O le aso nei o le aso 90 mo aʻu. I loʻu faʻamaoni ia te oe, ou te le faʻafoliga o aʻu nei o le supa ma ua ou mautinoa uma i totonu o nei 3 masina ae o le mea e mafai ona ou mautinoa fai atu ai, ua ou aʻoaʻo tele. E mafai foi ona ou fai atu, o lea ua ou i ai i tulaga o mea faigaluega e mafai ona ou faʻaaogaina e fausia ai le vaega o aʻu ou te manaʻo ai.
Tou te vaʻai atu, ina ua maeʻa le mafaufau o le faiʻai i le aso 7, o le laʻasaga muamua na ou oo i ai o le fiafia ma le faʻamoemoe. Na ou lelava i oʻu ala tuai ma na sili ona faʻaosofia e amata se itulau fou.
O le vaega lona lua o le taulaʻi ma le faʻamaoni (Na ou manaʻo e manumalo i le lalolagi, e mafai ona e fai mai). Ala vave lava. Galulue i fafo. Suesue. Malulu malulu. Sa ou faia mea uma na ou tuua ona o lenei vaisu.
O le tulaga tolu sa iloaina o loʻu tua (uma o aʻu masani fou) sa mamafa tele mo aʻu e ave. Sa ou manaʻo e tuʻua ni mea i tua, o le mea la na ou faia.
I le tulaga lona fa sa ou fetaiaʻi ma le tele o luitau. O le tuua toʻatasi, teenaina, ma le fefe na tosoina atoa ai aʻu.
I le taimi lava e tasi na ou mauaina se taimi faʻatapulaʻa e faʻamaeʻa ai se galuega taua tele. O lenei o le mea sili ona faigata i le lalolagi mo aʻu ma talu ai ou te leʻi i ai i se lelei mafaufau tulaga i lena taimi na ou alu ai i le faʻafiti ma amata galue i lena tuai.
O le lima tulaga, na lavea ai aʻu na ou leaga i le taimi tele. O le a ou faia se mea e toe foʻi ai ma faʻamaeʻa lena mea ae e tatau ona ou ola ma aʻafiaga nei. O loʻu atuatuvale ma mea uma na atili ai ona leaga i lenei taimi.
O le tulaga ono, na ou iloa ai le mafuaaga na ou toilalo ai. Talu ai ona o talitonuga tuai pei o le "E le taitai mafai ona ou lelei i le X. E leai sau taleni" na faʻapegia ai aʻu. Na ou iloaina e tatau ona ou lafoaʻia nei mea.
Oe vaʻai, e moni o loʻo i ai tagata e mafai ona faia ni galuega i ni nai minute ao ou ono manaʻomia itula mo lena. Ae le faʻatatau ia latou. Afai e mafai ona ou manuia i se mea pe a fai ou te tuʻuina le taimi ona tatau lea ona ou faʻamanatu ae le popole i le mafuaʻaga o tagata taumatau ma agavale ia te aʻu o loʻo iai ni nai togi.
Lenei aso, ua ou i le tulaga i le taimi nei le mea ou te iloa le mea ou te manaʻo ai ma FAʻAFEFEA maua. Ou te talitonu o le "90 aso Nofap" e le lava. O le suiga moni e sau pe a e faʻaopoopoina le atleast 2 poʻo le 3 luitau ae mafai ona faia "90 aso" i lou olaga.
"90 aso o le faitauina o se tusi / pe faʻamalositino mo le 25 minute i le aso." ono foliga mai o se mea laʻititi ma faʻatauvaʻa ae e faʻaopopoina i le iuga.
Ou te matea o le mea lena ua ou aʻoaʻo .. o nei tamaʻi masani e taua. E afaina le mea e te fafagaina ai lou tino. Ma e faʻapena foi lou mafaufau.
Vaʻai oe, o lou gutu o le faʻamalama i lou tino. Ma o ou mata ma taliga o faʻamalama i lou mafaufau ma lou agaga.
Ma, tatou manaʻomia le matua fuafuaina ma mea tatou te faʻalogo ai, fai atu (ia i tatou lava ma isi), matamata ma mitiia. Mo latou mulimuli ane fausia a tatou talitonuga faiga.
“O le olaga e tusa ma le inisi. O isi taimi, mea aveese mai ia te oe.
Ma o le vaega lena o le olaga.
Ae,
e na ona e aʻoaʻoina pe a amata ona leiloa au mea.
Oe iloa o le olaga ua na o se taʻaloga o inisi.
O le faʻailoga mo mea sese e matua laʻititi lava.
o le uiga
tasi le afa sitepu ua tuai pe i le vave
e te tau le ausia.
Tasi le afa sekone telegese pe vave tele
ma e te le tau mauaina.
O inisi tatou te manaʻomia o soʻo se mea e siʻomia ai i tatou.
Ua latou solia lava le taʻaloga
minute uma, sekone uma. ”
Matou te mananaʻo ia mautinoa matou atiaʻe le faʻamalosia o talitonuga e fesoasoani ia matou i la matou tau mo lena inisi.
I le toe tepa i tua, o lenei saʻo ii o laʻu taua sili lea ona faigata ae i le taimi lava e tasi e sili ona tauia.
Manuia outou uma! E mafai ona tatou faia lenei mea
LINK - 90 Aso ✓
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