O le faafitauli autu i loʻu olaga o taimi uma lava o popolega faʻaagafesootai, le leai o soʻo se tomai faʻaagafesootai ma le mafai ona tautala. E tusa lava pe 4-5 oʻu tausaga, ou te manatua le le mafai ona ou faʻafeiloaʻi i loʻu tamaititi aoga, ma ina ua ia fusi aʻu, sa ou pe ma popole. O le sauaina i le aoga tulagalua na faamalosia ai lou popole, ma o taimi uma lava ou te feiloai ai i tagata fou, ou te maua ai nei mafaufauga popole e uiga i le teenaina ma pe faapefea ona latou ula mai ia te au ona ua ou matamuli ma le le mautonu.
O lenei ua 17 oʻu tausaga. I loʻu olaga, sa na o le 2-3 aʻu uo i le taimi e tasi, ma o le tele o taimi sa nofo i le fale ona o le fefe i soʻo se fegalegaleaiga lautele. Atonu e foliga masani i nisi o outou.
I le tasi tausaga talu ai na ma filifili ai ma oʻu matua o le a ou aoga i fafo i lenei tausaga, o le a le mea moni na tupu, ma o lea ua ou tusia i se faletusi a le aoga i se atunuu ese. Ou te taunuu i le aoga ia Oketopa, i se isi atunuu atoa, e tumu i talavou mai atunuu eseese. O lena taimi o se tasi lea o vaitaimi sili ona leaga o lo'u olaga.
E leai se taufaaleaga iinei, ae na amata ona ou lagona le tuuatoatasi iinei. Afai i totonu o loʻu atunuu e iai ni aʻu uo ma o laʻu uo mamae e sau mai laʻu vasega, o iinei e leai se tasi. Sa ou matua faanoanoa lava mo se taimi umi a o fiafia tagata uma.
I se tasi taimi, ua ou filifili ai o popolega lautele o le mea lea e tatau ona ou foia. Ina ua uma ona matamata i vitio ma faitau tala, sa ou manatua le NoFap. Ina ia faʻamaoni, ou te le manatua pe na faapefea ona ou mauaina NoFap, ua leva, ma ou te leʻi manatu mamafa i ai. E le gata i lea, ou te leʻi iloa o le NoFap e fesoasoani ia te oe i le talitonuga faʻaagafesootai. Na faatoa aliali mai lava i lo'u mafaufau, masalo ina ua uma se isi sauniga o le masturbation. Na ou matauina ou te lagona le vaivai pe a uma ona ou alu ese, lea e afaina ai aʻu suʻesuʻega.
Na ou faia ni suʻesuʻega loloto i le NoFap, ma ina ua ou faitauina se tasi tala e uiga i aoga o NoFap, na ou vaʻaia nei upu masani. Popole Fa'aagafesootai. E fesoasoani le Nofap i popolega lautele. Sa ou te'i. Leai se auala e mafai ona fesoasoani ia te aʻu. Na amata suʻesuʻega loloto e uiga i le alofa o le NoFap i luga o le Popole Faʻaagafesootai ma iloa ai e le o se togafiti faʻamaʻi ma o nisi taimi e le fesoasoani. O le NoFap e tuʻuina atu ia te oe le toʻa ae afai e iai sau popolega faʻaagafesootai ogaoga o le a le laveaʻiina oe mai ai.
Ae ui i lea, i le aso muamua o le 2021, na amata ai laʻu malaga ma o laʻu taʻaloga tele muamua e 7 aso. Mo le 4 masina o aʻu pito sili ona tele o 7-9 aso ae i se tasi taimi na ou faʻamalosia ai aʻu lava e alu i faʻamalosi ma aua le faʻalogo i loʻu faiʻai mo sina taimi ma o lea ua ou i ai iinei (loʻu aso aso [31 aso]) .
Ma afai o loʻo e mafaufau pe fesoasoani ia te aʻu i loʻu popolega lautele? Leai, e le fesoasoani lava. E FA'AMA'IA AI. O ananafi sa ou siva ai ma se failauga i loʻu lima i luma o loʻu paʻu ma sa ata o ia.
Ina ua uma lea, sa ou fai atu ia te ia e fesoasoani mai ia te au i le numera ma na iu i se talanoaga loloto e 2-itula. O se teine vevela ma ou te alofa ia te ia. Sa ou le popole lava. Sa ou lagona e pei o le alpha moni. Afai la e te mafaufau pe mafai e le nofap ona fofo lou popolega lautele ma le le mautonu, naʻo le stfu ma amata.
LINK - NoFap fasiotia maeʻa le popolevale i le va fealoai
By vladicklein
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