faaletino
- Faateleina le malosi ma le malosi
- Faʻaleleia paʻu, lauulu ma fao
- Faʻaauau puipuiga tele
- Sili atu le faʻaleleia
- Loto tele. O miti a Lucid e tupu toetoe o po uma
- Le tele o le malosi.
- Faʻaleleia le faʻatupulaia o gaioiga ma le laser.
- Ua leai se puao ma e toetoe lava a leai se faʻatuai.
- E mafai ona ou ulufale i le setete o galuega loloto ma tafe i taimi uma
Mafaufauga
- Faʻasaʻo faʻaitiitia le faʻasiasia o le vevesi
- Maualuga maualuga ma le talitonu
- Faaleleia le foliga o le tino
- Leai ni suiga i le loto
- Omea malosi
Faaleagaga:
- Lagona lelei e uiga ia te aʻu lava ia
- Sense o fesootaiga ma le Vateatea ma le Atua
LINK - 90 Aso: Faʻauluuluga
by faanatinati
FAAFOUGA - O le a se mea na suia ina ua mavae 5 masina o le NoPMO
- Ou te galue i le falemaʻi mo 40 min + 10 min o le sauna i aso uma; sili latalata i se ono paʻu. O aʻu molimau e ono alu i luga o le taualuga.
- Ou te moe i le 9 i le afiafi ma ala i 5-6 am.
- Ou te pipii i se meaai mama ma tausia loʻu ola maloloina.
- E tele loʻu malosi.
- Sa ou faitauina se tusi i vaiaso uma.
- Ou te fiafia i le galuega.
- Ou te fegalegaleai tele.
- O loʻu matamuli ma popolega lautele ua leai.
- O loʻo ou faia le mea sili ou te mafaia e pulea ai aʻu mea tautupe ma tumau ai i fua.
- O loʻo ou fuafua e amataina se osofaʻiga.
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