Ua ou i le ogatotonu o loʻu luasefulu tausaga, ma sa i ai loʻu PIED mo le 3 tausaga na atili ai ona malosi ma faʻamalosia lea tausaga ma lea tausaga. Mai i nisi taimi ED, na avea ma libido + leai ni fausaga i uma ma se paʻaga. Sa ou PMOing ~ 1 taimi i le aso mo le tusa ma le 10 tausaga. E oʻo mai lava i le taimi nei ou te le o fai atu o le porn na o le pau lea o le taʻusalaina iinei (Na ou atiina ae foi le popolevale faʻatinoina), ae le mafai ona ou faʻafitia lana matafaioi i aʻu faʻafitauli.
Na ou mauaina Nofap ma sa ou taumafai malosi ona o le umi o le a le mafai ai ona ou maua se olaga masani faalefeusuaiga ma se tasi.
Sa matua faigata lava. O le masina muamua sa tumu i manaʻoga. Ae na oʻo mai le faʻasologa ma na faigofie ai ona alu pea. Ina ua maeʻa le 30 aso o le faigata tele o le taofi mau le faʻatuatua i loʻu tino ma taumafai e aua le "tofotofoina" aʻu e vaai pe o aoga pea laʻu pene. Sa ou tuʻuina atu ma ina ua mavae ~ 55 aso na ou taumafai ai e faia se feusuaʻiga ma se tasi ou te matua tosina i ai. Ma sa ola lelei. Sa ou matua nofouta, sili atu nai lo se isi lava taimi. Ma talu mai lena taimi, sa ou mimilo faʻalua (aunoa ma le P ioe), ma faia feusuaʻiga. E lelei mea uma. O loʻu olaga feusuai e iu lava ina toe foi mai i le masani ai i na tausaga uma, ma lalo ifo o le 2 masina o le hardmode. Ou te le mautinoa o le a alu pea i lenei auala, ae ou te mautinoa lava i ai. Le mea sili na faaleleia tele.
O le a se mea e mafai ona ou fai atu e uiga i lenei malaga:
Sa i ai se faʻavauvau ogaoga mo le tele o tausaga, ma ua maeʻa le 20 aso o Nofap. Na mafua ai ona ou mauaina se fou, malosi ma sili atu ona lelei o aʻu lava, sili atu ona taulai atu, sili atu ona malosi, sili atu le fiailoa (ma le tele o isi tulaga lelei)
Sa faigofie ona ou foia faigofie ni faafitauli na ou maua i loʻu olaga.
Tusa lava pe faʻaosooso, ou te le toe foʻi i P. Ou te le manaʻomia. P faʻaleagaina lou libido, lau vaʻai i fafine, lau taui matagaluega…
Afai ei ai ou lava faafitauli tutusa, o le aveeseina o P mai lou olaga o le ae maua ai se fesoasoani malosi e toe faʻaleleia ai
I le amataga o aʻu o se 'ava malosi faʻapopoleina vaega ma e le mafai ona ou faia se mea i loʻu olaga. Sa ou PMOing / binging videogames / netflix i le aso atoa, pipii i se liʻo leaga lea olaga sa avea ma avega. Taofi i aʻu sootaga. Taofi i loʻu olaga polofesa. Taofi i le uiga o le olaga.
Ou te le talitonu na tele na ou suia i sina taimi puupuu, naʻo le aveʻesea o le PMO mai loʻu olaga. Sa ou tatalaina loʻu mafaufau. Na ou alu ese mai aʻu filifili.
Na ou faia lena mea e toe maua ai se olaga feusuai lelei, ae na atili ai ona ou maua.
O lea ua ou fiafia. O lea ua iai loʻu faʻamoemoe.
Ou te mautinoa e le o toe mamao ona e faia foi lea
LINK - 60+ aso hardmode - Ua alu le PIED ma sili atu
By Scaffolding
;
