E tusa ma le afa o le auala i le auala, na matou liliu atu ai i le tagata e igoa ia Gavin Mcinness, o se tagata leotele ma le le fiafia ona o le leotele, feeseeseaiga, ae le manino faamatalaga e uiga i mataupu tau agafesootai na matuai malosi lava ina ia matou mataala ai. aemaise lava, lana vitio amioga tau feusuaiga o le afe tausaga ma o mea taua na faʻatosinaina latou na aumaia ia matou se mea e faʻaalu ai le taimi ma. Na talanoa Gavin i le mataʻutia o ponokalafi, ma faʻamalosiʻau i lana aufaalogologo ina ia taumamao mai ai. Hmmm, o le a le mea uma e uiga i ai?
Na manatu laʻu uo e malie le vitio. Sa ou ata foi, ae i le taʻele o loʻu loto, sa ou matua fiafia lava i lenei gaoioiga "Nofap". Sa ou 21 tausaga, ma sa ou faia ni nai mea lelei i loʻu olaga. O aʻu o se tagata ulaula mamafa ma o se tagata inu malosi tele, sa ou le tino lelei, ma matua oona lava mai le malepe na mafua mai i loʻu le mafai ona faatino i le potumoe (le o le taimi muamua foi). E leai se mea na maumau ia te aʻu i loʻu taumafai. Sa masani ona ou masalosalo o laʻu porn o se faafitauli, ae o le taimi muamua lea na ou feagai ai ma nei mataupu o agai i luma. ma mafuaʻaga uma ona o se vitio gūgū na ma matamata ai i se tiʻetiʻe umi i le fale
“E te manatua lena mea uiga ese, laititi laititi i le aoga? Na ia ofuina na ofuvae laʻititi ese ma e masani ona sioa i le eleele. O ia o se le malie gaioiga gaioiga o ia lava malamalama faʻanoanoa - ioe o aʻoga uma na i ai lenei tamaititi. Ia, o le tamaititi lena o aʻu. Na te le iloa faʻafefea ona tatala se loka, pe tusi ni nota, ma o isi taimi e alu i tua lona ofutino, oh - ma sa i ai sona faʻafitauli tau porn. Sa matua leaga lava.
O nai masina muamua na o le aʻoga o aso sili ia ona leaga o loʻu olaga. Sa ou matamata i le lotu i mea tau lotu e faʻafetauia, lea na ou faia mo le fa tausaga talu ai (talu mai loʻu 12). O le Porn e foliga mai o se faʻafitauli i le toʻatele o tagata tuufua e fai, o lea e le o se mea e faateʻia ai loʻu faia o lea mausa a o ou talavou. Sa faigofie lava ona mateia uma
Faʻafetai, ma o le uiga o lau tala FAAFETAI ATUA, na ou maua uo i le aoga maualuga. O nei tama na suia loʻu olaga tamaloa. Na latou faʻaali mai ia te aʻu le fanaina o le pia ma taia le soʻoga, na latou faʻaali mai ia te aʻu pe faʻafefea ona sui se paʻu i luga o le taʻavale, na latou faʻaali mai foʻi ia te aʻu pe faʻafefea ona talanoa i teineiti, ma o le mea e sili ona taua, na latou faʻaalia mai ia te aʻu le auala e faifaimea faʻatasi ai. Na lagona le manaia tele i le avea ma se mea masani. Ae, sa i ai lava loʻu faafitauli i le porn. ”
O mea uma na mulimuli mai o se olo. Na alu le lua tausaga o le toilalo, lua tausaga o le fiu, lua tausaga o ni tala lelei na maua ai aʻu iinei. I le toe tepa i tua i mea uma, e mafai ona ou fai atu na ou aʻoaʻoina tele. Ou te vaʻai i mea na ola, ma mea e leʻi ola. Ma o lenei o le a ou alu i luga o le 5 suiga na ou faia na fesoasoani tele ia te aʻu i lenei faigamalaga.
