O le toefaʻaipoipoina o laʻu faaipoipoga lautele, ma la matou ola feusuaiga: O le feusuaiga ua avea ma se mea e tulimatai i ai

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Ia, ua ou ausia le 60 aso faʻailoga i le PMO-saoloto. O aso muamua 30 sa matua taulaʻi lava i le suʻeina o se auala aoga e faʻagata ai le PMO, ma le 30 aso mulimuli na mafai ai ona ou taulaʻi i le toe faʻafouina o laʻu faaipoipoga - i le lautele ma le matou olaga feusuaʻi.

Aʻo leʻi amataina le NoFap, sa ou i luga o se auala e toetoe lava a faʻaaogaina laʻu PMO i aso uma ma faʻateleina, ma o feusuaiga i laʻu faaipoipoga na faʻaitiitia i le tasi i le masina pe itiiti ifo ma faʻaitiitia. Sa ou ita tele i loʻu toʻalua mo mafuaaga eseese e aofia ai le faʻatusatusaina o ia i mea na ou mauaina i P ma P-subs. I le 30 aso ua tuanaʻi, sa ou taulaʻi atu i loʻu toʻalua, talisapaia o ia mo ia, ma ua ou toe iloa ai le lalelei ma le alofa o ia.

I le taimi o feusuaiga, sa ou galue i le faʻaitiitia o soʻo se faʻamoemoega ae na o le taulai atu i le faʻamalieina o ia ma lagona le fiafia. O lea ua ou lagona e pei o le Sex ua avea ma se mea o loʻo ia tulimatai atu i ai, ma ua amata ona faʻatatau i le vavalalata, nai lo le 'galue faʻamalosi agai i se O' (faʻafetai i se isi fapstronaut na ou vaʻai faʻaaogaina lena faaupuga). O nisi fapstronauts sili e pei o @Applehead, @nitsuj0786 , @Talofa lava , @Sam_ba ma o isi na tuuina mai fautuaga ma faamalosiauga na matua pupula ai o’u mata.

O le mea na aoga ia te aʻu e maua ai se tulaga lelei o le vavaeeseina lea o le P mai le M. I le taimi muamua, o le P e tau atu i le M ma le isi itu. Faaosoosoga faalua. Ina ua faaosoosoina au e matamata i le P, sa ou le faatagaina au lava e paʻi i lalo o loʻu puimanava. Ina ua faaosoosoina au ia M, sa ou tuu i lalo masini uma na alu i se isi mea.

I le toe tepa i tua, ou te manatu o le 30 aso muamua (ma le lua vaiaso aʻo leʻi oʻo i le faʻasolosolo faʻasolosolo) e pei o laʻu preseason. Sa ou suʻeina pea le tapulaʻa i vaega o le P,M, ma le O ma taumafai e iloa po o le a le mea na aoga mo aʻu. Na ou setiina nisi faʻailoga faaopoopo e siaki ai aʻu masaniga ma o lea ua matua pipii atu i le NoFap mo le silia ma le 30 aso (36 aso talu ona matamata P, 37 aso talu mai M mulimuli, ma 47 aso talu mai loʻu faʻaleagaina o le tagata lava ia O). Fa'asaga i le 90 aso, atonu e mana'omia le 120 aso.

O le ai ai patupatu i luga o le auala, e ui lava i lea, o loʻo ou fiafia i le faigamalaga agai i lenei aʻu fou.

LINK - Milestone 60 aso o le Normal Mode toe faʻafouina; toe amataina le faaipoipoga

by ula756


 

FAAFOUGA - 90 aso mama; alualu i luma i faaipoipoga ma feusuaiga

90 aso e leai se PMO. Whew, ina ua ou amataina le NoFap i lenei taimi-na foliga mai e mamao tele, na ou tiga ai e oo lava i le tuuto atu i le 7 aso e leai se totogi. Ua e va'ai i fa'asalalauga o lo'o talanoa e uiga i fa'amanuiaga o le sa'oloto mai pono'ese, o nisi e fa'asili ma fa'atele. Sa moni na faamanuiaga ia te au.

