I le avea ai o se Reddit lurker umi o le a ou tausia lenei mea i le puupuu ma le suamalie pe a mafai, tuʻuina atu ni faʻamatalaga ma faʻaosofia na matou faʻalogo uma i ai muamua. E le o laʻu taʻaloga muamua lea, ua ou faia lenei mea mo le 4 tausaga e oʻo ai i le 60 + aso i le tele o taimi, ma le anoanoai o 20 aso faʻasologa. Aʻo leʻi oʻo i le NoFAP sa ou:
- Ova le mamafa; 210 pauna @ 5'10
- Tu'uvale popolega lautele
- O upu tausu pe a tautala, maualuga leo
- E le'i vaai lava tagata i mata
- Maua ZERO faʻaaloalo mai tagata seia oʻo ina latou iloa lelei aʻu, lea sa faigata ona amata i ai
- I taimi uma i loʻu ulu / mafaufauga faʻalavelave
- Le manuia iunivesite
- Na iu ina nofonofo i le fale ma taaalo i taaloga vitio 24/7
- Na te tauaveina se aura pisipisia ma ma'i lea i tulaga uma o le a tuu ai au i taimi uma i se tulaga faigata (e le mafai ona ou faamatalaina moni, o se pseudoscience ae sa i ai iina)
- O fegalegaleaiga faʻaagafesootai o se miti taufaafefe, na ou tuleia ese tagata uma i loʻu olaga
- E leai ni tulaga lamatia
- E MA'I i taimi uma e pei o le uati
- Manatu faapito, na o le mafaufau ia te au lava ma vaai i tamaitai uma o ni mea taalo e faaaoga
Ina ua mavae le 4 tausaga ole NoFAP
- mamafa lelei; 170 pauna @ 5'10
- Ua mou atu popolega lautele
- O le tautala e lelei, e leai se muimui pe tautumau
- Leo loloto ma le fa'amaoni
- Ou te vaʻavaʻai i mata o tagata ma latou faʻafefe o latou mata nai lo le isi itu (Ou te taumafai e faʻaitiitia le "malosi" ina ia latou lagona atili le toʻa pe a tupu lenei mea)
- Se lagona o le lotomaualalo ma le filemu i totonu i le aso atoa
- Aua e te toe taalo i taaloga, leiloa atoatoa le fiafia
- Su'e mafutaga fa'aagafesootai e fa'amalie ma malie (e foliga mai o a'u o se tagata fa'atauva'a)
- Fa'alavelave: Fa'ai'u fa'afafafa'ato'aga solo mo le taumafanafana atoa i Europa ona soso'o ai lea ma vaega o Asia
- Malosi fa'avalevalea (e mafai ona tele mea e fai i le aso atoa, fa'aitiitia le moe ma lagona le fa'afouina)
- Ua ou le toe ma'i (e le'i maua i le fulū po'o le malulu i lenei 4 tausaga)
- Ou te vaʻai i fafine o ni tagata soifua moni, e pei ona e iloa na latou ola aʻe e pei o le toatele oi tatou ...
- E mafai ona ou lagona le malosi o loʻo fealuaʻi solo i totonu o loʻu toto, o loʻu aura e mama ma susulu e oʻo lava i aso e le susulu i le susulu.
O lea la ua tele mea ua ou suia i lenei taimi e ese mai le NoFAP? E te mate, ae a aunoa ma le NoFAP o mea e pei o meaʻai, faamalositino, mafaufau loloto i tulaga lamatia, fegalegaleai, faitau, ma le taulai atu semanu e le aoga. O le NoFAP o le faʻavae faʻasologa o taui ma faʻamalosi. Afai e te fana tele lau sua, fa'aoso lau dopamine i tulaga fa'avalevalea, o le a avea oe ma fuala'au a le tagata ae lagona uma i'uga leaga. TUMAU! E tusa lava pe ou te toe foʻi, ua ou pulea loʻu malosi e aua le soona inu, ma o lagona le lelei o loʻo i ai i se tulaga faʻaitiitia le malosi ma e vave tele le toe faʻaleleia.
