Ua ou toe foʻi mai i se taimi umi talu ona ou aluese. O le mafuaaga na ou alu ese ai, aua ua na ona ou faia mo le taimi nei, ua ou malolo, ua ou lelei uma i le taimi nei. Ua ou saoloto mai le masani i le na o le 15 o oʻu tausaga, o le a ou 16 tausaga i ni nai aso. Ma e le mafai ona sili atu loʻu fiafia pe a oʻo mai loʻu aso fanau, o le a toeititi 5 masina e aunoa ma le PMO.
Ioe ua suia loʻu olaga. O aʻu o se tagata e sili atu le lelei i le taimi nei. E le mafai ona faʻalavelave. Ou te lagona e leai se tasi e mafai ona faia soo se mea e faasaga ia te au. O le aʻafiaga lea o NoFap, ou te taʻalo faatasi ma le atuatuvale e pei o oʻu lagona, O le uiga o laʻu tala afai ou te pa'ū i le mafaufau, e mafai ona ou vave faʻamalolo ona o le taimi nei ua leai NoFap i loʻu olaga ae e faalagolago foi i le mafuaʻaga 'ou i ai se faaletonu faalemafaufau.
- Manatu: Faʻasolo
- Paʻu Faigata: Faʻasolo
- Leai se Talitonuga a le Tagata Lava ia: Faʻasolo
E na o le faafetai lava ia te aʻu, Le NoFap community ma le atua mo le mea ou te i ai nei. Ou te fiafia ma mitamita e avea ma se vaega o outou tagata. Ma ou te faʻamoemoe o le a mafai foi ona taofia lenei masaniga.
Ioe ua 15 ou tausaga ma o le taimi mulimuli na ou gasegase ai ma orgasmed i le 135 aso talu ai.
LINK - 135 aso e aunoa ma le PMO na fatuina ai le atoatoa aʻu
;