E le o se togafiti fa'ataulāitu pe otometi, ae o loʻo ou i luga o se ala e faʻaleleia atili ai vaega ou te manaʻo ai. E sili atu le mautinoa ma le faʻamaoni i laʻu faaipoipoga. O le matou olaga feusuai ua fai si fai soo, ma pe a tupu, e sili atu le fiafia mo i maua uma nai lo le taimi umi. E tatau ona ou taʻuina se mea se tasi itula mo le itula na ou suia ai le PMO, o le faamalositino. O aʻu sini faʻamalositino e mamao, ae ua ou amata.

O le mea na aoga ia te aʻu e maua ai se tulaga lelei o le vavaeeseina lea o le P mai le M. I le taimi muamua, o le P e tau atu i le M ma le isi itu. Faaosoosoga faalua. Ina ua faaosoosoina au e matamata i le P, sa ou le faatagaina au lava e paʻi i lalo o loʻu puimanava. Ina ua faaosoosoina au ia M, sa ou tuu i lalo masini uma na alu i se isi mea.

Atonu e le aoga lenei mea mo tagata uma, ae o le 30 aso muamua pe sili atu, na ou tuʻuina i lalo loʻu faʻaaogaina o le P e ala i le faʻaumatia, i le faasologa:

  • 'alu i' vitiō po'o fa'aoso fa'aoso fa'aoso (mea na 'ou mana'omia' M i)
  • fetishes po'o nisi fafine na siaki ona o le fia iloa, ae le fa'aosoina M
  • P-subs e le mafai ona fa'afitia (fale o bikini, ma isi) - mea e matua'i maasiasi ai a'u pe a maua e tilotilo i ai.
  • P-subs fa'afuase'i (vitio musika, ata tifaga masani)

Na umi se taimi na ou faia ai i nei aso e 90 e fai ai ni suiga tetele e pei o le aveesea o se mea e teu ai.

Meafaigaluega na fesoasoani ia te aʻu ma ou liliu atu i:

lenei vitio

https://youtu.be/TN2Gh26KBTc

Natuga Lulu

Faamalositino

I se isi faaupuga, aua nei leiloa le faʻamoemoe pe afai e le mafai ona e feagai ma le tuʻuina atu o mea uma i le taimi e tasi, tuʻu oe lava i le taimi o le toe faʻafouina e faʻatau ai se mausa leaga mo se mausa lelei. O le a faʻatupuina le malosi pe a e sauni ma faʻafaigofie ona vaʻai ma filifili e aloese mai vaega o le P,M,O.


 

FAAFOUGA - 120 aso e leai se PMO; Ou te lagona le toe faʻafouina

Ia, 120 aso mama ole PMO. Na ou lafoina muamua i lena mea, i le toe mafaufau, o le 30 aso muamua pe sili atu e pei o se muaʻi vaitau lea na ou aʻoaʻoina ai le auala na ou manaʻomia ai le tuʻuina atu o le P ma le M. Talu mai lena taimi, ua silia nei ma le 90 aso talu ona faʻaaogaina P poʻo soʻo se ituaiga. o M, poʻo le i ai o se faʻaleagaina o le O.

Sa ou masalosalo e uiga i le NoFap, o le tele o tagi o le avea ma se tagata fou, o le mauaina o 'mana sili', o le faʻamamaina o le puao o le faiʻai, e foliga mai e faʻafefe; Na ou manatu o tagata ia na 'inuina le kool-aid'… Faatasi ai ma le vaaiga i le 120 aso mulimuli ane, ua ou iloa ai le sootaga. NoFap e le faia se mea faʻapitoa, ae e te faʻamama le tele o avanoa i lou ulu, ma mo nisi o matou, e maua moni lava itula fafagu i le aso e avea ma mea e te manaʻo ai ae le mafai ona maua se auala. Mo aʻu, o le faʻamalositino ina ia malosi, mafaufau loloto ina ia maua se vaaiga filemu i le olaga, ma le tele o mea e fai i laʻu faaipoipoga ina ia maua ai se sootaga malosi.

