Faʻafouina i le 35 aso (leai P, mole MO); lesona aʻoaʻoina

Naʻo le tasi lenei o miliona tala, ae leʻo le sili atu ona ogaoga na ou vaʻaia iinei. O loʻo ou tuʻuina atu lenei mea ile pepa mo aʻu, ae ole tuʻuina ii ona e ono fesoasoani i seisi.

Sa ou matamata i le porn talu mai le faaiuga o le ogatotonu aoga / amataga o le aoga maualuga (2006 po o le 2007-ish), ma o se mamafa tagata faʻaaoga ae na i ai foi le puleaina o ia –e le o se sili atu le lelei faʻafiafiaga mo aʻu nai lo le matamata TV, pe o le mea sili e leʻi faʻapea na lagona. Ina ua ou masii atu i totonu o se potu faʻalua i le kolisi, na ou tipiina atoa toetoe lava atoa (ma tipi i lalo foi MO tele tele) ma le faapitoa misia ai.

Na amata ona avea ma se faʻafitauli mo aʻu i le amataga o le 2013, a o ou i ai i se le faʻamalieina vavalalata ma se uo teine ​​na i ai le tele o mafaufau ma faʻaletino faʻamaumauga e uiga i feusuaʻiga. Ou te le tuuaia lava o ia i lenei mea – i le pito i luga o le muai olaga mataupu ma le mafaufau ma le tino foliga, o se ex-uo tama na faaoolima ia te ia. Ma sa ou ALATASI faʻaeteete-faʻaeteete e uiga i le faʻatagaga ma taofi saʻo i le taimi na ia fai mai ai ia te aʻu, aua ou te le o se faʻamalosi po o se tolotolo. Ae o le mea moni o loʻo tumau pea loʻu valea ia te ia ma liliu i porn pei o feusuaʻiga oute le o alu faʻatasi ma ia.

O Porno e leʻi puleaina atoa loʻu olaga – Na ou alu lava i le vasega ma i ai loʻu olaga masani – ae na sau mai se faʻavae o faʻafiafiaga i loʻu alu i le mea leaga ma loʻu faʻatagaina tele o feusuaiga vave. Na muamua afaina ai aʻu i loʻu le fiafia i le sailia o ni olaga moni, ae e oʻo atu i le taumafanafana o le 2014 ua ou alu atu i se atuatuvale matuitui na afaina ai aʻu meaaoga, galuega, ma agafesoʻotaʻi, ma maua ai aʻu i togafitiga mo ni nai masina. . O laʻu paʻu na sili tele ma fesoasoani tele ia te aʻu, ae e masani lava ona aveʻese oʻu popolega e uiga i le tele o porn na ou matamata ai. Na ia mautinoa, saʻo, o loʻo ia te aʻu le le mama i le galue ai i amioga, ae na ia manatu o oʻu popolega e uiga i loʻu faaaogaina o porn o se ata o lena ma ua ou matua faigata ia te aʻu lava.

Na ou faia ni nai pupuu, afa-assed efforts i le amataina o NoFap; o le umi na ou tumau e pei o 5 poʻo 6 aso. Sa ou oso ese mai le mea sili ona leaga o loʻu atuatuvale, lemu, ae o loo matamata pea i le tele o porn.

I le va o le kolisi ma laʻu galuega fou i se isi taulaga, sa ou tu ai i le fale mo le masina. Sa ou fuafua e lavea le pa ma aʻu uo i se tasi po, ae i se musumusuga mataʻutia, latou uma alavai, sei vagana ai le tasi teine ​​ou te iloa i le aoga maualuga ae ou te leʻi vaai i le 4-5 tausaga. Umi tala puʻupuʻu, na matou faʻamasaniina i luga lena po, e ui lava sa i ai se taimi faigata ona oʻo i le orgasm, ma sa fai si maʻi ese i se isi itu (e leʻi fesoasoani na ou onā ma na PMO'd i le amataga o lena aso). Ae na ma toe fevaʻaiaʻi foi i nai isi taimi ae ou te leʻi alu ma nofo fesoʻotaʻi, ma lua masina mulimuli ane o lea lava ma te mafuta.

Na amata laʻu galuega i AmeriCorps ia Iulai, lea na mafua ai ona ou toe foi atu i NoFap: Na matou nonofo 16 i se potu aʻo aʻoga, ma o le mauaina o le porn i le federally provided-WiFi is verboten. Ina ua ou asiasi atu i laʻu uo-i se faaiuga o le faaiuga o le vaiaso, o le feusuaʻiga na alu mai le agalelei-e manaia tele (sa matou iloa uma le eseesega) ma e leai se mea faigata na ou alu ese ai.

