Disclaimer: E leʻi fuafuaina lenei mea e faateʻia ai oe, o laʻu tala moni lenei e uiga i le faʻasolo i vaisu. E foliga mai na e feagai ma le tele o faʻafitauli tutusa e pei o aʻu. O loʻo ou faʻasoa atu laʻu tala e faʻaalia ai le mea tonu na ou faia ai fesoʻotaʻiga i mea moni o loʻo taʻua i le auala e taʻua o Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking, o se toe tusia o le auala faigofie a Allen Carr na faʻafetaui mo porn, ina ia faigofie ai ona e faia le tutusa mo oe lava. Faatasi ai ma lena mea i le mafaufau, o laʻu malaga ma aʻu sailiga.
O le Auala Faigofie a Allen Carr e Taofi ai le ulaula tapaa e matua a'afia lava i le toe fai, ia fa'amoemoe e fa'alogo i fa'amatalaga fa'apena e fa'aliliu ese e fesoasoani ai i le to'atele o tagata e malamalama ia i latou ma e te malamalama atili ai. E faigofie le auala, ae o faʻataʻitaʻiga eseese o le a sili atu ona kiliki i tagata eseese.
Na'o le tasi le Va'aiga
Sa ou mau i le mailei PMO mo 8 tausaga pagatia o loʻu olaga. Sa na o le 10 oʻu tausaga i le taimi muamua na ou mauaina ai porn initaneti. E leai se taimi i la'u vaisu na ou fiafia ai ia te a'u lava e tusa lava pe itiiti. Mo le taimi muamua i lo’u olaga, sa ou lagonaina le maasiasi moni, e pei sa i ai se mea e natia. O le faavasegaina o sea masani leaga sa faigata ia te ia lava. O ata uliuli ia, o loʻo taʻua i le tusi. Na o le taumafai lava e nana lo'u faaaogaina ua lava le popole. E le'i fesoasoani le masani lava ia na mafua ai le atuatuvale ma le tele o le le fiafia i lona ala.
O lena tamaititi mativa e leʻi manaʻo e faʻaaoga, ae o le taʻu atu e le sauʻai tele ia te ia e fiafia ma masani i totonu o le mailei, ma o le tamaʻi Sauʻai na tuleia o ia i totonu, na leai se fesoasoani. “O le a se manatu o lo’u tamamatua ia te a’u a o ia vaai maualalo mai ia te a’u mai le olaga mulimuli?” Sa vave ona ou mafaufau ia te au lava ina ua uma lena sauniga muamua.
Sa matua tele naua le maasiasi, ma sa ou faamoemoe ma tatalo o sauniga taitasi e sosoo ai o le a avea ma au mulimuli, o le tasi lea e faamuta uma. Talofa e, e lei oo mai lava le faaolataga. E tusa lava po o le a le mamao na ou tamoe ai i lalo o le pu lapiti porn. E leai se mea na o le maasiasi ma le faanoanoa o le a ou mauaina. E mafua ona o le initaneti porn e le maua ai le faʻamalieina o feusuaiga e pei ona ou sau e suʻe. O lenei mea e faʻamaonia e oe lava, e tusa lava po o le a le tele o lou faʻaaogaina, e tumau pea lou manaʻo e sili atu. O lena fanua folafolaina o le fiafia i porn, e le oo mai lava, aua e le o iai. O le pepelo pito sili lena o pisinisi porn i latou uma.
O lena lagona o le maasiasi o le a na o le toe tupu pea e le aunoa ma le faateleina i le tele ma le tele o ituaiga o mea fou ma le taua tele, seia oo ina ou alu e motusia filifili o vaisu. E le'i umi ona uma lena ae o'o i lo'u aafiaga muamua i le fa'atuputeleina, i se ituaiga “sili atu ona leaga”. Na mafua ai ona sili atu le maasiasi nai lo laʻu matamata muamua, ma taʻitaʻia ai aʻu e matua fesiligia laʻu feusuaiga. I LE SEFULU TAUSAGA!!!
