O aʻu o se tama e 16 tausaga. Na amata ona ou mimigi ina ua 11 oʻu tausaga, ma matamata i le porn ina ua 12 ou tausaga. Na oʻo mai i le taimi na ou faʻaalu ai i le 14 taimi i le vaiaso, ma e seasea lava ona ou faʻaalu e aunoa ma se porn. Toetoe lava o taimi uma na ou totogia ai ma ponokalafi. Ou te vaai i ponokalafi e sili atu le leaga nai lo le na o le totogia o le tino.
Ae ou te le lagolagoina le faʻasolosolo foi. Novema talu ai na ou filifili ai e tipiina ponokalafi ma masturbation ese loʻu olaga. O le filifiliga ou te le salamo ai. Ua ou lagona le sili atu nai lo le taimi muamua. Maimau pe ana na ou amataina lenei muamua. Manatu na o aʻu lava na tuuaia mo le tausia o aʻu masaniga leaga mo se taimi umi.
O le a le mea na tupu i nei masina 3?
Ia, ua sui laʻu vaʻai i fafine. Ua na o ni lagona ese i le taimi nei. Sili atu pei o tagata, nai lo nisi isi meaola. E seasea lava foʻi mo aʻu ona toe vaʻai ma le tuʻinanau i le isi itupa. Tamaʻitaʻi ma teine e tusa o laʻu matua e foliga sili atu foʻi ona lalelei, ma latou te le o lagona faʻasoesa nei.
Ou te lagona foi le latalata atili i le Atua. E leai soʻu lagona o le tausalaina i se mea e pei o le PMO pe a ou tatalo.
2 masina talu ai na amata ona ou leiloa mamafa. Ua ou leiloa 6 kilo (lea e sili laitiiti atu i le 13 pauna). Na faʻamamaina e le NoFap loʻu mamafa? Leai. Ae e mautinoa na saofaga i le aumaia ia te aʻu le naunautaʻiga e amata leiloa mamafa.
O aʻu foi ua sili atu ona laʻa paie nai lo le taimi muamua. O loʻo ou tumama i loʻu potu i le 24/7, ma o loʻo ou maua se tumama lelei. E mafua ona o le mea moni o le NoFap ua mafua ai ona ou mafaufau e uiga i loʻu olaga sili atu ma amata ona faia ni suiga laiti i le olaga.
Ua ou lagona atili lagona i le taimi lenei. O le lagona o le leai o se mea ua mou atu. Ou te masalo o ata ponokalafi ma oʻu masaniga masturbation lea na afaina ai aʻu.
Ou te iloa le tele o nisi o outou le fiafia e faʻalogo e uiga i nisi 'auʻauna aʻafia, ae o le a ou fai atu lenei mea. I ni nai vaiaso talu ai, na amata ai ona ou atiaʻe lagona i se teine na ou masani ai mo sina mea sili atu nai lo le lua tausaga. Ae e leʻi maitauina le tele o se tagata lelei na iai muamua. Ia, na ou taʻuina ia te ia oʻu lagona. Na o le filifili e tuusao i ai. Fai mai a ia, e na ona fiafia ia te aʻu o se uo ma e faamalie pe a ou le fiafia. E mautinoa lava na tiga laitiiti, ae ou te faʻaaloalo foʻi i ona lagona. Ma sa matou talanoaina e uiga i ai i se uiga faauo. Tau atu ia te ia e avea o se faamalo. E oʻo foʻi i sina taimi na tiga tele, ua sili atu loʻu lagona nai lo le mea na ou faia ae ou te leʻi taʻuina atu ia te ia. Na ou mauaina le filemu o le mafaufau ona e leai se mea ou te nanaina ma ou te fiafia foi ua ou maua le talitonuga e faia ai lenei mea. Ou te matua faʻamalieina pe faʻafefea ona ia faʻatautaia le tulaga i le vasega nai lo le amio le mafaufau uma, faitatala poʻo se mea. O lea ua mafai ona ou alu. Talu mai lava le amataga o le NoFap, ua atili ai ona ou mautinoa i loʻu iloa faʻafefea ona ou taofiofia le faʻamalosia o oʻu lagona faʻafeusuaiga. E mautinoa lava ou te lagona le feusuaʻi i ni aso, ae o na aso foi e atili ai ona ou lagona tamaloloa ma mulimuli ane ou te lagona le pei o le puleaina.
O le vaega sili ona taua o le NoFap o le maua lea o se ola saoloto a le PMO, e ui lava.
Sa i ai ni aʻu miti susu i le ala. 6 atoa. Leai se mea na muamua i le NoFap.
I lenei taimi e seasea lava mo aʻu e mafaufau e uiga i le taaloalo i totoga poʻo ponokalafi seʻi vagana ua taʻua e seisi. Ua ou filifili e asiasi i Reddit laʻititi, aua a aunoa ma lea, ou te tau le manatua e uiga i aʻu masani tuai PMO.
O le a se mea e tatau ona ou fai atu mo tagata fou?
- Talitonu ia te oe.
- Aua le fiu gofie.
- Ave ni malulu malulu.
Faafetai mo le faitau.
LINK - 90 Days Of NoFap
By Diesel_C
;