Tausaga 17 - 3 tausaga: Nofap ua suia ma faasaoina loʻu ola ma ou te lagona o loo ou i ai pea i le amataga

Lelei, o le a ou amata i le fai mai ou te le oi ai i le taimi nei i se faasologa o le 150 + aso. Ina ia faʻamaoni, na ou toe foʻi, o le taimi nei, o le mea e le oi latou o loʻo e le fia faitauina lenei faamolemole lafo.

Sa ou taumafai e aveese atoatoa le leai o se mea mai loʻu olaga mo le 3 tausaga i le taimi nei. O loʻo i ai ni tonene o 30 + aso, o tono o le 20 + aso ma isi mea, ae na o le 1 150 + aso e teu ai. O lea la ua le naʻo ni nai faamatalaga le aoga na ou aofia ai. Na ou aofia ai lenei mea e faʻaali atu ai ia te oe le faigata ma le faʻafefeteina ma le maofa e mafai ona e faia mo oe lava mo le faia o se luʻi faapena. E tele mea ou te le fiafia ai ma e tatau ona sili atu le sili atu nai lo le tasi o le 150 + aso, ae e lelei lava oi matou uma o tagata matou te faia uma mea sese ae na o lou mitamita i lou taumafai e faʻaleleia oe lava i lea aso ma lea aso. E le o se taamilosaga lenei mea pe afai o loʻo e aʻoaʻoina mai fomaʻi taʻitasi ma faʻaaoga lena faʻamatalaga i lau isi gaioiga o loʻo e manumalo.

O lea la, mo le mafuaʻaga autu ua e i ai iinei, o le a loʻu olaga e pei o muamua? Aʻo lei oʻo i le aso e le o se mea sa ou le saogalemu i le 14 tausaga le matua pagatia le gaʻo. Sa masani ona ou faʻaalu oʻu aso i le aʻoga e faʻaaogaina uma lona lua o mea na siomia ai e tagata masani (E leai sau uo poʻo soʻo se vavalalata loloto i lena taimi). O le a ou alu i le fale ma e masani lava ona ou oso i le faletaele lea o le a ou ola ai i se nut poo 3. O le a ou 'ai i se isi aso e le lelei le lelei o le aoauli i le potu ou te taaalo ai i taaloga vitio ma vaʻavaʻai i le faasologa o mea (mea e fai i le faleaoga) seia oʻo ina ou moe.

O le a ou moe mo le tele o itula seia oo i le taimi e alu ai i nofoaafi (O aʻu o se aau aau - o le mea lea na o le pau lea o le mea lelei na ou alu i ai). O le a ou tosoina au lava i le kofe ona e leai soʻu malosi, o le mea lava lea e faia ai i le sauniga ona toe foi mai lea i le fale. I le tasi taimi i le fale ou te ai ai, taʻele, seevae ma toe foi i taaloga vitio ma Netflix seia oo i le leva o le po. E tele taimi ou te moe ai 1 poʻo 2 itula ona ou alu lea i le aoga. O le a ou faʻamaʻaʻese atoa aʻu i faaiuga o vaiaso, e le faapea sa i ai soʻu tagata e faia mea i vaiaso o vaiaso.

E leai se aoga e fai atu sa ou ita i loʻu olaga ma sa ou faanoanoa. I se tasi po i le tafa o le po, sa ou matua faanoanoa ma faanoanoa ai. Sa ou nofo i tafatafa o le laulau o loʻu moega e tagi pei o se pepe, sa ou tusia se tusi o le ola i loʻu aiga. O le a ou faʻauʻuina i le umi lava o le tala i lena po na ou maua ai le mautonu ma filifili ai e tuʻuina atu i ai le tasi fana. Afai ou te le manuia ma e leai se eseesega i loʻu olaga o le a ou fasiotia aʻu lava.

Vaʻavaʻai i laʻu faʻamuamua o se 12 aso, ae o 12 aso na suia ai loʻu olaga. E te vaʻai i na aso 12 mo le taimi muamua i loʻu olaga sa ou tau mo se mea. Sa ou tau ia aua nei toe toilalo ma sa faʻaaoga ai se mafaufauga i totonu ia te au. O se mafaufau malosi. Talosaga e taia oe i mea uma latou te maua ma e oʻo ia te oe le tuʻuina atu i totonu pe leai foi. E oʻo ia te oe le toe tau. Sa ou maua se mafaufauga fou ma sa ou tofo i le lelei o le le mautonu. O loʻu olaga na faafuasei ona maua se uiga fou, o le a ou manumalo i lenei vaisu.

O le amataga lenei o laʻu malaga / malaga i le sailiga o oe lava ia. Ina ua mavae le pau ma oso i luga 100s o taimi o le mea ua suia:

  • Na amata ona ou aʻoga ma ou alu mai se tamaititi D ile tamaititi B (o nisi taimi C).
  • Sa ou mauaina se uo uo o loo i ai le naunautaiga ma le tietie taavale. Sa latou mananao i le mea sili mo au ma ou te manaʻo i le mea silisili mo i latou.
  • Sa amata ona ou alu i fafo i faaiuga o vaiaso i pati ma feiloai ai ma tagata fou. Sa ou sogi atu i nisi o teine ​​ma avea ma tagata lauiloa.
  • Na amata ona ou ave se mea ma aveese aʻu au.
  • Sa ou faaleleia lau amio ma maua se lauulu lauulu lauulu.
  • Sa ou auai i le faletaalo ma faatulaga laʻu meaai. Na ou alu i lalo ifo o le mamafa i luga o le vevela ma le muscular.
  • Sa i ai laʻu uluai alofa (siaki aʻu pou).
  • Na amata ona ou moe ma ave lau aau. Na ou tuuina 1st i loʻu atunuu (vaitausaga) ma le 10th lautele)
  • Na ou iloaina le tele o mea e uiga ia te aʻu e pei o loʻu naunau moni ma le faamoemoega mo le olaga (malosi ma fesoasoani i tagata ia ausia a latou sini o le tino).
  • Na ou mauaina le le mautonu tele ou te leʻi iloa o iai ma o loʻo ou galue e faʻaleleia. E te vaʻavaʻai pe a oʻo i luga o le vaʻai ua aveese le puao ma e mafai ona e vaʻai manino i ou faafitauli i le olaga, o le le mautonu ma lagona.
  • O loʻo ou galue i le amataina o laʻu lava pisinisi i le taimi nei.
  • Na ou le toe inu le kofe, ae talu ai nei na toe faʻaaogaina i le faʻatamaina.
  • Na ou le toe taalo i taaloga vitio. Faʻatau loʻu faʻamafanafanaga ma le televise.

E naʻo le taʻuina mai o nisi o suiga ma faʻaleleia i loʻu olaga. E tele naua mea e lisiina. Na suia Nofap ma faasaoina loʻu ola ma e ui lava o 3 tausaga ou te lagona ai o loo ou i ai pea i le amataga o laʻu malaga.

Tumau uso ma tuafafine malolosi. E le o se taamilosaga lenei. O le sini autu e le tatau ona avea ma le aveesea o le porn ma le masturbation mai lou olaga. E tatau ona sailia ma faʻaleleia oe lava. O le leai o le PMO o le a avea o se faʻataʻitaʻiga.

LINK - 3 tausaga o le nusipepa 150 + i le aso

by Soa