Fanau mai o le Sau’ai Laiti
Ou te manatua se taimi sa ma i ai i totonu o le taavale ma loʻu tina, na maligi oʻu loimata i le taumafai e faamatala atu ia te ia le toso o le mafaufau o le taua na ou oo i ai i se uiga manino. "E lua vaega o aʻu, o le tasi e manaʻo e fai mea leaga ae o le tasi e manaʻo e fai mea lelei." Sa ou fai atu a o tagi masusu. Ulufale i le Sau'ai Laiti.
Genre Theory
E mafai ona ou fa'amalamalamaina lelei ituaiga ta'itasi na ou fa'atupuina e aunoa ma se maasiasi, ae e le'o aoga. E pei ona fai mai la'u uo o Fraser Patterson, e taua le aveese o le manatu o ituaiga mai lou mafaufau. Ona o lena tulaga, ou te le taʻua po o fea. E mafai ona ou nofo iinei mo aso uma o totoe o loʻu olaga e faʻamatala atu ia te oe poʻo fea ituaiga na ou faʻateleina i ai, ma mitamita i mea ou te leʻi faʻalauteleina aʻo leʻi alu ese mai le mailei, ae e le o se mea mimita. E leai se mea e le faʻateleina e le tagata faʻaoga aʻo iai i le mailei PMO, tuʻuina atu le taimi.
Ae mo aʻu lava mafaufauga i luga o le mataupu, e taua tele le faʻaumatiaina o le manatu o ituaiga, aua o le manatu o ituaiga e tau atu i le leaga porn leaga mafaufauga leaga, lea e oʻo atu ai i le fefaʻatauaʻiga, lea e tau atu i le "naʻo le tasi le tilotilo" i se "ituaiga lelei. ” lea e tau atu i le mailei o vaisu ma isi. Fa'amaumau lenei mea i lou mafaufau. E leai se mea e pei o le porn lelei.
O le taamilosaga na ou faamatalaina i luga e toe fai mo le tele o tausaga. I le aluga o taimi, na faasolosolo malie lava ona ou faanoanoa ma le maua mai loʻu olaga i aso faisoo. Na fai mai lo'u tina ma lo'u tuafafine o le taimi lava na amata ai ona ou alu i le aoga i luga o le initaneti, lea e mautinoa lava na ou maua ai le tele o le taimi e faase'e atili ai i lalo o le mailei, na avea a'u e pei o se zombie, pe sa i luga o le autopilot mode i taimi uma. Na pau le maualuga ma le maualalo o loʻu olaga na fuafuaina e ala i loʻu faʻaogaina o porn. I luga o le maualuga ma le maualalo, na o le pau lava le maualuga o loʻu olaga, o le mea moni, o le taimi itiiti e le sili atu i le 30 minute i le tasi le itula i le aso lea na ou lagona ai e pei ou te le tau faʻaaogaina. E le o se mea maualuga i mea uma, sili atu e pei o le leai o se maualalo.
Fiafia? O fea?
Faatali, e oo lava i lena e le sa'o! Sa tuua lava a'u i le lagona maualalo mulimuli ane! E leai se vaega fiafia o le PMO process, poʻo le avea ma se tagata faʻaoga! Ou te aioi atu ia te oe, faamolemole, ta'u mai pe a lelei. Su'e mai ia te a'u se tasi, tulaga tasi e sili atu le fiafia o se tasi pe sili atu ona lagona a'o latou faaaogaina. Leai, ua ou matua oti. O afea e lelei ai? O afea e fiafia ai? Fesili ifo ia te oe lava i lenei fesili. Sei ou vaevaeina i ni laasaga. O le dopamine rush e sau mai le faʻaosoina ona e te faʻamoemoe i se fiafiaga tele ma le euphoria i le gaioiga. E te faia le galuega i le vave e mafai ai e le tagata, (ona sa ou manatu e tatau.) pe o le mea sili na ou taumafai e faʻamaeʻa i se taimi vave e mafai ai ona ou fiafia ua uma, mo lena tamai faamalama o taimi, pe a uma.
Ioe o loʻo i ai le tagata faʻaoga e faʻaogaina mo itula. E mautinoa lava ona o lo latou fiafia i ai, saʻo? Ua naʻo se vaega o le sailiga faʻanoanoa e le gata o le fiafia i le mailei PMO. Mafaufau i ai. E na'o le fa'aauauina o le fa'atigāina o i latou lava ona e fa'atupu ai le toomaga sili atu pe a fa'ai'u le fa'atiga. E pei lava o le ofuina o seevae fufusi mo se taimi umi mo se mapusaga sili atu pe a aveese ona o le tiga faʻalavelave e foliga mai e alu uma i le taimi e tasi.