** lafoaʻiga - o AʻU tulafono e 5 na fesoasoani ia te aʻu ia ou manuia. atonu latou te le galulue mo oe, ae na latou galulue mo aʻu. atonu o le a mafai ona e aveina se mea mai ia latou, atonu e te le mafai
Ina ia ausia se sini, oe le mafai na ona taumafai. Ioe ioe, ou te iloa o le faʻaalia o le afa taua, ae ina ia ou mauaina moni le manuia na ou vaʻaia i loʻu ulu, na ou iloa e tatau ona avea aʻu ma tagata aʻoga o le sini. I le mamafa o toleniga, oe le maua ni faʻaiuga i le na o le faʻaalia ma galue i fafo. Oe maua faʻaiuga e ala i le malamalama i meaʻai, faʻatinoina lelei polokalame ma taimi malolo lelei, ma faʻalelei le gaioi ma fomu. Na ou iloaina o le faamutaina o se vaisu na manaʻomia ai foi se faiga faapena mai ia te aʻu. ma na faia ai se eseesega tele
Ole mea lea ou te matua faʻamalosiʻau ai i soʻo se tasi e taumafai e tuʻu le porn e faitau le "Lou Brain On Porn" saunia e Gary Wilson. E masani lava ona tamoe i le gamut pe a oʻo mai i le malamalama i lenei vaisu. E talepeina le saienisi o vaisu o le porn, faʻamatalaina le tele o faʻamatalaga sese e lauiloa i luga o lenei 'upega tafaʻilagi, ma e matua fesoasoani molimau ma faʻatinoina fautuaga i le tuʻuina mo le lelei.
O se tulafono faigofie, ae atonu na sili atu ona fesoasoani nai lo isi. O le avea ma se tagata aʻoga o lenei sini, o se mea na faia mo aʻu.
A o ou amataina lenei malaga, sa vave ona ou iloaina o le toilalo sa le maalofia. O loʻo matou feagai ma se vailaʻau e oʻo mai i totonu o matou manaʻoga muamua - ma e le pei o isi vaisu, e leai se faʻaaogaina o le porn e pei o loʻo iai fualaʻau poʻo meaʻai ua fai ma vaisu. O le ala le gata o mea fou na saunia e le initaneti porn ofa ai le faʻamalieina tumau, o lea o le faʻamutaina e le o le a matua faigofie. Na vave ona manino mai lena mea ia te aʻu
Ma, ua ou toilalo. Sa ou toilalo mo se taimi umi. Ma sa ou leai se mea. Aisea na faigata tele ai lenei mea ia te aʻu? O loʻo ou taumafai malosi, e tatau ona mafai ona ou ausia lenei sini !! Ou te agavaa i le manuia ona o taumafaiga na o aʻu !!
Sa fai lava ma le le mafaufau. Sa ou taumafai e ofi se pine i totonu o le pu sikuea ma se jackhammer - o le tetee na malosi, ae faigata tele.
O lea, na ou faia se suiga. Sa ou taliaina i taimi uma oʻu toilalo, ae na tonu ia te au o le a ou amata aoao mai ia i latou.
O lenei fuaitau, mai ia Mark Manson's "O Le Atamai Ata O Le Le Foaʻi Atu I Se Fuck" e mautinoa e talafeagai
O le toilalo na avea ma mea taua mo aʻu. Taʻitasi toilalo sa i ai sina tamai lesona natia i lalo o le faaputuga o le le fiafia. O na lesona sa i ai lava iina, ae mo se taimi umi, ou te leʻi vaʻaia i latou, pe ou te popole e vaʻai ia latou. Ae na latou i ai iina, talitonuina aʻu
I le tuʻuina atu o lenei i se faʻataʻitaʻiga talafeagai, ou te nofo i se tamai taulaga e matua laitiiti ai lava se mea e fai, o lea ua naʻo aʻu ai na o aʻu i le fale. I nei vaitaimi o tuʻuaʻesea ai, e masani ona ou toe paʻu atu i le porn. Ae mo se taimi umi, ou te leʻi mautinoa pe aisea. Na iu lava ina ou fesili ifo ia te aʻu lava
- Aisea na ou toilalo ai?
- O le a le mea na mafua ai ona ou faia lenei mea?
- O le a se mea e mafai ona ou faia e aloese ai mai le toe tupu?
O nei fesili na faia uma ai le eseesega mo au, ma e leʻi umi ae ou iloaina lena mea o le tuua toatasi na avea ma se faaosoosoga mo au. Pe ana ou le vaavaai mo lesona o loo natia i totonu o nei faaletonu uma, semanu ou te le iloaina lava lenei mea. O lenei ua ou iloa e alu ese mai le fale ma maua se mea e tusa lava pe itiiti se mea e fai pe a ou lagona i lenei auala, ma e aoga mo au.
Aua le na galue malosi, galue atamai ma faigata.
Maʻeu, ou te iloa, ae o se mea faʻalauiloa lea na fesoasoani tele ia te au e malolo ai pe a oo mai i Nofap.
O se mailei faigofie e paʻu atu i totonu aʻo aunoa ma le faʻatauvaʻa solo i le alualu i luma tala ina ua uma le manuia tala. Na ou pa'ū foi i ai ina ua ou lafoina lenei autu reddit, nei o le sili maualuga taimi uma pou i luga o Nofap's reddit itulau.
