- Ou te talisapaia ma alofa tele ia te au lava ia
- Ua ou le toe pologa i aʻu masaniga leaga, o loʻo ou toʻesea taʻitasi i fafo mai loʻu olaga
- Amata ona galue ma maua ai le malosi tele e fai ai, pau ifo 12 kilokalama (24 pauna)
- Amata ile taina o le falemaʻi 3 taimi i le vaiaso, alofa i ai
- 'Otiʻese le sipuni, coca cola ma meaʻai vave. E na o otaota otaota ia e te lagona ai le lapisi.
- Amata faitau tasi tusi i le vaiaso, Ou te alofa i ai ma na faʻamalosia ai loʻu malamalama ma vaaiga i lenei lalolagi tele
- Fagaloga e uiga i laʻu uo teine muamua, na ia popole ia te aʻu. O lenei ou te manao i se tasi i loʻu olaga o le a faʻafeiloaia au ma alofa tele ia te aʻu o se tagata.
- Ou te fiafia tele i nai mea laiti, pei o musika, fegalegaleaiga ma isi tagata, ma isi. O lea ua ou tulimatai atu i lena mea
- Na amata ona ou kuka ma ou te manaʻo e faʻatonutonu. O lea ou te aʻoaʻo pe faʻafefea se kuka se tasi meaʻai i le vaiaso
- E tele loʻu talitonu ma e mafai ona ou vaʻaia mata ma tagata uma.
- O lea ua ou fiafia lava mo le lumanaʻi
- Ua faasolo ina sili atu le lelei o loʻu tino. O aʻu le ituaiga aliʻi e toeititi lava maʻi masina uma, ae toeititi atoa 5 masina ua teʻa ma ua ou maloloina atoatoa.
- E le o aʻu o se pologa i oʻu fiafiaga, ae ou te galue i luga o aʻu fuafuaga tumau ma le fiafia tumau.
- O isi tagata e faʻaaloalo ia te aʻu, aua e mafai ona latou iloa o aʻu o se tagata galue malosi.
- Na fesoasoani ia te aʻu e alu ese ai mai le le fiafia ma le faanoanoa Ou te manatu o lena mea uma lava, afai e te fia faalogo atili pe afai e te fia fesili mai ia te aʻu e uiga i ni fautuaga, lagona le saoloto e te faia. Ou te moomoo ia te oe uma le manuia i le taimi o lau faigamalaga!
LINK - 130+ aso o Nofap! O oʻu faamanuiaga nei
by Coki97