E le talitonu pea ia te au? Matamata i le vitio coomer.mp4, ma ta'u mai po o le a le vaega o le faagasologa ua fiafia ai? Le orgasm? Ua tiga ma tale o ia. O lona uiga pe a fiafia o ia e le toe manaʻomia ona toe faʻaaogaina? Sei o tatou vaai. Ua oo o ia i le orgasm i le 1:45 ma e oo atu i le 2:45 ua vave ona malolo ma filifili e faapea, “E le afaina muamua sina mama. Tasi le minute. E tasi le minute, i le taimi o loʻo faʻaauau pea le faʻamaʻi (matua sili ona tiga) mo nisi, na te lagona e le tatau ona ia faʻaaogaina. Pe o se fa'atele ea lea mea? E i ai taimi na ou le taofia ai le matamata ina ua uma lena taimi ona sa ou sailia pea le fiafia i ai. "O lena lava?" o le mea e alu atu i lou fai'ai e le iloa.
Dream Theater Shill Vaega I: O Le Vavega Ma Le Moe
E iai le pese e ta'ua o le Octavarium mai le Dream Theater. E uiga i se ma'i comatose o lo'o taumafai e toe malamalama. O nisi o upu o le pese o le “Ia ola i aso taitasi e pei lava o aso mulimuli.” ma “O lenei tala e muta i le mea na amata ai.” Pe a faʻalogo i ai pe a maeʻa le tausaga pe sili atu o le aʻoga i luga ole laiga ma ola i loʻu olaga atoa mo le tusa ma le tausaga naʻo luga ole initaneti; e aunoa ma le iloaina muamua o le uiga o upu, sa ou fesootai atu i lo’u lava olaga ma le auala na ou ola ai. Sa tau le iloa e a'u lava ia. Sa ou gaoioi i li'o. O loʻu olaga i le avea ai ma se tagata faʻaaogaina o se taamilosaga leaga. E le gata ina saisaitia au i totonu o se “Octavarium” ae peitai, sa ou saisaitia i le taamilosaga!
Stockholm Syndrome
A o ou faaauau pea i lalo o le mailei, ma o aʻu fegalegaleaiga faʻaletagata e toetoe lava a leai se mea, sa ou suʻeina pea lava pea se mea papaʻu. Na iu ina iu ina ou alu ifo lemu i totonu o le Tulpa/Waifu mea o se si'itia mata'ina. E ui o le tele o tagata faʻaoga e faaipoipo faʻatusa faʻatusa, na ou faia moni lava. Ou te leʻi vaʻai i aʻu uo moni i le tele o masina i lena taimi, ma na ou vavaeeseina aʻu mai ia i latou ona o oʻu mafaufauga.
Fa'avaevaega Fasia
Na atili faigata ma faigata le fa'avasegaina ao fa'asolosolo taimi. Na iu lava ina ou taʻu atu ia i latou e uiga i lenei mea, ma na mafua ai se vaeluaga i totonu o le matou uo, faapea foi ma le faateleina o isi tagata faʻaoga tatala i la matou vaega, ma na faʻaumatia aʻu e i latou mo lenei mea. O le mea lea na mafua ai ona ou matua tetee i agafesootai mo le 2 ma le afa tausaga. O uo uma sa ia te au sa i luga ole laiga i lena taimi.
