Lipoti a le 4-tausaga NoFap, faʻatalatalanoaga

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I le 8 masina na mafai ona ou pulea laʻu adrenaline i loʻu loto ma e lagona e pei o loʻo faia e lou tino lana lava cocaine, i le aso atoa. Ou te le toe manaʻomia le ulaina o vao, faʻaogaina le caffeine, taʻele malulu (pei o lou savali i totonu ma moomoo maimau pe ana malulu), ia le itiiti ifo i le 100 push up, ma le 100 sit ups, 6am cardio (naʻo lou manaʻomia maualuga le fatu i le AM, faʻaaoga le faletaalo a le Kolisi), talitonuina, talitonuina, talitonuina, filemu talu mai le tagata lava ia (mafaufau loloto, headspace), ma sa ou faia, leai se faatuai, miti ua le toe miti,

Sa ou fesoasoani i tagata, fiafia i tagata, sa na ona lagona le saʻo o le olaga, pei a ou maliu i lena taimi sa ou lelei i ai, aua sa ou fiafia.

Sa na'o lo'u i ai i se tulaga tumau o lo'u i ai i lea taimi.

Faatoa tetea ma la'u uo teine. Pu'upu'u tala, e lolotu tele o ia ma e mana'omia a'u. Ou te le o, ma o le a ou le i ai lava. I aso ua mavae semanu ou te nofo ai mo le mafutaga, ae sa ou malamalama i tusitusiga i luga o le puipui ma faaiuina ma le faaaloalo.

Ae na te leʻi maua aʻu, sa 8 masina oʻu i le taofiofia o le sua. O se pou lea sa ou fia tusi e uiga i se taimi ua mavae.

O le taimi lea na ia maua ai au. Sa ia pu'eina a'u, aua sa ou le ano i ai i le malae o faigauo. Sa aulelei o ia, ae sa ou i ai i se malaga.

Fa'amaoni tama, na ia maua a'u i se auala sili ona leaga, na ia fa'atauina se rasipi pi ina ua uma ona fa'alogo mai ia te a'u o lo'o talanoa e uiga ia i latou, ona ia fai mai lea ia te a'u e tu'u kodi i luga o lona fale mautotogi. Na alu ese mea mai iina.

O le taimi na e lagona ai le taofiofia o le sua o le i ai i se mafutaga ma se teine ​​e mana'o e fai mea e mafai ona faigata. Na ou laki, e ala i lona faatuatua sa avea pea o ia ma taupou, lea sa atoatoa, ona ou te leʻi manaʻo e fai feusuaʻiga!

Mulimuli ane, na ia faia aʻu e sasaa fatu e ala i le faia o isi gaioiga, ma na ou leiloa le meaalofa e taofia ai le sua, ae le o le meaalofa e le fap. Ae sa ou maua o ia.

O le mea lea na oo mai ai le fesili i loʻu ulu, nofo ma ia, alofa ia te ia, aua le matamata i ponokalame, ia avea ma se tagata lelei, fai le fanau ma le ava, ma ia fiafia. POO LE, su'e po o fea e alu i ai lena tagata pe ana tumau i le ala.

Ou te alofa ia te ia, ae e le talitonu o ia i tainasoa. (so'o se tasi e latalata mai ia te a'u e faitauina lenei pou ma o se meaalofa mate lea), ma tagata e oo atu i le 600 tausaga ae le'i afio mai Iesu. E leai la lena.

Na ou fai atu ia te ia o le a avea aʻu ma se tagata lelei ia te ia i taimi uma, pe a ia manaʻomia se mea e valaʻau ai, ma afai tatou te i ai i le eria e tasi faatasi ma e maua lou tamaloa fou, aua o oe o se tamaitai lalelei atamai, e faʻaaloalo i loʻu. lagona aua e ui lava e te le vaai i ai, o le a ou lagonaina se mea.

Ona ou alu ese lea.

Sa ia aoaoina au i le ala e lelei ai.

O lea la ua 3 vaiaso o ou taofia le sua. 7 Vasega mai la'u tikeri Cyber ​​Security.

O le aso O le aso: Ou te filifilia le ola, taofi sua, mafaufau loloto, taʻele malulu, faitau. Mo le 3 tausaga o le a avea lenei mea ma faavae mo loʻu ala, oka lenei ala e malie ou te taʻu atu ia te oe, ona ou toe iloilo lea, sa lelei ia te aʻu ma o lea ua ou taliaina atoatoa.

O le mauaina o lenei sub o le suiga o le olaga, na ou mauaina lenei sub 4 tausaga talu ai e suʻe porn. Ma matou te faia uma lava mo mafuaaga eseese, ae na ou amataina mo teine, ae matou te iloa uma e saofagā i o matou olaga. Fa'afetai mo lau pou UMA, o nei mea fou uma lava i la tatou tupulaga ma fa'amatalaga uma e tatau ona fa'afeiloa'i ma o lo'o i luga o lenei sub.

O lo'u fai'ai e foliga mai ua uma le ausa iinei ona ou faai'u lea iinei. O se taimi lelei e amata ai le mafaufau loloto. Ia maua foi le flux pe afai o oe i luga o le pc, e le tiga lava o'u mata!

O lona tuai, e le o fa'asa'oina, o lo'o fa'asolo i luga o fuaiupu ma mea. Aua le fai atu ma mea

Ou te alofa ia te outou!

Tumau malosi uso ma tuafafine!

LINK - O laʻu lipoti 4 tausaga No-Fap / Semen Retention, na faʻaputuina uma i le 1 faʻamutaina mafutaga

By BlackDragonIVI