O lea ou te i luga o 450 aso o Nofap. O sitepu ia e fesoasoani tele mai ia te aʻu ile amataga o aso:
- anapogi faifai pea,
- Ua ou matua le toe maua ni faasalalauga faaleagafesootai talu mai lena taimi O aso muamua e faigata tele,
- Na ou faʻatulagaina foi matua i loʻu iPhone. E fesoasoani tele tele aua o le telefoni e maua ai se sao vave i nofoaga porn.
Lanumoana polo e tiga i le amataga. Ina ua ou aulia le tusa ma le 60 aso na amata ona ou maua laina faʻamaonia, o iina na tapunia ai lou mafaufau, leai se feusuaiga manaʻo i uma ma le lagona o le ita. E lata i le 6 masina sa fai ai aʻu laina faʻafoliga.
O faʻamanuiaga e moni:
- mata faʻalelei le faʻalelei, aemaise lava pe a ou talanoa i teineiti ou te fiafia e tilotilo io latou mata na te maua ai se lagona o le fiafia
- Ou te moe mo le itiiti ifo o itula ma ou te lagona le lelei
- ua malolo loʻu talitonuga, ua leai se popolega lautele
- ma iu ai ina ou fiafia e talatalanoa ma teine talu ona ou le toe vaai atu ia i latou o mea tau feusuaʻiga,
O loʻo alu pea le malaga. Ou te faʻamoemoe o lenei mea e tuʻuina atu ai ia te oe ni faamalosiauga aua afai e mafai ona ou faia, ou te mautinoa e mafai e isi tagata uma.
LINK - Toeitiiti 450 Days of Nofap (Quick Recap)
by zyadbenassi7
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