Olaga Papa'u
Na ou alu foʻi i se aʻoga sili ona manaia futipolo e tusa ma le 1500 tagata (lea sa ou fiafia i ai). Sa valaaulia au i se kalapu sopo, sa taumafai faiaoga uma ma uo e faamasani atili ia te au, ae ou te lei aveina nei fegalegaleaiga i soo se mea. O le tagata na ou manatu o laʻu uo mamae o se tasi na ou feiloai i ai i luga o le ausa e nofo i le 9000 maila le mamao mai ia te aʻu i se isi lalolagi. O i ma'ua uma o ni vaisu fa'anoanoa fa'anoanoa o lea na ma fa'alelei lelei ai mo le tele o tausaga. O se tagata lelei e mautinoa, ae afai ou te faʻaaluina le taimi e lafo atu ai ia te ia le silia ma le 40,000 feʻau i feeseeseaiga, semanu ou te auina atu ni savali se 26 i aʻu tamaiti aoga taʻitasi i lena aʻoga, ma ou te mautinoa o le a ou faia a itiiti ifo. tasi le uo moni i lena aoga. Pe e te iloa, semanu ou te talanoa ia i latou i le olaga moni i lena taimi atoa.
Na ou fiafia i le na o aʻu uo i luga o le initaneti, ma oʻu taimi avanoa uma na faʻaalu i le taʻalo i le World of Warcraft. Ou te manatua loʻu lotoleaga ia i latou na mafai ona faʻaaluina le sili atu i le 120 aso i le taʻaloga i luga o le na o le 2 tausaga. Na ou faʻaaluina 85+ aso o loʻu olaga i luga ole 2 tausaga taʻalo World of Warcraft. Ma sa latou manatu ia te au o se tagata taalo faasamasamanoa. O le tuuga iole le vaai po o ai e mafai ona faamaimauina le tele o lo latou taimi i le taumafai e ausia sini sese.
Na'o le Ta'itasi i le Vaiaso!
Sa i ai se vaitaimi o le tausaga e tasi sa ou nofo ai i se fale vaapiapi lea sa na o le tasi i le vaiaso na mafai ai ona ou maua le avanoa e faaaoga ai. Na ou taʻua lenei mea o se tasi o mea sili ona fiafia i loʻu olaga ae leʻi faʻasaʻolotoina aʻu lava mai vaisu, aua sa naʻo loʻu mamafa i le dopamine 1/7th le aofaʻi na ou mafaia muamua. Ae peitai, aua le sese lo'u faamoemoe. Atonu e foliga mai o le tulaga sili lea mo tagata faʻaoga faiʻai e talitonu o le mulimulitaʻi tasi i le vaiaso le taumafa porn e mafai ona fiafia. O le mea moni e le'i maua se taimi e fai ai ona sa ou pisi tele i isi mea e pei o le aoga ma gaoioiga faaleaiga. O le PMO na mafua ai ona sili atu le atuatuvale o nei gaioiga aua o taimi uma sa ou fuafuaina ma le faaeteete laʻu isi vasega ina ia mafai ona ou sola ese ma faʻaoga vave i le mea ou te mafaia, faʻanatinati i gaoioiga fiafia moni e fai se mea leaga. E le o se laa i luma lea aua o le taimi lava na ou maua ai le avanoa ou te toe faaaogaina i aso uma, sa amata loa ona ou faia lena mea. O le mea moni, o loʻu faʻaaogaina na sili atu nai lo le taimi muamua atu i lena vaitaimi o le tausaga, ina ia mafai ona ou maua uma le fiafiaga faʻapipiʻi. Oi talofa, ou te lei mauaina se fiafiaga faapena, ma na o le pau lava i se tulaga e sili atu ona faanoanoa. O lenei manatua e fesoasoani ia te aʻu e faʻamautu i loʻu mafaufau mai oʻu lava aafiaga e faapea: Afai e laʻititi le faʻataʻitaʻiga, e tatau ona leai se faʻailoga. Fa'ata'oto fa'aupuina: Afai e itiiti ifo e sili atu le fiafia, e leai se mea e tatau ona fa'afiafiaina. E mautinoa lava, o lea.
Aua le toe
Osofia i luma i le faaiuga o le 2019. Faatoa atoa lo'u 18. O lo'u moomooga mo lo'u aso fanau? E le tatau ona toe faʻaaogaina porn. O se vaega o le avea ma se tagata matua sa ou mafaufau ai. E leʻi umi se taimi talu ona faia le manaʻoga, aua ou te leʻi malamalama i le natura o le mailei PMO. Ae na iu lava ina taunuu, ae itiiti ifo i le tausaga mulimuli ane. Fa'afetai le tagata solitulafono ma le spammer^2.
