O le auala sili e faʻamatalaina ai o le ua ou toe fanaufouina, o le mea lena e pei. O aʻu fou.

12_1motivation.jpg

Na ou laa i fafo mai le malamalama faʻafouina laʻu malaga NoFap mo le lua masina talu ai, na ou manatu o le a ou faia se pou tuʻufaʻatasia e tufatufaina laʻu 6 masina ausia. Lenei o lea. Mai le amataga…

Ae le i oʻo i le NoFap, na ou tigaina i vaega tiga o le faʻanoanoaga i le faiga paaga ma popolega lautele. I le mafaufau, sa ou le lelei, ma o le pule i le ola o se mafaufauga na puleaina loʻu mafaufau i aso uma. Na ou manatu o le mea lea o le a i ai loʻu olaga mo aso o totoe o loʻu olaga. Tusa lava poʻo le a le mea na ou faia, sa ou i luga uma o loʻu ulu, nofo i loʻu mafaufau, nai lo le iloaina o le mea na tupu ia te aʻu. Sa ou faʻataʻitaʻia le tele o vailaʻau ma maua ni fautuaga i vaiaso uma peitaʻi e leʻi fesoasoani ia te aʻu e faʻatoʻilalo loʻu mafaufau.

Mauaina o le NoFap…

Na ou tau ane i se Vitio Fautuaina YouTube ma se ulutala i se mea i laina o le 'Ou Te leʻi Galue I Le 6 Masina'. Sa ou tau musu e matamata ae na ou alu pea. O se tamaititi faʻasoa manatu i le le amanaʻiaina le PMO mai lona olaga, ma le olaga suia penefiti na ia mauaina. Ou te manatua loʻu mafaufau ina ua uma ona ou matamata i le vitio pe faʻafefea ona ou le ola e aunoa ma le PMO, e le mafai ona ou mafaufauina le olaga e aunoa ma lea. Na ou manatu, o laʻu toe taumafaiga mulimuli lea i le taumafaiga e toe faʻafoʻi loʻu olaga, o laʻu tui silisili lea ma naʻo le toe fana na ou talitonu, o lea na amata ai laʻu faigamalaga i le NoFap e pei ona latou faʻaigoaina.

Toe oso…

Na amata ona ou taumafai e taumafai NoFap i le aso 3 o Ianuari 2017. Na ou toe paʻu mulimuli ane i le na o le 11 aso mulimuli ane i le aso 14 Ianuari. Na ou toe paʻu tasi i le aso 18 Ianuari ma talu mai lena taimi, ua ou mama. Ou te talitonu o soʻo se tasi o loʻo tauivi ma le umi o vaisu o le mimita ma le mimigi i le porn o le a toe paʻu faʻalua taimi, ma faʻamalosia ma aʻoaʻo mai le toe solia e taofia ai le sili atu mamana tautinoga i le gaioiga.