Nofap o loʻo faia se mea ofoofogia iinei. O loʻo fesoasoani i le fiaafe e ala i se vaisu ua amata ona alofagia e le sosaiete. O loʻo faʻaosofia ai se augatupulaga fou o tagata o loʻo vaʻavaʻai e toe faʻatonutonu a latou tulaga feusuaʻi, ma o pou i tua atu o nei sui e faʻaosofia lagona ma faʻaosofia. Ae paga lea, ou te talitonu e i ai ni mea sese pe a oʻo mai i nisi o nei pou.
E leaga le porn, ua ou mauaina - e selau ma selau faʻasino ma le anoanoaʻi o tusitusiga e faʻafesoʻotaʻi le porn i le vaisu. O le tuʻua e mautinoa lava e o mai ma le tele o penefiti e ono faʻatamaoaigaina ai le olaga o se tagata. Ae na ou iloaina o le porn e le o se mea e tasi na taofia aʻu mai le fiafia. O le tuʻua na (e) lelei tele, ae o le tuʻua o le porn na o aʻu e leʻi maua ai aʻu i le mea o loʻo ou i ai nei. Ou te leʻi nofoaʻi faʻasalalau 235 pauna i le maeʻa ai o le 12 masina o toleniga aua ua ou tuʻua le porn. Ou te leʻi mauaina le numera a lena teineititi talu ai talu ai na ou tuʻua le porn. Ou te leʻi maeʻa na faaputuga tusi i totonu o loʻu potu aua na ou tuʻua le porn. Nofap sa naʻo le tasi le domino, ma o le tipiina o luga na amataina ai le filifili tali na semanu e mafaia ma le faʻaputuputuina ma le faʻaeteete, taʻitasi dominos.
O le faitauina o na tala manuia uma ma faʻamoemoe o ni suiga tetele i loʻu olaga ona ua ou tuʻua le porn na avea ma se ituaiga o mafaufau i loʻu mafaufau. Na ou matua mamafa lava le avega ia te aʻu lava ia ou ausia lenei sini - ma o le sini sa papaʻu. Na ou manaʻo i le "superpowers", ma na ou manatu o Nofap o le mea tupito lea e taofia aʻu mai le fiafia.
O lenei vaaiga sa lauiloa i isi vaega o loʻu olaga, aemaise pe a oʻo mai i le fiafia. Sa masani ona ou mafaufau o le fiafia o se taunuuga - i se mea o le a ou taunuu i ai pe a maeʻa mea uma ou te manaʻo i totonu. O lenei ua ou maua se soifua maloloina auala. O lenei ua ou vaʻai atu i le fiafia o se musele - ma pei lava o isi musele i lou tino, e tatau ona e galueaina ina ia ausia le tuputupu aʻe. Nofap galueina le fiafia maso. Faitau e galue ai le fiafia maso. O le faʻalatalata atu i se teine ma le taliaina ua galueina ai le musele fiafia.
E mafaia le fiafia aua na ou galueina lena musele ia lava taimi - Nofap naʻo ia e le mafai ona aveina aʻu iina. O se lesona taua mo aʻu.
Le
O se aga masani fesoasoani tele lea na ou tago i ai na sili ona aoga i le amataga o se taamilosaga.
I le tuʻuina o mea i se vaʻaiga, o se fuaitau lenei mai le Washington Post tala i luga o le initaneti faʻaaogaina i totonu o talavou:
Le
Yikes! Ole tele naimau ole taimi ole tamaloa. Afai na ou taʻalo pasiketipolo e pei ona ou vaʻai i le initaneti, o le a avea aʻu ma se sili atu paʻepaʻe o Larry Bird!