Ose Mea Moni Saua
O le coomer meme e tusa ma le masina talu ona faia lena manaʻoga, ma ou te maua le fiafia i le fesoʻotaʻiga ma le moni o le gag. “O aʻu o se tagata fai pese?” Ou te fesili ifo ia te au lava. Ou te fefaʻatauaʻi ma aʻu lava e pei ona faia e vaisu uma, ma iu ai ina oʻo i le faaiuga e leai. Ae sa mautinoa lava sa ou i ai ma sa ou iloaina lena mea i totonu. fai mai le tagata solitulafono ma le spammer o le coomer meme o le meme sili lea. O au ma le toatele o isi e ioe ia te ia. Fai mai se tasi tagata “Coomer.mp4 is epic. E pei o lena, masina malosi pe sili atu foi o coomer memes i luga o le 4chan i le tausaga talu ai o le mea lea na amata ai ona ou taumafai e kiki laʻu vaisu porn. Na tupu lenei mea ia te au ma le toatele o isi foi.
O le mea sili ou te le o matamata i Pono
I le taimi tonu o le Tausaga Fou, sa ou alu ai i se tafaoga mai lena lava fale vaapiapi i tua i se fale e sili atu le filemu. O le mea, sa i ai soʻu aiga ou te leʻi vaʻaia mo le silia ma le tausaga e asiasi i lena tafaoga. Na ou filifili e faʻaalu loʻu taimi MO i taeao uma ma po i lena malaga, i le porn faʻaosofia mafaufauga, faʻatasi ai ma se sui i le tala faatino, ma se faʻalavelave tele i mea fou ma le taua. Ou te manatua faapitoa lava le tuua o le potu pe a uma itula o le pito, ae na ou iloa ai o oʻu tei o loo tafafao i le potu malolo e matamata i le End of Evangelion, ma sa ou misia nisi ona sa ou "sili atu" mea e fai. O se mea e ofo ai, sa ou faia lena mea i le taimi o le vaaiga amata mataʻutia o le End of Evangelion. Sa ou lagona le le fiafia ina ua mavae lena, ma mo le vaega o totoe o le malaga, ma loʻu olaga mo le isi 5 masina, o le a ou inoino soo i au filifiliga. Ou te faatoese atu pea lava pea i loʻu aiga ona o le lē auai mai, ma latou alolofa mai, ma faapea mai, “Matou te malamalama ua na ona outou vaivai lava mai mafatiaga uma.” E momomo lo'u loto i taimi uma ou te faalogo ai i lo latou faatau mai i la'u alofaga. Na toeitiiti lava a ou manaʻo latou te tuʻuaʻia le mea o le a ou iloa o le Little Monster i totonu ia te aʻu. O lena popolega na mafua ona o le ejaculation faifaipea i lena malaga, ae leʻi faʻamaloloina!
Na ou alu i le 2020 ma le faʻamaoni i laʻu galuega e faʻamuta ai lenei faʻalavelave mo taimi uma. O loʻu manaʻoga o le Tausaga Fou: aua neʻi toe faʻaaogaina porn. Mo le masina muamua o le 2020, ou te leʻi faʻaaogaina porn, ae sa masani ona ou faia le mea lava e tasi na ou faʻaumatia ai taimi uma i tafaoga ma. Na ou vaai i lenei mea o le alualu i luma, ae e mafai faapefea ona e fofoina le vaisu i se fualaau faasaina e ala i le faaaogaina o le fualaau faasaina e tasi?
Uʻamea Uili
Ia Mati o le 2020, na ou faia ai se togi i luga o NoFap (ua tape nei) lea na ou faitio ai e uiga i polo lanumoana mai le le masturbating (fagogo) lea o le a vave ai ona ou "naʻo le tasi le tilotilo" i le "e le o porn" e fofo ai le le mautonu. Na ou manatu e mafua mai i le le faʻaaogaina o porn lea na mafua mai i le faʻaaogaina muamua, ma na o le faʻaleagaina i le faʻaaogaina. O le mea moni sa ou tilotilo atoa ma le faʻamoemoe o se tagata faʻaoga porn, e tusa lava pe naʻo le faʻalogo malie. O le ala lena na ou aoao ai e uiga i le matautia o le na o le tasi le tilotilo, o le auala faigata. Manatua e na'o le tasi le va'aiga na e maua ai le fa'aoga muamua.
