Fausia i le 90 aso! Ina ua ou amataina lenei faigamalaga, sa ou le iloa pe o le a le toe mafai ona ou faʻaaogaina le PMO e avea ma aʻu auala e faʻatonutonu ai lagona e feagai ai ma oʻu popolega, fefevalevale, ma le aofai atoa o le olaga.
I le toe tepa i tua i laʻu tusi o talaaga muamua, na ou matua ofo i le toʻesea o le tino o le taofi PMO malulu. O le tiga o le ulu, laʻititi le malosi ma le le mafai ona moe i le lua vaiaso muamua o laʻu toefaʻaga o le itu sili lea ona luʻi talu mai le PMO o loʻu alu lea "fualaʻau" e faʻamalolo ai loʻu tiga (tino poʻo lagona) mo le tele o loʻu olaga. Ina ua maeʻa faʻamalositino, ua avea ma se taua faʻalemafaufau ma lagona taua.
Ou te talitonu o le a le mea na fesoasoani e oʻo mai i lenei laasaga i laʻu porn fai ma vaisu toe faaleleia o mea nei:
- Auai i vaega a tamaloloa ia mafai ona matala ma malamalama i isi tamaloloa e uiga i laʻu fai ma vaisu faʻamalosi faʻapea foi ma isi luitau i loʻu olaga i lea aso ma lea aso. I le avea ai ma se vaisu porn, e tele naua le maasiasi ma tausalaina oe e nana mai isi. O lenei fonotaga o laʻu laʻasaga muamua lea i le faʻaalia o aʻu lava ma le matala e uiga i laʻu fai ma vaisu porn ma lagona taliaina. Na manaia le mafai ona agai i luma ma mafai ona talanoa e uiga i ai i le tagata lava ia ma lagona foi le taliaina tutusa. Na ou lagonaina se avega mamafa na aveʻesea mai ia te aʻu mai le aveina o laʻu loloto pogisa lilo o aʻu ma le faamasinoina. E ui lava sa ou popole tele i ai, ou te talitonu o le talanoa e uiga i laʻu porn fai ma vaʻa matala ma tagata saogalemu na fesoasoani tele e faʻaititia loʻu popole (lea ou te talitonu o le aʻa mafuaʻaga mo le mea na amata ai laʻu vaisu).
- O le taulaʻi i mafaufauga loloto ma isi metotia faʻamalieina o oe lava na fesoasoani tele ia te aʻu e faʻaaoga sili atu ona aoga, maloloina auala o le feagai ai ma le popole ma luitau o aso uma nai lo le liliu atu i le PMO e aloese ai mai aʻu faʻafitauli ma aveʻesea ai oʻu tiga lagona. Ou te mafaufau loloto a itiiti mai 30 minute i le aso. E le gata i lea, o taimi uma lava ou te maua ai le naunautaʻi i le PMO, ou te tu, manava, taulaʻi i le na o le mataʻituina o oʻu mafaufauga ma lagona ae le o gaioi i oʻu lagona.
- O le toe foʻi mai i se polokalame faigata o le faʻamalosi tino ua fesoasoani tele i le toe faʻatonuina o laʻu vaʻai ma le toe faʻafouina o soʻo se manaʻoga i le PMO. A le aoga le mafaufau loloto ma le loloto o le manava (lea e tupu mo aʻu mai lea taimi i lea taimi) ma manaʻo i le PMO e feagai ma oʻu popolega ma lagona, ou te faia se ituaiga o faʻamalositino (tulei i luga, lavea le taga tuʻi, alu i fafo mo o se savali / tamoe).
- O le faʻaaluina o le tele o taimi ma aiga, uo, ma le i fafo i nofoaga faitele nai lo le nofo toʻatasi i le fale i luga o se komepiuta ua fesoasoani foi ia te aʻu e taofi laʻu faʻamalosiau mai PMO. Faatasi ai ma tulafono COVID amata amata ona faigofie i loʻu eria, sa ou feiloai ma tagata e faia gaoioiga i fafo e pei o tapolo poʻo fana fana i le nofoaga o fana.
Faʻatasi ai ma nei mea, o laʻu sili ona aveese mai lenei toefaʻaleleia o le atiina ae moni o le mafai ona avea ma le le faʻamasino mataʻituina ou mafaufauga ma lagona - o se matua faigata mea e fai o se vaisu. Na ou mauaina le mafaufau loloto e fesoasoani tele i le atinaʻeina o lenei agavaʻa e taofi pe a oʻo ia te oe se lagona poʻo se mafaufauga e mafua ai lou manaʻoga i le PMO. Willpower e manaʻomia iinei ae e naʻo avanoa i tapulaʻa aofaʻi. Ole mea lea e te aʻafia ai i gaioiga pei ole galue, faʻaalu taimi ma tagata pe togi oe ia oe ile galuega poʻo le mea faʻafiafia ina ia leai sou taimi e PMO ai.
O le mea e sili ona taua Ou te talitonu o le tatalaina ma talanoa ma tagata saogalemu poʻo fonotaga pei o NoFap lea e te lagona ai e le faʻamasinoina oe ma maua faʻamalosia mai isi faia le tutusa reboot malaga.
O lenei ua ou ausia le 90 aso, o laʻu sini ia aua neʻi faʻaauau le PMO mo se isi 90 aso ma oʻo atu i le 180 aso. Nisi o mea o le a ou taulaʻi i ai:
- Faʻaauau galuega i luga o porn alternatives - Faʻatasi ai ma le faʻaauau pea o le mataala i luga o hardcore / softcore porn matamata, na ou mauaina aʻu ma le le malamalama i le kilikiina o tamaʻitaʻi lauiloa nofoaga (pei o Mr. Skin) ma Wikifeet (o loʻo i ai pea se vae fetish) pe a ou vaʻaia se tasi i luga o le TV poʻo tifaga ua ou tosina i ai. Na mafai ona ou puʻeina aʻu ma sui auala i taimi uma ae ou te leʻi toe solomuli. Ae foliga mai e faigata i loʻu faiʻai ma o se mea ou te manaʻo e sili atu i ai loʻu malamalama ma faʻatonutonu.
- Suiga o meaʻai mo le porn - O le tuʻuina atu o porn ma le toe i ai se lagona faʻasolosolo fafo, na amata ona ou maitauina na amata ona ou soʻona inu i lapisi meaʻai. E ui lava ou te toleni i le ono aso i le vaiaso, o aʻu tupe maua na sili atu i le mamafa nai lo le maso maso. O le a ou taulaʻi atu i le isi 90 aso e maitauina oʻu lagona ma mafaufauga pe a ou maua le naunautaʻi e fai meaai mama ma aua le vave galue i luga o loʻu lagona. Talu ai na aoga ma laʻu PMO, e tatau ona ou manuia i lenei taumafaiga (fetaomi tamatamailima).
Maimau pe ana faaauau pea le manuia o tagata uma i le latou NoFap malaga!
LINK - Faia i le 90 Aso!
By roninxgen [teuga le toe vaʻaia e tagata lautele]
;