Le aʻafiaga o le porn i lou olaga…

O loʻo tatou ola i se lalolagi o mafaufauga, pe a faʻaalia o tatou mafaufau i ata mataga, e suia ai a tatou amioga feusuaʻiga mo mea e sili atu le leaga, pe a oʻo mai i le mea moni na tupu i feusuaʻiga, o tatou faʻamoemoe e le talafeagai. O le Porn e mafai ona aʻafia ai se tasi olaga. Naʻo ni nai toʻatele o le a e ono aʻafia pe a fai o oe PMO: o le a e le toe fiafia i nai mea laiti o le olaga, atonu e le toe fia faʻafiafia i se mea e te fiafia iai sa e fiafia iai, e te ono lagona le leai o se faamoemoe ma le tuʻulafoaʻi, e i ai sou manatu le lelei i le tele o mea. , lelava ma lelava pe a leai sau faʻamalositino faia. Afai e te matamata i le porn ma iloa nisi o nei mo le le mafaamatalaina mafuaʻaga, ona porn e sili atu nai lo le ono mafuaʻaga. Taimi umi, porn mafua ai le le paleni vailaʻau i le faiʻai, ma o lenei o se tele mataupu. O nei vailaʻau le faʻatupuina e mafua mai i le toe faia o le matamata i le porn, masturbating ona sosoʻo ai lea. O tatou faiʻai e iai le taui vailaʻau e taua o le 'dopamine', ma e gafa ma le faʻafiafiaina ma lagona le fiafia. Mo se faʻataʻitaʻiga, pikiina se pepa manumalo i luga o se tombola; O le dopamine matou te lagona ai le fiafia ma le fiafia i le manumalo i se faʻailoga. E faʻapena foʻi le faʻafesoʻotaʻiga, pe a tatou talanoa ma tagata, ua faʻasaʻolotoina sina vaega o le dopamine, e maua ai le lagona lelei a o tatou talatalanoa ma talie. Ma, a o tatou matamata i le porn, o le tatou maualuga maualuga maualuga ma faʻamalosia i luga o le maualuga o le maualuga o le maualuga o le dopamine maualuga e masani ona le tatau ona latou feiloaʻi, ma o le taimi lava tatou te oʻo ai i le tumutumuga, ua oʻo mai i lalo, o le mea lea tatou te mananaʻo ai e tape le porn toeititi lava ma lagona sina tausalaina pe lagona le faʻanoanoa ina ua maeʻa. O le faʻamamaina e matuaʻi faʻaleagaina ai lou faiai ma le le paleni vailaʻau, e matuaʻi faʻaleagaina ai le faʻataʻitaʻiina o le dopamine; oe masani i luga o le pito o le orgasming ma o loʻo faʻalauteleina ai le 'maualuga' lagona mai le orgasming, e matua le maloloina. I le aluga o taimi, faʻaauau PMOing o le a iʻu i le i ai o se fou laina mo lau tulaga maualuga o le dopamine, maualalo ifo nai lo le mea sa tatau ona i ai, ma o le mafuaʻaga lea tatou te lagona popole ai, taofi le fiafia i mea laiti, lagona faʻanoanoa ma leai se faʻamoemoe ma nei leaga mataʻutia faʻailoga. Aisea e te lagona ai le lelava ma lelava pe a fai oe ma vaisu i porn? Aua o lou tino o loʻo toe gaosia na semeni uma ile aso na sosoʻo ina ua maeʻa PMOed anapo.

6 masina leai PMO…

Ia, o aʻu lenei, 6 masina PMO-leai. Loʻu poto masani i le olaga e tumu i le lelei, faʻamaoni, o le sili auala e faʻamatala ai o loʻu lagona REBORN, o le mea lena e pei. O aʻu fou. Fesoʻotaʻi i tua i le auala na ou i ai muamua i NoFap, o loʻu olaga sa i se leaga nofoaga. Sa le mafai ona ou tautala i teineiti pe faʻalatalata i teineiti, sa ou fefe ia latou. O le maasiasi gaioiga sa ou faia i po uma, o le PMO, na mafua ai. E i ai loʻu sili atu 'ala i luga-ma-alu' uiga. O le ala i luga i le taeao e faigofie. O le mea moni ou te alu i fafo atu nai lo le nofo i totonu. Paʻu mama. Leai se popole. Ou te matauina ni mea laiti i le olaga ma latou te ataata ai. Ua sili atu loʻu malamalama i mea. Faʻaleleia le manino o le mafaufau ma leai se puao faiʻai. O le lisi e alu pea ma luga ma luga ma luga. O le tuʻua o le porn o le ala i luga ma o le ae maua ai se insanely sili atu ona alualu i luma, maloloina soifua maloloina aunoa ma ia. O tatou o tagata e le o fausiaina e teteʻe atu i aʻafiaga o le porn ia i tatou. E tosoina pea oe i lalo pe a fai e te faia pea. E le manaʻomia ma tatou te le manaʻomia foi io tatou olaga.

Faʻafetai mo le faitauina o laʻu tulaga ma tumau faʻamaoni, aua le tuʻu i lalo lou leoleo e tusa lava po o le a lou alualu i luma ma aua le toe tepa i tua. NoFap forum o iinei e fesoasoani ia te oe ma o se sili lelei mea faigaluega e faʻaaoga pe a e tauivi. Auai mai ia te aʻu i le itu pupula o le olaga ma QUIT PORN FOREVER.

LINK - 180 Days of No PMO

by Redbox