O le a ou faia ni nai taumafaiga puupuu i le puleaina o lenei vaisu ma le malosi atoatoa. O talitonuga uma na fufulu fai'ai o lo'o tumau pea. O taumafaiga na le aoga, o le auala malosi lea. Afai e te manaʻo e faʻaaoga le vailaʻau, o loʻo i totonu o lau taga, e te faʻaaogaina, seivagana ua e aveesea le manaʻo e faʻaaoga e ala i le malamalama i le mea moni e uiga i porn.
Malamalamaga a Faiaoga
O lo'u faiaoga faaPeretania i le tausaga sinia na manino lava o le ta'alo a le tiapolo iinei, ae na iu lava ina ia fai mai se tala i le laina o. "Internet Porn ua na o se vaega masani o le atinaʻeina o feusuaiga a tagata." I le taimi nei, sa ou ita lemu, ae ou te iloa sa na o le taumafai lava e faaosofia le talanoaga e uiga i feeseeseaiga a tagata lautele e pei o le porn addiction epidemic.
O la'u fuainumera sili ona ou fiafia i ai i porn, na sau mai lo'u faiaoga o mea tau tamaoaiga (faapea foi i le tausaga matua). "Afai na e aveina uma le porn i luga o le initaneti, ma faʻalautele i luga o se taimi, o le a sili atu nai lo le atoaga o le talafaasolopito o tagata seia oʻo i le taimi nei." Sa ou le gagana a o ou nofo ai iina i le vasega. Ae o le a le mea sa tatau ona ou faia i ai?! Sa ou mafaufau ifo ia te au lava. O le a ou iloa i le na o le 3 masina.
Fa'atauga, Ho!
Ia Aperila o le vaitau o le korona, ma sa ou i ai i se faʻalavelave faʻalavelave, lea ou te faʻaaluina ai aso atoa e taoto ai i le moega i le va o sauniga PMO, ma le le mafaufau e taʻavale i luga o Twitter, 4chan, YouTube, ma Discord, mo se taimi faʻaputuina o le 7 itula i le aso. i lena vaiaso matautia mulimuli. E le faitauina le taimi na ou taʻalo ai i laʻu Nintendo Switch i luga o le moega.
I se taimi o le aso, sa ou i luga /fit/, ma maua se pou e uiga i le toe faʻafoʻi i le taimi o le karantina. Sa manino lava ou lagona alofa, ma filifili e kiliki i luga. E tasi le tagata i tali o lo'o feso'ota'i ma se tusi e ta'ua o Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking, o se toe tusia o le Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking ua fa'atatau mo ponokalame. Sa vave ona ou faailogaina ma sefe i le faitauina o le faatomuaga. I totonu o le 2-3 aso na ou faitau ai le tusi atoa, ma alu i se savaliga sopo e mafaufau i ai aʻo leʻi oʻo i laʻu vasega mulimuli.
Aveese a'u i fafo.
Na ou faia laʻu sauniga mulimuli ma le "sili ona lelei" porn e mafai ona ou mafaufau i ai, lea na taitai atu ai i se lagona o le fiafia mulimuli ane, ae o le leaga o le porn leaga talitonuga leaga na taitai atu ai i se lanu o le faanoanoa lea o le a setiina ai le leo mo laʻu MO i totonu ole 2 vaiaso, ina ua mae'a le alu ese o le caffeine ma le manaia, fefa'ataua'i ma a'u lava na ou tu'ua le porn, ae le o le masturbation. Fai mai le Sau’ai Laiti ia te a’u i le faatinoga. "Aua e te popole, o le a sau le porn." Ou te le'i gauai atu i lana lapataiga, ma e mautinoa lava na faia, 2 vaiaso mulimuli ane. Na faafuasei lava ona ou toe foi mai i le mailei PMO, ma ona o le atuatuvale, toe faitau vave le tusi, e leʻi faʻaaogaina se savali. I totonu o itula na ou toe oso ai ma le fiafia. Ma mo ni nai vaiaso sa ou lagona le latalata tele i le auala na ou faia i tua ia Aperila. E manino lava sa i ai se faaletonu. E le o loʻu mafaufau, ae i loʻu mafaufau, ae na ou maua ni aafiaga faapena i le tele o taimi, lea ou te sau ai i le fale pe a uma se savaliga umi, lea ou te taumafaina ai le caffeine. Ou te sau i lalo mai le caffeine pe a ou sau i le fale, ona ou MO. E faatolu ona tupu lenei mea. Ou te fautuaina malosi e aua le faʻaaogaina isi mea e mafai ona tuʻu ai lou tino i se tulaga le lelei e alu ese ai, aua e mafai ona faʻalavelaveina lou toe faʻaleleia. I loʻu poto masani, o le a ou tuua aʻu i se pa, e mafua mai i le caffeine na ou faʻaumatia, ae o loʻu tino ma loʻu mafaufau o le a vaʻai i lenei lagona le maua o se manaʻoga e faʻaaoga le porn. Manatua o le Auala Faigofie a Allen Carr e Taofi ai le ulaula e le mafua ai ona e suia lenei vaisu i isi vaisu, e pei o le 'ai tele, ulaula pe inupia. Ua uma ona ou palauvale mai le caffeine, aua e leai se mea ae ou te lagona ai le vaivai.
