O aʻu o se aliʻi 18-tausaga le matua ma na ou PMOing talu mai loʻu lata i le 12. Na ou amataina le NoFap i le aso o Iuni 2018. O aʻu laina na masani lava ona 1-2 vaiaso, lua o latou na tumau i le 30 aso ma lenei mulimuli o loʻo alu pea lea ile 90 aso. Lenei o le a ou talanoa e uiga i nisi o penefiti na ou oo i ai ma o le a ou taʻuina atu foi ia te oe ni nai fesoasoani i le auala na ou oo ai i le 90 aso.
MANATU:
- Faateleina le mautinoa: Atonu o le tasi lenei atonu e aupito sili ona taua mo au. Aʻo leʻi oʻo i le NoFap Na ou popole tele, aemaise lava i fafine. I le 90 mulimuli aso na talanoa ai ia i latou e le o se faafitauli. O lenei ua ou talitonu i soo se tulaga. Na ou oo foi i nisi o tamaitai i pati.
- Faateleina tosina: Lelei o lea ou te leʻi i ai lava ni fegalegaleaiga ma fafine i luma o NoFap, ae i nai masina talu ai nei na suia teisi. Sa ou alu pea i ni nai tafaoga ma sa ou latalata lava ma se tasi teine, ae e faanoanoa lava e leʻi manuia. + O lenei e foliga mai e mananaʻo tagata e talanoa ma tafafao ma aʻu.
- Lemu: Sa ou matua lagona lava le filemu i aso nei. E masani lava ona tele sau osofaʻiga faʻalavelave aʻo leʻi faia suʻega ma tafaoga, aʻo lenei ua toeititi lava alu.
- Fiafia, euphoria ma le malosi: Le tele e faamatala iinei. Faʻatoa ou lagona le maofa i nai masina ua tuanaʻi. E ese le manaia o le olaga!
LE AUALA E AOAO AI I ASO 90:
- Alu i fafo o le fale: Soʻo se taimi e valaʻauina ai oe e se isi e te taoto, fai. E leai se mea e fai i le afiafi o le Aso Faraile? Valaaulia nisi uo ma o atu. E tatau lava ona e aloese mai le le faalauaiteleina atoatoa i le mea sili e te mafaia. E oʻo lava i se pisi vavalalata i fafo e mafai ona faʻaitiitia se faʻamalosi pe afai e te maua.
- Mafaufau loloto: E tele lenei. O le mafaufau loloto o le a fesoasoani ia te oe i le pulea o oe lava ma o le a mafai ona e taofia nisi o auga mai le liliu atu i le PMOing.
- O timuga mamafa: Maua se faʻamalosi? Aumai se malulu malulu ma ou te faamautinoa atu ia te oe o le a alu ese.
- Galue ane: Faatasi ai ma le galue, e te tuʻuina atu lou malosi i aʻoaʻoga faʻapitoa nai lo le PMOing. Fesoasoani tele.
- Faigamalo faaletino: Lenei atonu o le sili ona tele mo aʻu. Na ou tusia se ata faʻamau 90-aso i tua o laʻu tusi o talaʻaga. Ou te le iloa pe aisea, ae na fesoasoani tele ia te aʻu e manumalo ai i nisi o oʻu aso faigata.
Ou te le talitonu ua ou i ai moni iinei. 90 aso! 3 masina leaga! Ma oute le o fuafuaina e taofi i se taimi lata mai. Tumau le malosi!!
LINK - 90 aso! O le mea lea na tupu
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