Talofa alii. Na ou amataina NoFap 201 talu ai ma o lea ua ou lagona le sili atu nai lo se isi lava taimi i le 15 tausaga talu ai.
Na ou faaipoipo, amata ona toe fausia laʻu pisinisi ma feiloai i ni tagata fou fiafia.
Na ou faitau i le tele o fautuaga ile auala e taulimaina ai le PMO. Sa ou taumafai i le tele o ia mea, o nisi na ou fautuaina atu i isi tagata, o nisi na ou faia na o au.
Ma o fautuaga nei e 6 e suia ai taʻaloga na fesoasoani ia te aʻu e maua ai se olaga fou, sili atu.
1) Talitonu e mafai ona e tuʻua le PMO, talitonu e mafai ona e sui
O le mataupu sili lea sa ou tauivi ai mo le tele o tausaga. Na ou faalogo e uiga i le NoFap, na ou iloa o le porn atonu o se faʻafitauli, ae na ou manatu, e le mafai ona ou suia, o aʻu lava lena. Ma ina ua iu ina ou auai i NoFap ma maua tagata o loʻo tauivi ma le mataupu lava e tasi ma manuia na tatalaina oʻu mata. O le faʻamoemoe e mafai ona ou toe ola i se olaga masani, e le tatau ona ou toe natia na matua faʻasaʻolotoina, ma na ou maua ai le malosi e faʻamuta ai.
Ioe ioe. E mafai foi ona e sui. E mafai ona e sa'oloto i le aso. E tatau lava ona e faia.
2) Fai se tautinoga ia te oe lava
Sa masani ona ou fefe tele i tautinoga. Sa ou fefe tele e fai se mea sese. Sa ou tausia pea auala e sola ese ai, lea e taitai atu ai a'u e toe foi mai pea lava pea. E le mafai ona ou fiu mo le lelei sa masani ona ou fai atu ia te au lava. Sa ou matua pe ua le mafai ona gaoioi i se mea i lo'u olaga. Ae i se tasi aso na ou filifili ai e le toe fap. Ma ou te le faia. Sa ou filifili e faaipoipo i se teine ou te alofa i ai ma sa ou faia. Sa ou filifili e fai se galuega ou te fiafia i ai ma sa ou faia. Ma sa amata ona toe gaoioi loʻu olaga. Sa ou toe ola.
3) Fuafua i luma, tausia lau faasologa
Ou te le iloa pe faʻafefea oe, ae o taimi uma lava e leai saʻu mea e fai, pe tele naua mea e fai ou te fap. Po o le faatuai. Po o mea uma e lua.
Ia fai la se faasologa ma mulimuli i ai. E te le tau galue/a'oa'o i taimi uma. Fa'atulaga mea e te mana'o ai, fa'atulaga ni malologa. Ae taofi pea. A leai sau mea e fai, o le a maua e lou mafaufau le iloa se polokalama mo oe ma atonu e le o se polokalama sili e mulimuli ai. Taumafai e tumau le taulai.
4) Mafutaga – TAUA!
Ose mea taua lenei. Soo se taimi lava ou te lagona ai le le alofagia, tuulafoaiina, le taliaina pe popole sa masani ona ou fap. E masani lava iinei le porn mo i tatou. O le taliaina, ae le o le faamasino atu, naunau i taimi uma … ma na gaoia ai o tatou agaga ma mafaufau.
Manatu i mafutaga e te maua ma isi tagata. Paaga, uo, aiga, paaga faigaluega…
Saili se taimi e talanoa ai i tagata. Valaau lou tina matua. Fa'aalu afiafi ma e pele ia te oe. Ia auai. E suitulaga e ponoi i mafutaga a tagata ma tuua ai na oi tatou, popole ma le saogalemu lautele. Toe maua le malosi o mafutaga moni. Su'e nei mea ma sili ona taua - ia e popole i mea ua uma ona e maua.
5) Ia fa'amaoni ia te oe lava
Soo se taimi lava e te tauivi ai i se mea e fesoʻotaʻi ma vaisu porn, ia faʻamaoni e te mafaia.
– E lelei le matamata i lenei ata tifaga?
– E lelei ea le va'ai i lenei ata tufuga?
- E lelei pe a na o aʻu e leai ni lima ...
Ia afai e te manaʻo e faʻasaʻoloto oe mai lenei vaisu, taumafai e tumau i le mama e te mafaia. E le o se toe fo'i le va'ai i ni ata fa'ata'ita'i fa'atauva'a, ae e fesoasoani ia te oe e fa'ate'a ese ai le PMO? Toetoe lava leai. E sili i taimi uma le saogalemu nai lo le faanoanoa. Afai la e te le o mautinoa… ia aua le faia.
6) Ola i lou lelei
O le tuʻua o le PMO ua naʻo se laasaga muamua. E pei o le tuua o se falepuipui. Ma e te le manaʻo e na o le nofo i luga o le alatele i luma o lena falepuipui. E tatau ona e alu i fafo ma fai mea. Ua e sa'oloto nei. Fai mea e te manaʻo pea e fai. Feiloai i tagata fou. Taumafai e avea oe ma faʻataʻitaʻiga sili o oe lava. Aua a e nofo i luma o lena falepuipui ma tomumu pea i le tele o lou misia o lou sela o le falepuipui – e le o toe umi ae e toe fo’i i ai.
O lea la. O loʻo ou alu ese mai le paʻu i tua ma toe foʻi. O loo ou tauivi pea ma uunaiga. E i ai oʻu luga ma lalo, ae ui i lea, ou te lagona le manaia ma e matagofie loʻu olaga e aunoa ma porn.
Ma o le a le mea e sili ona aoga mo oe? Faasoa atu au fautuaga tama. Ma faafetai mo le faitau.
by Foxhole [e le o toe maua le feso'ota'iga tau tupe]
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