I nai aso ua tuanaʻi, ua teʻa le faʻailoga e 30 aso, na ou faʻaseʻe ai i le faletaele. E leai foi se mafuaʻaga tatau mo ia; Ou te leʻi tigaina tele pe na faamalosia aʻu e faia. E naʻo loʻu mauaina o ni lagona faʻapena. Na ou toe faia faalua i le isi lua aso. Ae ua ou toe sau i le NoFap fuafuaga toe amata nei, ma lagona atoatoa le mautinoa e mafai ona ou alu pea i le faavavau pe a ou manaʻo ai. Ma, Frisky Snapchats ma laʻu IRL tamaitai-uo faʻatasi, ou te leʻi matamata i porn talu mai Iulai. Atonu ou te toe foʻi i tua i se aso, pe a ou matua ma poto, ae na sili atu le leaga nai lo le lelei, ae atonu e sili pe a ou le.

Ioe! O nisi nei o faʻamatalaga i se ata o loʻu aafiaga i le NoFap i le taimi nei: -O le mea moni e te manaʻo e taofi. Na ou fai mai na faamalosia au e taofi, ae semanu ou te alu pea ma PMO pe afai ou te manao moni lava, ma le togafiti o faletaele ma 3G internet. Ae na ou iloa ua oo i le taimi.

-Ou te lagona sina malosi atili, ma na o le vaiaso nei na ou tago ai i laʻu Wellbutrin mulimuli (antidepressant), o le faamaoni na fesoasoani tele ia te aʻu ina ua ou lagona e pei o aʻu sa i tala atu o se fesoasoani. Sa ou fuafuaina e alu i luma o NoFap – o loʻo i ai se umi umi faiga e taofi ai le tuʻuina ese – ae e manaia le mulimuli ane tapunia le tusi i luga o lena vaega o loʻu olaga.

-Sex ua alu ese mai se vaʻaiga-faʻapitoa poto masani i se atoa-tino poto masani mo aʻu. O mea uma e uiga i ai e sili atu ona lelei le lagona talu mai loʻu taofi le matamata i le porn. Ou te lagona foi le tulaga o le fesoʻotaʻiga ma laʻu uo teine ​​lea ou te leʻi maitauina muamua i taimi o feusuaiga, ma e pei ona matagofie o ia, ou te manatu e mafua ona o loo ou taulaʻi uma atu laʻu feusuaiga ia te ia nei, o se mea ou te leʻi toso ese ma soʻo se tasi o laʻu exes.

-O loʻu paʻu NA FAIA i se mea teisi, ae ou te masalosalo e moni. E foliga mai, sa naʻo loʻu faʻaaogaina o soʻu malosi e faʻaalu atili ai i tumama o loʻu tagata lava ia ma le faiga o aʻu tagamea, e lua mea na alu i saute ina ua ou faʻanoanoa.

-Ou te le iloa pe ua faʻaleleia e le NoFap laʻu numera o nusipepa. Masalo e leai. Ae o lenei foi, o le faʻaopoopoga o le malosi ua faʻafaigofie ai mo aʻu ona galue i taimi uma.

-I mai le taimi na faʻapolopolo mai le le matamata i ata, ou te manatu o le aloese mai le PMO ua vavaeina le umi o le taimi ou te manaʻo e faʻaalu i le komepiuta i le lautele. Ina ua maeʻa, na sili ona lelei le lagona na faaalu, ma le lagona faalumaina e ala i le faataamilo i le vaega atoa o le Initaneti.

-Mafai na ou lafoa le taimi masani pati pe tuʻu aʻu meaaoga i ni nai minute mo porn, ae o le tele o taimi sa ou matua galue a o ou matamata tele porn. Mafaufau i le 'ava malosi e lelei lana galuega, tausi lana fanau, e faʻaaloalogia e ana uo ma paʻaga, ma inu se ono-afifi i po uma a o ia faia. O le tagofia o mausa ma le maua faatasi o lou shit e le felagolagomai. O le a ou le taʻuina atu ia te oe le mea e fai, ae afai e te matamata i le tele o porn, atonu e aoga le toe suʻesuʻe pe o le a le tele o lau pule Moni i ai.

Ma afai na e mauaina lenei mamao, faʻafetai mo le faitauga.