Ma ananafi na faailogaina 100 aso i luga o NoFap. Ou te manatu o le faia o lenei atonu o se tasi o sili sili filifiliga na ou faia i loʻu olaga i lenei taimi.
Na muamua ou aafia i ponokalafi i le sefulutasi tausaga, ma na matua leiloloa lava seia oo i le tusa o le sefulufa tausaga, pe a ou faitau i se tusiga e uiga i le afaina o alii talavou. Sa ou taumafai mo le tolu tausaga e taofi, ma eseese tikeri o le manuia, ae e le tumau lava. Ou te manatu o le umi sili ona umi na ou maua ao lei i ai nei loʻu sefulutasi aso.
Ou te manatua le faitauina o se blog post e se aliʻi e faʻasoa loʻu igoa muamua, ma o lana tala e pei lava o aʻu. Sa sefulu ma le fitu ona tausaga i le taimi na ia tusia ai na ia manumalo i lona tagofia o mea ua fai ma ana vaisu, ma e mautinoa lava le toe tepa i tua i le sefulu fitu o ona tausaga ma fai mai ua ou i le nofoaga e tasi.
O le a ou faʻamaoni e uiga i le NoFap.
Olaga e aunoa ma le PMO e sili atu. Ou te leʻi mauaina o se vavega-galue. Ou te leʻi avea ma sili atu le mautinoa, pe aulelei i teine. NoFap, i loʻu manatu, e faatatau tele i le mafaufau e uiga i le tino ae le o le mimigi. Talu mai le tuua i oʻu tua, ua ou lagona le sili atu ona mama. Ua leʻo toe tumu laʻu lapisi i sela. Ou te le o popole e uiga i se tasi vaʻai i laʻu sailiga talaʻaga.
E tasi le lua vaiaso ou te saʻoloto ai, ae na faigofie lava. Ou te leʻi toe mafaufau iai. Na ou mauaina afai ou te suia taimi e masani ai ona ou sasaina i se isi mea, fai ma masani ma aloese mai le faʻaosoina isi taimi uma, e matua mafai. Talitonu ia te aʻu, Sa ou tauina se leiloa taua ma le porn mo le afa o loʻu olaga talavou ma na o le taimi na ou faia ai lenei ona amata ona ou vaai i le manuia. Aua neʻi e faatagaina oe e faia se mea.
Ou te lagona ua pei aʻu o se tamaloa i le taimi nei. Toeititi sefuluvalu oʻu tausaga, ma ua ou fasiotia se vaisu moni o amioga na afaina ai aʻu mo le ono tausaga. Ou te leʻi maua lava se uo teine, ae faʻatasi ai ma oʻu mata vaʻai i luma ma loʻu mafaufau saoloto, o le a ou sauni pe a fai o le olaga e taʻitaʻia aʻu i le tasi. Ou te matua mitamita i le avea ma vaega o le 1%.
Sa ou faaaluina le umi e taumafai ai ma le le mafai ai ona taofi, sa ou toe solia ai le anoanoai o taimi, ae na oo mai le aso na ou leiloa ai i aʻu faatauanau mo le taimi mulimuli. O lena aso ua 101 aso talu ai. Soo se tasi o outou o loʻo i ai pea i le mea sa ou i ai e mafai ona avea i le mea ua ou i ai nei. Ou te vaai i lenei nuu o oʻu uso. Tumau pea ile taua lelei.
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