300 aso ole nofap - o le a le mea ua suia

1) Ua leiloa ia te aʻu se mea e pei o le 40 lbs, na alu ese mai le puta tele i se tino aulelei.

2) Ua ou toe manuia mai ni manuaga ma o atu e fai le malosi e ala i le tumau pea faamalositino.

3) E toetoe lava a leai se popolega lautele i le taimi nei. Ou te fiafia e feiloai i tagata fou ma fegalegaleaiga.

4) Ua sili atu le alualu i luma o laʻu taulaiga ma loʻu mafaufau.

5) Ou te lagona le sili atu o mea na faaosofia e faʻaleleia aʻu lava ma foʻia vave faafitauli nai lo le faʻatuai poʻo le sola ese mai ia i latou.

6) O maualuga o loʻu malosi e sili atu le maualuga.

7) Sa ou faitauina tusi ma suʻesuʻe tele. E tele mea ua ou aʻoaʻoina i lenei faigamalaga, e matua ofoofogia lava.

8) Ou te lagona e pei o oʻu mafaufauga e sili atu ona manino ma faʻamalosi. Ou te manatu o fesoasoani uma ma le leiloa o le mamafa na fesoasoani iinei.

9) E tele mea ou te fiafia i ai ma fiafia nai lo le taimi muamua.

10) O tamaitai e sili atu le faʻafeiloaʻi ma fiafia e talanoa mai ia te aʻu. E foliga mai o nisi o aʻu uo tamaʻitaʻi ua maua nei au i le manaia, ae mafai ona ou fai atu ua latou maua le fiafiaga 0 muamua. Nofap na sili atu loʻu toʻa ma faʻaaloalo, ae o le tele o le mamafa ma le maua o muso atonu o se vaega tele o lenei mea.

11) Ou te fiafia poʻo ai aʻu ma le mea ou te alu i ai. O isi taimi na ou lagona ai le leai o se faamoemoe e uiga i le mea e agaʻi i ai loʻu olaga ma mea sese na ou faia i aso ua tuanaʻi. Sa masani ona ou iloa tonu le mea e tatau ona ou faia ia ou manuia ai, ae leai se faʻaosofia poʻo se tiʻetiʻe e faia moni. O lenei ua ia te aʻu laʻu taʻavale ma o loʻo ia te aʻu lena faʻaosofia ma e manaia tele.

12) Ou te lagonaina sili malosi lagona. Sa masani ona ou le ano tele pe le mafaufau, pe o se mea lelei pe leaga. O lenei ou te matuaʻi lagonaina pe a ou fiafia pe faʻanoanoa.

13) E leai se manogi manogi i loʻu potu.

14) E masani lava e le o aʻu le tagata e motusia le fesoʻotaʻiga o mata.

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by Saili_Discipline