Ou te fia faafetai atu ia te outou uma lava i fafo atu, e aunoa ma outou tagata ou te le MAFAI faia lava i le aso tasi tasi. Ma o iinei o sina folasaga puʻupuʻu i ai aʻu.
O aʻu o le 16 tausaga le matua, ua ou nofo e tusa ma le 45-minute le mamao mai Los Angeles Kalefonia, ma sa ou PMOing mo le 5 i le 6 tausaga. Ma, ae ou te leʻi amata Nofap, na matua faʻanoanoa lava loʻu olaga. Sa ou lelava i taimi uma, sa masani ona ou popole ma popole, aemaise i teine, sa ou i taimi uma le leaga o le soifua maloloina, sa masani lava ona ou maua i le fiva poʻo le malulu, ona a o ou ulufale i le Aʻoga Maualuga na ou matua faanoanoa tele.
E le gata i lea, sa ou fefe foi i se mea, pei o se mea o loʻo tu i le pogisa, e oʻo lava i loʻu fale, ma na pei na ou maua le matua maualalo malosi faʻaleagaga, mafaufau, lagona, ma faʻaletino. O lenei, ou te leʻi lavea le aso 90 i laʻu faʻataʻitaʻiga muamua. E tele taimi na ou toe paʻu ai, o le mea moni e le mafai ona ou faitauina pe fia taimi na ou toilalo ai.
Ma, faatasi ai ma mea uma na taʻua iinei o nisi o aoga aoga na ou molimauina:
- TONI sili malosi,
- ua sili le ola ai oʻu mata,
- solomuli popolega ua mou atu,
- E leai soʻu popole i mea e manatu ai isi tagata ia te aʻu,
- Ua sili atu loʻu mautinoa i le taimi nei,
- E sili atu loʻu faʻaaloalogia, o tagata e faʻaaloalo tele ia te aʻu,
- Ua ou sili atu loʻu faaleagaga i le taimi nei,
- Ou te le toe fefe i nofoaga pogisa pe alu na o aʻu i le po (naʻo loʻu mataala)
- ua valea loʻu laulu 'ava muamua o le mea muamua lava tagata fou ou te feiloai fai mai ia te aʻu e tatau ona ou tafi,
- o loʻu naunautaiga e fai mea e sili atu le maualuga pei pe afai e tatau ona ou faia ni galuega ou te faia lava e aunoa ma le faia o se vevesi.
E tele isi mea ae e le mafai ona ou toe manatuaina i le taimi nei.
Ole mea lea na ou suia i loʻu olaga ona ole NoFap:
malulu malulu, leai ni toe meaʻai, tipi ese meaʻai ma le tele o suka, naʻo le matamata TV i Aso Faraile poʻo Aso Toʻonaʻi, tape apps na i ai le leaga o loʻu olaga (Instagram, snapchat, etc.), mafaufau loloto i aso uma, taulaʻi i le taimi nei ma luga o le mea sa ou faia nei (mo se faʻataʻitaʻiga, afai ou te faia ipu ou te le mafaufau i isi mea naʻo le fufuluina o ipu), ou te ala aʻe i le 5:30 AM, moe i le 10:00 PM, taofi le talanoa atu i uo e le lelei pe aoga, taofi le taalo i taaloga vitio, ma i le afiafi o le a ou alu ou te savalivali, taʻaalo pasiketipolo, pe tietie laʻu uila, na ou lesitala ma amata loa ona ou matamata i le leai o se YouTube channel (Captain Sinbad), mulimuli ane sa ou faʻaaluina foi sina taimi naʻo aʻu i le ao e toe faʻatulagaina ai aʻu.
Faʻamolemole afai na ou faia lenei umi umi pou o le taimi muamua lenei, na ou faia se pou, ae ou te leʻi tali atu i le faia o se manatu. Ma mo outou na o lea ua faʻatoa amata pe mafaufau e oʻo i le 90 aso e matua faigata lava, ia te oe ou te fai atu aua le popole na ona e alu pea, pe a e toe solomuli e le afaina na ona e toe tu i luga,
Ma afai e te faaauau pea ona toe foʻi ona o le porn pei ona ou faia, naʻo lau komipiuta faigata! Leai, naʻo le faʻataʻitaʻi, maua mai se poloka porn.
Faʻafetai tele outou uma mo le faitauina o lenei (afai na e faia i lenei mamao), ma afai ei ai ni au fesili lagona le saoloto e fesili, o le a ou tali atu ia i latou uma.
Tagata fiafia
Lelei sili ona lelei
# NOFAP
;