Ia o fea e amata ai? E ui lava ina uma le 90 aso sa i ai lava lenei ituaiga o lagona i oʻu ivi e tatau ona ou agai i luma ma e faapena foi aʻu. Ua uma ona ou faia i le tasi e mafai ona ou faia faalua. E le gata i lea, ou te leʻi lagona e aoga le toe amata ona toe faʻafefe ona o nei 90 aso na faʻaalia mai ia te aʻu le manaia o le aloese mai lenei mea oona manatu faapito.
E le o tele naua suiga i nei aso faaopoopo e 90 e ese mai loʻu mautinoa ona o loʻo faʻatupulaia pea i aso taʻitasi. Ae ou te manatu i le lautele ou te manaʻo e sui atili o le mea lea na ou faʻaaogaina ai le taimi e faʻaleleia atili ai aʻu lava ma pau lava le mea e mafai ona ou fai atu e mautinoa e totogi. E tasi le mea ua sili atu ona lelei o oʻu lagona. Ua sili atu nei le malosi ma e le o le faʻavaivai e pei ona masani ai ina ua ou PMOed. Ou te matua fiafia lava i lenei mea ma e mafai ona ou pulea lelei ou lagona ina ia manaia. O isi faʻamanuiaga na ou lisiina i laʻu pou muamua na sili atu ona lelei ae le tele.
E tasi le mea e tatau ona taʻua e ui lava na mafai ona ou manumalo i le 90 aso luʻi o nisi taimi e tupu ou te mafaufau i le naʻo le taumafai ae e oʻo lava i le taimi e mafai ai ona ou amata faia ni mea atonu ou te faanoanoa ai - e pei o le tatalaina o paipa ma isi. pu'e a'u a'o le'i faia se mea sese mata'utia ma e mafai ona ou 'alo ese mai ai. E faigofie lava pe a e alu i luma ae e tatau lava ona e gauai atu e tusa lava po o le a le tele o aso ua uma ona e aloese ai mai lenei maumau le aoga o le taimi ma le malosi.
I le faaiuga: O lenei lu'itau e sili atu nai lo na'o se lu'i e pei o le a'e o se la'au po'o se mea ma e mafai moni lava ona e manuia tele mai ai ma e matua leai se totogi. E aoga le faʻaauau pea aʻo e tausia faʻamanuiaga e maua ai oe ma o nei 90 aso ua naʻo le mafanafana mo se vaitaimi umi atu. O laʻu sini e sosoo ai o le faʻamaeʻaina o le tausaga atoa e aunoa ma le PMOing aua na avea ma se tuʻinanau mo aʻu e tumau mama! Fa'afetai i tagata uma i luga o lenei Subreddit e matua mata'utia lenei nu'u ma ou te matua mitamita lava e avea ma se vaega. Alofa tele ia te oe ma Tumau le malosi.
O aʻu o 17 tausaga.
LINK - 181 Days of NoFap
;