E tusa ai ma mea o loʻo i ai i tamaʻitaʻi, aʻo faʻaitiitia ma tafe ma faʻateleina le manuia, o le aofaʻi atoa o LEAGUES i luga aʻe o le mea e tatau ona masani ai, o mea na ou matauina:
- e talanoa fafine ma ave faalua a'u pe a i vaega pe ou te savali i ai / sulu iina lauulu / preen
- tamaita'i e amataina talanoaga, fa'afeso'ota'i ma fa'alatalata i tulaga fa'aagafesootai
- fai mai fafine ou te manogi lelei
- e sioa mai tamaitai ia te au i se tulaga i aso taitasi
- la'u uo mamae ua avea nei ma se tamaitai
- Ou te lagona le toʻa i itupa uma e lua, ou te vaʻavaʻai atu i fafine e pei o oʻu tuafafine laiti, ma tina matutua ma tina popoto - Ou te vaʻai i tamaloloa e manaʻomia le fesoasoani ma i latou e le o (atonu o tagata e le o fap) o ni punavai o malamalama
- O loʻu manaʻoga mo feusuaiga e ese. Soo se taimi lava a sau ai se teine ia te a'u ou te maua le maa, ae o lea foi ua sili atu lo'u taulai atu ia te au lava ia e taofia ai a'u mai le oso i luga o le moega ma tamaitai ma le toe pulea.
- Ou te maua le lalelei i alii ma tamaitai, aemaise o mata ma foliga atoa
O faʻamanuiaga e le gata, e ui lava i nei faʻamanuiaga uma o le mea sili na saunia e le NoFAP ia te aʻu o le faʻamafanafanaga ia lelei e tusa lava pe paʻu ma tafe le manuia. O faʻamanuiaga o le a faʻaitiitia mo ni nai aso ona toe malosi mai lea i taamilosaga - ma e lelei atoatoa. O a'u o le tagata lea mai lea taimi i lea taimi e manaia le fa'atupuina o le tupe, ae e o'o lava i lena taimi e te va'ai ai o OE o se tagata e leai se mea fa'apitoa, e tutusa uma o tatou mana'oga, lagona ma mana'oga ma o le mea lena e fa'apitoa ai i tatou uma. Ou te fiafia ia te aʻu lava ma ou vaai i aso uma i se malamalama lelei nai lo se pu uliuli leaga e mitiia ai le aano mai lou agaga. O le uiga o la'u tala, ou te le iloa pe o le a le tele o mea e mafai ona ou fai atu ai - ioe e maua e le olaga lenei lelei pe afai o loʻo e faia mea saʻo ile NoFAP. O le vaega pito sili ona faigata o le tumau i aso leaga (lea o le a e maua, i taimi uma seia oʻo i le aso e te oti ai). Fa'aaoga lena manatu e fai ma fafie e tia'i ese ai le porn - ua lava le lalolagi, e te le mana'omia foi se mea pepelo i luga o le lau.
Manuia tele outou uma!
LINK -SUIGA LEI MONI ma NoFap
Na ou faatagaina porn e avea ai aʻu ma se tama leaga i loʻu tama ua maliu.
Fa'atomuaga e ala i le fai mai ua ou matua fiafia lava i lenei taimi o lo'u olaga, i luga o mea tetele ma sili atu sa ou le mafaia i nai tausaga ua mavae. Ou te taina lenei pou mai se itu o le faanoanoa ae o le poto foi, faʻaleleia aʻu lava e aʻoaʻo mai ai ma faʻamoemoe e faʻamalosia i isi.
O le aso na ou tautevateva ai i luga o se pese tuai mai loʻu laitiiti ma o le lolovaia o manatuaga o lagona uma e lima na lofituina ai au, na mulimuli ane ou manatua lelei loʻu laitiiti ma loʻu tama. Afai na e vaʻai i le Master of None i luga o Netflix e mafai foi ona e faʻafesoʻotaʻi i lenei mea.
