le maofa i le pepa lautele ma mafaufau pe na faapefea ona latou faia. Ma… o lea ua ou i ai iinei.
O le a ou taumafai e fa'apuupuu lenei mea e mafai ona ou fa'aauau e fa'avavau.
E tatau ona e malamalama muamua e umi se taimi e sui ai, aemaise lava pe afai ua leva ona e fai ma vaisu. Afai ua avea oe ma vaisu mo ni nai tausaga, aua e te fa'amoemoe e fa'amuta i se aso/vaiaso/masina. E umi se taimi e toe fa'afo'i ai mea leaga ma mausa ua e fa'atumauina nei. E te pa'ū ma e le afaina, e tatau lava ona e agai i luma ma alualu i luma i soo se metric e te faʻaaogaina e fua ai. E tatau ona e 'ino'ino i le lagona o le toe fo'i mai ina ia avea ma fa'aosofiaga e aua ne'i toe pa'u'u ma e umi se taimi e maua ai.
I le tulaga o fautuaga aoga, o le a ou lisiina nisi i lalo:
- Taumafai e aveese uma faʻasalalauga lautele mai lou olaga, faʻalagolago ia te aʻu i lenei mea. Ose mea e maasiasi ai, ua fa'afefea ona avea faiga fa'afeusuaiga o ala fa'asalalau, tusa lava pe e te le o to'aga e su'eina. A uma ona e toe malosi ona ou fai atu lea e mafai ona e saoloto e faʻaaogaina, ae ou te mautinoa o le a e iloa pe a maeʻa le itiiti o le faʻaopoopoina i lou olaga ma le tele o mea e aveesea.
- Taumafai i taimi uma e pisi ma fa'agaoioi lou mafaufau i galuega aoga. E mafai moni lava o so'o se mea, mai le fa'aatoatoaina o nisi ma le mauaina o tomai fou i le volenitia i se mea ma fesoasoani i tagata i fafo.
- Fa'amalositino! E le fa'apea e te alu i le faleta'alo, toe mafai ona avea ma so'o se mea e te fiafia i ai! (Manatu 2/3 e uiga i le sailia o mea aoga e faʻaalu ai lou taimi ma faʻaaoga lou malosi faʻasili lea semanu e faʻafefe ma faʻaumatia e ala i le PMO.
- O le iai o sau paaga e tali atu (e tutusa ma oe) ma feso'ota'i soo e mautinoa lava e fesoasoani ia te oe e tumau ai i luga o le ala. E pei lava o se uo faletaalo, o nisi taimi e mafai e se tasi o oe ona lagona le faʻavaivai ma le maualalo i le faʻaosofia ae o le isi o le a i ai pea e piki oe ma faʻaauau oe!
- Seti lau fata ma galo i ai, mulimuli ane e leai se uiga, ona o loʻo e faʻamoemoe e tuʻu mo le olaga (o le uiga o laʻu tala iinei o le aua le popole i lea aso ma lea aso). O le isi auala e mafaufau ai, e na o le faʻamoemoe e aua le PMO i aso nei ae le popole i le lumanaʻi; ave i le aso i le taimi (ae aua le taulai atu i lau fata, ou te faʻamoemoe e talafeagai lenei mea)
- E mafai ona manaia le setiina o sini ma taui mo oe lava i luga o le ala, faʻataʻitaʻiga, faʻatau oe lava se mea manaia mo le ausiaina o mea taua. Peitaʻi, o le meaalofa o ou faalogona o le a tauia foʻi oe.
- Aua e te faʻamoemoe e faʻamalolo uma ou faʻafitauli i le olaga, ae e mautinoa o le a fesoasoani ia te oe e taulimaina i latou i se auala sili atu.
- O le tulafono faigofie, ae na ou faitau i ai iinei ma faamanatu ia te au lava ia e mautinoa lava na fesoasoani. 'aua ne'i pa'i i lau lapisi se'i vagana ua mana'omia ona e pipii/tafulu.
E moni lava lena. Ou te fai atu e fai si faigofie le mea e tatau ona tatou faia, e ui lava e faigata tele i le taimi e tasi. O se ki tele i le manuia o le suia lea o ou mafaufauga, o le mea lea o le tele o manatu o loʻo i luga e faʻataʻamilomilo solo. O le taimi mulimuli na ou toe oso ai, sa ou tilotilo moni lava i oʻu lima ma mafaufau; Ou te pulea aʻu lava, aisea ou te faia ai se mea ou te leʻi manaʻo e fai. Na fesoasoani tele lena iloaina ia te au.
E matua faigata lava i le amataga. Ae, o le taimi lena o lagona leaga mai le toe faʻafoʻi e fou (ona latou faʻafetaui ai) i se uiga. I le tulaga o le tala i tua; e tatau lava ona e fa'alavelaveina oe ma pisi i mea e fiafia i ai.
Sa i ai ni oʻu masalosaloga, ae o le mea e manino lava pe a ou PMO ou te lagona le mataʻutia (pei o le leaga tele), o lea e tusa lava pe leai se aoga e maua mai ia te aʻu, e ese mai le faʻafefeina o aʻu lava i taimi uma ou te toe foʻi ai, e mautinoa lava o se manuia ma 100% aoga.
O le a iai pea ou aso leaga, fa'alavelave fa'anoanoa, fa'afitauli ma isi. O le le auai i le PMO e fa'aitiitia ai lou fa'afitauli i le 1 ma fesoasoani ia te oe e fa'aleleia atili ai isi fa'afitauli o lo'o ia i tatou uma.
E mautinoa lava ou te fai atu ua sili atu loʻu mautinoa ma lagona le soifua maloloina (faʻaletino ma le mafaufau) i le lautele nai lo le masani ai. E mafai ona ou fai atu e sili atu loʻu malosi ma e 100% na ou matauina ou te uuina le tele o maso pe a ou i luga ole nofap. Ua sili atu lo'u mautinoa nai lo le taimi muamua ma ua ou vaaia foi ni suiga lelei faaletino .
Ua 100% le fa'aleleia atili o la'u taulaiga/fa'atonu. O le mea ou te lagona e sili atu le leaga i le faʻaopoopoga i le PMO, o le faʻaaluina o le taimi i luga o le initaneti ma faʻasalalauga lautele, lea e faʻaititia ai lo tatou gauai. O le faʻaumatia o le 2 mai le 3 na faʻaleleia atili ai loʻu taulaʻi ma loʻu mafaufau. Ma le isi, o lau manatu lona lua o se mea foi na ou matauina, e ui lava ou te lei matua mautinoa lava; E mautinoa lava ua sili atu loʻu mautinoa i le taimi nei nai lo le taimi muamua ma o laʻu tautalaga ua sili atu ona fuaina ma lelei.
E faigata, ae e aoga. E le fa'aatoatoaina lou olaga, ae o le a fa'aleleia atili 🙂
Na faatoa ou iloa o loʻo ou pulea (faʻaletino), afai ou te le manaʻo i le PMO, o laʻu filifiliga lena ma e le tatau ona ou faia.
E leʻi oʻo i le [PIED] 🙂
Ua luasefulu ou tausaga.
LINK - Ina ua uma le 7 tausaga o taumafai, ua na o le 365 aso! AMA
By Livaren
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