Ma atonu foi na ou vavalalata i na avega mo se taimi umi, aemaise lava pe a ou siitia atu i le taulaga laitiiti. Ae i se taimi e tatau ona ou fesili ia te au lava ia, e tatau ona ou i ai i le initaneti tele lenei? O le tali o le leai. O laʻu initaneti faʻaaogaina na amata ai ona tuʻua le porn, ma aisea e le mafai ai? Afai o loʻo ou taumafai e faʻamuta se vaisu, aisea ua ou faʻaaluina ai sili atu ma le afa o loʻu ala ala i luga na faʻaumatia e le tulaga lava ia o loʻo olaola ai mausa? E pei lena o se 'ava malosi e galue i le faleʻava' ava ___ (ツ) _ /Ā
Ma sa ou faʻatinoina se tulafono faigofie i le amataga o laʻu laina: soʻo se taimi ou te i ai i le fale, ua ou tape laʻu telefoni. Leai se initaneti, leai ni taʻaloga, leai se valea. Na fesoasoani tele
- Na uunaia ai le tele o gaoioiga aoga ao ou i ai i le fale, ma
- Sa uunaia au e tuua le fale pe a ou le fiafia
Ou te le toe usitaʻia lenei tulafono a o ou faʻaaoga lelei loʻu taimi i le taimi nei, ae o loʻo ou tapeina pea laʻu telefoni peʻa ou lagona o laʻu initaneti ua fai si sili atu, ma e foliga mai o se mea o le a faʻaauau pea ona ou faia mo se taimi umi lava. Na ese lava le lagona i le taimi muamua, ae ua ou fiafia na ou faia
Faʻapea foi, o lenei e feteʻenaʻi, ae ina ua maeʻa faʻataʻitaʻiga ma 'upega tafaʻilagi faʻamama mo le tele o masina, ma mulimuli ai i isi tagata faʻaoga na faia tutusa, ou te mautinoa lava o' upega tafaʻilagi e le aoga tele i le fesoasoani i tagata tuʻu le porn. Masalo na latou galulue mo oe, ae e mafai ona ou fai atu ma le faamaoni na latou afaina loʻu toe manuia
O le polokaina o se mea leaga, e i ai le auala malie e faʻaoso ai le mea leaga (vaai US faasaina). I le tulaga o le porn, o le taumafai e poloka naʻo loʻu tuʻuina gofie ai ia te ia. Nai lo le galue i laʻu amio pulea e aua le matamata i porn, na ou taumafai e poloka mai loʻu olaga ma faʻafoliga e leai iina. Naʻo le mea lea na atili ai ona malosi le porn, ma loʻu loto e tau faʻavaivai
Lenei o le leaga tala: feusuaʻi faʻatau atu. O porn i soo se mea, pei pe leai. Ose tasi lea o mafuaʻaga ua ala ai ona tia le porn o se tasi o mea sili ona faigata na ou faia. Taumafai e fausia se lava avanoa lea e leʻi i ai naʻo faʻatulagaina aʻu i se lalolagi e leʻi i ai, o lea ina ua ou tau atu i se faʻaosooso i se tifaga poʻo i se nofoaga faitele, ou te leʻi sauni e feagai ai.
'Upega tafaʻilagi faamamaina o se le tumau fofo i se tumau faafitauli. Ua ou taliaina o le porn o le a i ai pea iina. Naʻo le paʻu poʻo se kiliki lava, ma o le a faʻapea lava i taimi uma tusa lava poʻo le a loʻu taumafai e poloka. Ua ou malie i lenei mea, ma ua ou mauaina ni auala e taofi ai aʻu mai le faia i totonu. Na ou atiina ae lau amio pulea, ma ua fesoasoani ia te aʻu e 'ausia aʻu sini umi atu sili atu nai lo soʻo se' upega tafaʻilagi faamama mafai.
O le a ou le alu i lenei. Ae o le a ou taʻua lenei mea - Ua iu ina ou fiafia e alu e galue.
O aʻu o se tama laki lelei ma faʻamanuiaina aua na ou maua loʻu fiafia i loʻu talavou, ma na mafai ona avea aʻu ma aʻu galuega. Sa ou fiafia lava i vaalele talu mai loʻu laiti. O le mea moni, na toeititi lava ou oso i totonu o taʻavale faʻafuaseʻi ona ou te tilotilo atu i le vaʻa vaʻalele lele luga, e oʻo lava i le 23 tausaga - o lena fiafia e leʻi mou lava.
Ia, ina ua atoa loʻu 21 na ou mauaina laʻu laisene pailate faʻapisinisi ma maua se galuega iinei i lenei taulaga (faʻanoanoa) laʻititi. Ma e te iloa le mea? Ou te leʻi vaʻai i luma e galue i uma. Sa ou paie lava e ala aʻo leʻi oʻo le la, sa ou paie lava e savali muamua i le vaʻalele, ma o loʻu puao faiʻai na matua leaga lava na ou lele ai mo maila e aunoa ma se talisapaia o mea na ou faia. 90 aso i totonu, e mafai ona ou fai atu ou te tulimatai atu e galue i aso uma i le taimi nei. Leai - Nofap na le faia lenei mea. Sa tele mea. Ae na fesoasoani. E tele.
Ioe, o lena lava. O le a ou faʻaauau pea ona tusi tala / toʻaga i Nofap mo le taimi nei ona ou te le o lagona pei ua ou sasaina lenei, o lea ia lagona le saoloto e fai mai / PM aʻu i ni fesili poʻo le a lava
SAUNUU I LE TAUSI LELEI E TE ALOFA IA TE UMA XOXO
FAI - 90 aso - Laʻu Tala, ma tulafono e 5 na ou faʻatinoina e sau ai iinei
by zig
;
