Ua silia nei ma le 7 poʻo le 8 vaiaso talu ona ou (19m) auai i le nuʻu o le NoFap, na ou taunuʻu ai i le nofoaga lea ina ua i ai ni oʻu faʻafitauli i le tuai ona alu o le ejaculation. Sa le mafai ona ou faʻatasi ma laʻu paga fou (naʻo feusuaiga, o se taupou lava). Sa ou laki i le i ai o se tasi e fesoasoani ia te aʻu i lenei auala.
Ua lata ile 8 vaiaso talu ona ou maalili pipi i le maeʻa ai o tausaga ma tausaga o porn ma aso taʻitasi masturbation. O le asō o le taimi muamua lea talu mai lena taimi na taumafai ai laʻu paga e faʻauma aʻu ma sa ou paʻu i lalo o le 2 minute. E le mafai ona ou fiafia atili i iʻuga ae naʻo le tuʻuina o le porn.
O le muamua 3 vaiaso sa sili ona faigata. Sa ou i ai i se masani masani o le ai ai soʻu boner i le tutusa taimi i po uma e na o le a le alu ese. Ina ua maeʻa lena, sa amata ona sili atu faigofie. Ou te leʻi lagonaina le manaʻoga poʻo le tauanau e alu ese aʻu.
O lenei vaega e tatau ona avea ma se tasi o sili sili ona ofoofogia lelei ma fesoasoani fesoasoani na ou mauaina.
Alu i luma, faʻafefea ona ou taʻalo i lenei. E pei ona manino o le vave nut o se tali atu i le umi o le taimi ou te leʻi faʻasaʻolotoina? E tatau ona ou faia se isi malologa ae leʻi toe o ma laʻu paga? Pe na o le masani i lona lima ma alu i le masani ai?
faafetai
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by togi togi
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