Talofa tagata uma, o la'u lipoti e tasi le masina ma taunuuga na ou maua mai ai. O la'u laina lona lua sili ona umi ma sili ona faigofie i le taimi nei. Sa ou taumafai i le noFap mo le tusa ma le tausaga i le taimi nei ae o le mea mautinoa lea o le a iai mo loʻu olaga atoa!
Se'i o tatou sa'o atu lava i le tulaga! 🙂
I'uga lelei:
- Mata pupula ma sili atu le olaola (o'u mata o le safaira lanumoana i le taimi nei)
- Pa'u manino
- Sili atu le malosi i le pa'u/mata, foliga sili atu le ola
- Fa'aitiitia popolega fa'aagafesootai. E moni lava ou te mafatia i popolega lautele ma inu fualaau. Ua fa'aitiitia nei a'u vaila'au ma i totonu o le lua vaiaso o le a fa'ate'a uma a'u mai ai! O lenei faʻaitiitiga na ou maua ai le malosi sili atu ma leai se popolega faʻale-agafesootai le lelei!!
- Auala sili atu le malosi
- Sili atu fua
- E sili atu le fetaui (Ou te faia ni pushups maualuga i aso uma).
- Pa'u le mamafa (ie, ga'o o le tino).
- Fa'afaigofie ona ala i le taeao
- Sili atu gagana tatala/alpha a le tino (fa'atusa. tutu ma lima i ou tua nai lo le kolosi o lima)
- Talanoa ma lima i se auala sili atu (pe a ou faʻalogo tagata ia te aʻu e sili atu le malosi)
- E sili atu le faigofie ona talanoa i tagata ma faia talanoaga!
- Mata mai tama'ita'i/tane. O teine ma e oʻo lava i tama o le a suʻeina atili aʻu ma togi mai ia te aʻu ni ataata faauo.
- Fa'aitiitia le puao fai'ai. E mafai ona sili atu loʻu mafaufau lelei ma manino.
- Faʻaitiitia le faʻafefe. Ou te faia mea mo aʻu lava i le taimi nei ae le o se auala manatu faapito/faamaualuga.
- Faʻaitiitia le taimi faʻaalu i luga o ala o fesoʻotaʻiga lautele (faʻataʻitaʻiga. aisea e tatau ai ona ou faʻaosofia tagata i luga ole laiga?)
- Ia sili atu le tausiga o loʻu tino (Ou te 'oti loʻu lava lauulu ma le tamaʻitaʻi ia lelei ma faʻalelei).
- Sili atu le mautinoa (savavali ma tauau i tua ma le auvae maualuga).
- E sili atu ona aulelei tamaitai! E fa'atatau lea i le tino/foliga/ma le tele: o latou uiga!
- E sili atu le fiafia!
- Papa malo fa'atutu ma pamu. E fai lava si faigofie ona maua e le fa'atonuga mai le fe'au i se teine!
- Porn: Ua le toe fiafia ia te aʻu… Ou te lagona e pei ua sili atu aʻu nai lo se tagata matamata PORN!
- Le tagata faigaluega sili atu i le galuega, o loʻo ou galue malosi i taimi uma ma aapa atu mo fetu aʻo isi e faʻafefe solo ae le faigaluega.
- E sili atu le faauo / faʻafefe ma tagata uma ou te feiloaʻi !!
- Annnnnnnnnd sa ou feiloai i se teine faapitoa ou te vaai ua ou tafao faamasani lata mai!
I le taimi nei ma mea lelei uma e tatau ona i ai ni mea le lelei.
- O le tele o taimi o le a e fiafia ai. Ae ui i lea ... i se taimi e te ala ae na o le lagona e pei o le leaga. Sa i ai se tasi aso faapea i le 30 aso 6 aso talu ai na ou matua faanoanoa ai i le tulaga lea na i ai i loʻu mafaufau le pule i le ola. O nei aso o le a tupu e tatau lava ona e tuleia!!. Vaai faalemafaufau i se mauga e iai se va tele e tatau ona e sopoia…. vaai pea i le tumutumu mauga!!
- Wayyyyyyy sili atu le saua! E iai ona itu lelei ma le leaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai ou te tuʻuina se tui o le a ou matua ita ma malosi mo se minute ae ou te leʻi toʻa. E mafua lenei mea ona o le maualuga o le testosterone (mafaufau i se taika malosi).
O lea ua na'o le mae'a o le 30 aso!! Po ua ou faaleleia ea mai se tagata faifaatoaga i se tupu? Leai ou te leʻi iai…. ae e mautinoa lava na ou faʻaleleia mai se tagata faifaatoʻaga i se tauʻa!!! Ou te fiafia e vaai i suiga i loʻu olaga ina ua mavae aso 90!!
Na o le pau lava le tagata e mafai ona suia lou olaga o OE, ia pipii i le noFap ma o le a tauia oe i itu uma o lou olaga!!! 🙂
LINK - Lipoti Aso 30 - Aisea e tatau ai ona e pipii i NoFap !!!
by Noimeryt
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