Ina ua mavae le 7 masina o le taumafai, na ou taunuʻu lava i le 90 aso! Iesu Keriso, o le mea sili ona faigata lenei na ou faia. Lenei laʻu tala: O aʻu 15 tausaga, amata PMOing i le tausaga o le 13. Ou te leʻi iloa poʻo le a le totogasā ma na ou 13. Aulelei valea, e leʻi taʻuina mai lava e oʻu matua se mea ia te aʻu.
I soo se taimi lava na ou iloa ai le gaioiga sa ou fiafia i ai i le aso e tasi ... ona ou iloa ai lea e mafai ona ou faia lenei peʻa matamata i mea fafagu.
Sa lelei i le taimi muamua; Ou te leʻi maitauina se leaga o aʻafia ai. Ae ina ua mavae sina taimi (6 masina ish) sa amata ona ou matua le malamalama lava i tulaga lautele ma e le mananao oʻu matua ma uo e talanoa mai ia te aʻu. Na ou iloaina o lenei o se faʻafitauli ma na ou mauaina le NoFap. Ma ina ua tuanaʻi le 7 masina, sa ou amataina loa i le laina lea o le tasi lea.
faamanuiaga:
• Mago le puao!
• O popolega faʻalautele na alu mai se 8 / 10 i 0 poʻo 1 / 10. E mafai foi ona ou talanoa i teine e aunoa ma le taufaasese i le taimi nei.
• Faʻateleina le malosi
• Musika e sili atu le lelei, e sili atu le lelei o meaai ma fefaasoaaʻi e malie. Masalo ona o le dopamine.
• Ua amata ona lelei au togafitiga ma loʻu aiga.
• Na ou iloa foi e manaʻomia e loʻu faiʻai le tele o taimi e faʻamalolo ai.
• Na amata ona ou faʻamalositino ma ave le malulu.
I le iuga ua ou agalelei. O loʻu tulaga e 100x sili atu le lelei nai lo le taimi muamua, ae talu ai nei na amata ona ou lagonaina se mautinoa gaogao. Talosia ia pasi. Faʻafetai mo le faitau!
LINK - 90 Aso aoga
by WoodIce
FAAFOUGA - Le lagona tele aoga
I le taimi nei i le maeʻa ai o 160 aso ua amata ona ou lagonaina ni faʻamanuiaga ogaoga na ou leʻi lagonaina a o lafoina laʻu 90 aso tulaga manuia. E aoga le faʻasino atu. Nei o latou:
- E itiiti le afaina i mea e leʻo manaʻoina ma mea leaga
- Ole faigofie e faigofie ona taulimaina
- Lagonaina atili talisapaia ma alofaina e uo ma aiga
- Malosiaga sili atu
- Ou te lagonaina lagona malosi
Ua iu ina ou lagonaina e pei ua ou matua alualu i luma. Ou te le iloa pe o le a le umi e tatau ai mo aʻu ina ia ou atoatoa faamaloloina, ae ou te matea ou te le o mamao ese mai le lagona faamalieina i mea ua ou ausia. E lagona le ofoofogia, ae sa ou popole foi ona ua ou toe foi i le mafatiaga na i ai ma foia i le porn. Ia, o le taimi lenei e tatau lava ona ou fofoina i se isi mea.
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