Na iu lava ina ou siakiina le subreddit i se tulaga masalosalo, ma vaai i lipoti toe foi uma, ma o loʻu manatu muamua, e le mafai ona lelei lenei nofoaga mo aʻu e faʻaalu ai loʻu taimi i totonu. E mafua ona o le vaʻaia o nei mea uma. e tau atu i mea e lua. A. Fa'amafanafanaina i le toe fa'afo'i fa'atasi ma le fa'asaienisi o feso'ota'iga, po'o le B. Fa'atupuina o le fefe ma le masalosalo e uiga i le auala, lea e fafaga ai sau'ai.
Na toe faia e le Sau'ai Laititi le togafiti mulimuli i luga o lona lima, o le toe hurra mulimuli. Na ia ave aʻu i /soc/, i lalo o le faʻailoga o loʻo ou taumafai e faauo. Na maua e le Little Monster ni manatu malie. Na faatupulaia lo'u le fiafia ma ou iloa ai le sabotage o a'u lava ia sa ou auai. Ma sa ia te au meafaigaluega e fai ai, faatasi ai ma Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking ma loʻu lava mafaufau i le mataupu.
O loʻu mafaufau e alu i totonu o le mea moni lava o le ave o manatu o Allen Carr's Easy Way e Taofi ai le ulaula tapaa, ma sui uma tulaga o porn ma masturbation, ma PMO ma MO. Aua i loʻu tulaga, MO na taʻitaʻia aʻu i le mailei PMO. O le mea lea na ou faatumuina ai avanoa na tu'ua e Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking.
O le mea muamua ou te sau e fai o le tatalaina lea o le telefoni i luga o le moega. Na faaleagaina ai loʻu mafai ona moe, loʻu mafai ona alu ese mai le moega, ma loʻu mafai ona mafaufau.
O lea ua tatou iloa uma e le fiafia tagata i le faia o mea latou te manatu e matua leai lava. Matou te mananaʻo ia sili atu le lelei e mafai ai. O lea la, aisea e le faʻaalu uma ai sekone o lou taimi avanoa e faʻaalu ai ala o faasalalauga?
Mo le taimi muamua i le tele o tausaga na ou iloa ai ua mafai ona ou moe atoa i le po, e le faalavelaveina e le aapa atu ma le naunautai mo laʻu telefoni i le vaeluaga o le po na ou ala ai. O lenei mea o le a ou maua ai se lagona o le fiafia ia te ia lava.
Ou te toe faitau lemu le tusi, tasi le mataupu i le aso. Na ou faʻaaogaina le mafaufau o le tusi The Slight Edge saunia e Jeff Olsen (Faʻaleleia se pasene laʻititi i aso taʻitasi.) lea na tuʻufaʻatasia i totonu o le aʻoga a laʻu aʻoga maualuga, ae nai lo le tipiina, aua o le tipiina e le o se faʻaleleia e pei o oe. 'O lo'o ou inuina lava le vaila'au e tasi, ou te fa'aaogaina lena mea i le fa'aleleia atili o lo'u mafaufau. O le a faasolosolo malie ona faaleleia loʻu mafaufau i aso taʻitasi, ma o le a sili atu loʻu lelei faaletino ma le mafaufau i aso taʻitasi i loʻu saʻolotoga.