Sa galue lo'u tama i le avea ma se tagata tomai faapitoa, tuu lona lava aiga i luga o lona tua ma sa avea ma ta'iala i lona aiga. E tolu atunuu eseese, 5 gagana, konekarate a le malo ma galuega - ma na ia teena foi se galuega faafaiaoga i le Iunivesite o Manchester i le 70's. Na siitia atu i Amerika i Matu ma faaipoipo tuai ma maua ai aʻu, o lona atalii e toʻatasi (e ui lava e iai oʻu tei mai se isi faaipoipoga a loʻu tina). Na toetoe lava a alofa tele o ia ia te aʻu ma i laʻu vaai sa fai si soona fai. Ou te alofa i loʻu tama e le masalomia ma e fou foi o ia, ae ua mafai nei ona ou manatua lelei taimi na ia fai mai ai ia te au e fai le tele o mea, mea faigofie - feau, talosaga, ma mea sa tatau ona ou faia ona o loʻu loto lelei.
- 'Oti lenei laau
- Sau ma a'u i le faleoloa
- Lauina le vao
- Alu i ata tifaga ma a'u
- Sau i lenei faleoloa ma fesoasoani ia te au e filifili le "x" i fafo
- Fesoasoani mai ia te a'u e fau le fale lea
- Fesoasoani mai ia te a'u e toe faaleleia le “x”
O mea laiti e le gata i le olaga… e foliga mai e faatauvaa i lena taimi. O le mea lena e fai e le porn, e foliga mai ai le olaga moni e le taua ma o le porn e matua'i atoatoa. Na ia tuuina mai le tele o tupe i lona olaga ma o loʻu lava olaga, totogi atoa mo laʻu iunivesite, kuka ma faamama mo aʻu a o oʻu laʻitiiti, taumafai e fai aʻu ou te auai i gaoioiga e feiloaʻi ai ma tagata, faatulaga oʻu aso fanau, ma isi. .
Ia atonu e te fai atu lelei o tamaiti uma lava e manatu faapito i le natura ae o matua e fai mo a latou fanau. Ou te ioe, ae o LO'U le mafai ona toe tali atu - faamalosia pe leai - ou te faanoanoa ai. I oʻu talavou ma le amataga o le luasefulu ou te na o le taʻalo i taʻaloga, masturbate i porn, aua le faʻaaogaina aʻu lava - tago i meaʻai pe a tuʻuina atu ma alu. Sa ou toilalo i le iunivesite ae ou te lei mauaina NoFap, o le taimi foi lea na maliu ai o ia.
O le mea e sili ona mataʻutia ia te aʻu o lona matua sili atu nai lo le tele o tama i loʻu matua, ou te manatua pea o ia, e matua vaivai lava ma faʻaumatia e le olaga (seoli atonu mai le maʻi na maua ai o ia) fai mai ou te ave o ia i se tala faʻasolopito. fa'aalia i se falemata'aga 45 minute le mamao ae ou fai atu leai. Mulimuli ane i lena aoauli sa ou faaaluina le 3 itula e matamata ai i porn…
Na mafai ona ou iloa e le faatuaoia le alofa o loʻu tama mo aʻu, e ui lava o aʻu, ae o loʻo faʻalavelave pea ia te aʻu e le mafai ona ou faia mo loʻu tama e pei ona ia faia mo aʻu. Oka se matua le fiafia o lo'u tama - i le iloa po o le le iloa - ona o nai tausaga mulimuli o lona olaga na vaai ai i se atigi o se tagata e pei o sona lava atalii. Ua ou i ai i se tulaga o le olaga ou te lei mafaufauina muamua faafetai ia NoFap. Ae o le faafetai moni e alu i loʻu tama o le na aʻoaʻoina aʻu i le auala e le tatau ai.
'Aua ne'i tu'uina oe i lalo i lenei pou, na'o lo'u mana'omia e aveese mai la'u masini. ae talitonu mai ia te au pe a ou fai atu pe a tuua e se tasi e te alofa i ai lenei lalolagi ma e le mafai ona e toe faaleleia se mea taua - e tigaina. Tou te nofo aitalafu uma i o outou tama, tina, tuafafine, tuagane, ava, uo teine, fanau, uo… le lalolagi. Aua le na'o le avea ma se fa'ata'ita'iga lelei o oe mo oe, ia avea ma se fa'ata'ita'iga lelei mo isi. Taofi le porn ae ola i lou olaga.
TL;DR Ou te faamalie atu, tama...ma faafetai.
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