O se tasi o faʻamanuiaga sili ona taua o le tuʻuina atu o le PMO ua ou mauaina o se faʻaleleia e le gata i le olaga feusuaʻi i laʻu faaipoipoga. Sa ma faia feusuaʻiga ma loʻu toʻalua sili atu i le fa masina o lenei toe faʻafouina nai lo soʻo se tausaga atoa mo le sili atu o le luasefulu tausaga. Matou te faʻaaluina nei le taimi e tuʻuina atu ma maua ai le fiafia mai le tasi ma le isi. I le na'o lo'u faamamaina o lo'u mafaufau i le va'aiga fa'a-P o feusuaiga, ua mafai ai ona ou fa'agesegese ma fa'aaofia ai le fiafia o lo'u to'alua ma fa'aui atu pea o ia i le O, o se mea e seasea tupu i tausaga talu ai nei. O laʻu lava O o se mea i luga o se paneta ese i le taimi nei, ua le na o aʻu o loʻo galue agai i le O, lea ou te faia ma M poʻo le feusuaʻiga moni, ae o se mea e manaʻo loʻu toʻalua ou te maua, ma e tupu pe a matou lagona le vavalalata. sootaga. E matua ese lava lagona nai lo le PMO.

Afai e te masalosalo i le NoFap adventure, faʻataʻitaʻi - ni nai aso, nai vaiaso. Atonu e te matua fiafia lava i mea e te va'ai ia te oe lava pe a uma ona e faia. Ia maua se laki.


 

FAAFOUGA - Tasi le tausaga e leai se PMO

Na te'a le fa'ailoga e tasi le tausaga! 40 tausaga le matua, faaipoipo ma fanau. O le mea muamua ou te fai atu, e le'i atoa se tausaga o ou i ai i le tulaga lea ua ou i ai, ae ua oo mai i le tulaga lea. E pei ona faamaonia e la'u api talaaga, sa ou se'e i luga ma tuleia ni tuaoi ao ou amata. Ae mafaufau i le sili ona leaga e mafai ona e i ai i le PMO - filifili i luma o le komepiuta komepiuta ma suʻesuʻe ma le le mafaufau ma tatalaina laupepa suʻesuʻe mo le tele o itula e tuli ai lena fua o ata na ou faʻamoemoe o le a aoga, naʻo le maua o nai pusi lona lua, ma le fa'amama fa'anoanoa - filifili lena nai lo le aiga, soifua maloloina, galuega, fa'aipoipoga. Na faaitiitia le olaga feusuai mai le faatasi i le masina ma e le masani ai le misia o ni nai masina. E sili atu ona sa leai soʻu faʻaosofia e amataina.

O iina na ou i ai i le silia ma le tausaga talu ai ina ua ou filifili e tuu ese PMO. O le taimi lava na faia ai le faaiuga, o se tauiviga e amata se solo, ae na faia lena mea. O le vaiaso muamua o se tauiviga, ae na maeʻa lena. O le vaiaso lona lua o se tauiviga, ae na maeʻa lena, ma isi. Faatasi ai ma luitau fou taitasi - laina mafolafola, faʻaosoosoga e toe faʻafoʻi, fefaʻatauaʻiga e faʻatagaina naʻo vaega o le P,M,O - na maua ai se faiga faʻaogaina iinei ma le malosi e faʻaauau ai. O fa'amanuiaga na fa'atauaina ai ma fa'ataunu'uina i le mea na ou fa'amoemoe e fo'ia ai lu'i - e le'i fa'aitiitia ai le moni.

O le taimi sa masani ona ou lafoaʻia i luga o le PMO ua faʻafefeteina ina ia sili atu le malosi ona ou i ai lea i le 20 tausaga, maua le tele o taimi mo aʻu lava gaioiga ma mea e fiafia i ai, faʻaalu taimi ma aiga. O le olaga faʻafeusuaiga i laʻu faaipoipoga ua faʻateleina i le 3-4 taimi i le masina (ma faʻamoemoe e faʻateleina) E sili atu lo ma fiafia ma loʻu toʻalua i feusuaʻiga, faʻaalu le tele o taimi i le taimi o le muai taʻaloga, e matua ese lava le aafiaga i le taimi o le faʻamatalaga o loʻo i ai i loʻu ulu. le PI aupito lata mai na va'aia.

Talosia ia tatou manuia uma outou i lenei faigamalaga. Fa'ato'ilalo le vaiaso muamua, fa'ato'ilaloina, fa'ato'ilalo i le vaiaso a sau, fa'ato'ilaloina, fa'ato'ilalo le isi fa'anaunauga, ma fa'ato'ilaloina. Laasaga ma lea laasaga, mulimuli ane, o le a e fiafia i le mea ua e avea ai!