O le fa'atumuina o avanoa na tu'ua e Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking sa taua tele iinei. O le faʻaaogaina o mea o loʻo taʻua i totonu o le tusi ma faʻaaogaina i luga o se fua lautele sa taua iinei. I laʻu faʻagasologa toe faʻaleleia, na ou iloa e taua mo aʻu ona iloa MO e leai se aoga, ma mafua ai ona ou see. O le faia o lena mea na alu ai sina galuega ma au. O se fa'ata'ita'iga lea o le mea tonu na ou faia.
E le ose fa'aleaga le masturbation, ae e leai fo'i se fa'amanuiaga moni ma fa'atumauina ai le sua na'o le lagona lelei. Na ou faailoaina foi o se vaega o le mailei i loʻu mafaufau, e pei ona i ai i loʻu tulaga. Na faʻaaogaina e le Little Monster e faʻaleleia ai lana dopamine. O le tulituliloaina o le dopamine mo aʻu, na oʻo atu ai i le tele o amioga suʻesuʻe dopamine aʻo faʻaauau pea ona ou teteʻe atu i tui. O le ala lena na iu ai ina ou toe oso i le taimi muamua.
MO naʻo lena, lua o vaega e tolu o le mailei PMO. Faʻalagolago i le auala e te vaʻai ai, o aʻafiaga o le MO e tatau ona fesuisuiaʻi laʻititi mai le tagata faʻaoga i le tagata faʻaoga. I le faaiuga o le aso e ui lava e leai se aoga mo MO. O le O na'o le fa'afefeteina ma fa'afu lou fai'ai i le fa'amaoni.
Fa'amasinoga e Ala i Tinei Mu/Sauniga Mulimuli?
O le mea e malie ai, pe a suʻesuʻeina le 4chan ma pasia le tele o porn ma porn faʻasalalauga i luga, ou te leʻi faʻaosoina pe manaʻo e matamata i ai. Na otometi lava ona 'alo ese o'u mata. O le faʻamaoniga lea mo aʻu ou te leʻi manaʻo e faʻaaogaina. O le mea moni o se tu i totonu mo le mea e tatau ona i ai le sauniga mulimuli, vaai i le mailei mo le mea. Ina ua ou matauina lenei mea, sa ou iloa ua ou saoloto. E tusa lava pe tuuina atu ma le le loto i ai e lei suia ai lava a'u. Sa ou vaai i le mailei mo le mea sa i ai ma le iloaina sa i ai iina i le tulimanu o oʻu mata ae leʻi taʻavale i tua na na o le faʻamautuina o laʻu filifiliga. Sa leai se mea ae na o le eleelea. A e faia le filifiliga lelei ina ia saoloto, o le mea mulimuli ma e te fiafia i ai. Sa leai se loto i totonu ia te au e faaaoga. O se faafeagai o le tulaga ua iloa. E manaomia ai lo'u malosi tele e faatalitonuina ai a'u lava e onosaia na faiga faatiga. Ou te le o savali i luga o le aisa, o loo ou savali i luga o le sima ma e leai se mafuaaga ou te loto malie ai e savali i luga o le aisa.
Fiafia e le fa'aaogaina
E malie, a'o toe faitau lemu i aso taitasi, ou te le'i mana'o e fa'aoga, ae na'o le fia fa'agasolo, ia mautinoa ua ou malamalama atoatoa. Ou te leʻi faʻatapulaʻaina laʻu faʻaoga aʻo faitau ma le malosi, ae leai se taimi i lenei toe faitau na ou lagona na ou manaʻo e faʻaaoga. O le mea moni, o le faitau i aso uma ua oo i isi aso uma i le itulau e 25, ma pe tusa o le itulau e 50, na ou tuu atoa ai ona ou te leʻi manaʻo e faʻaaogaina, ma o isi mea na faʻatumuina loʻu mafaufau i lena taimi. Ou te le manatua foi le taimi mulimuli na ou PMOed. O le matua'i ma le leai o se aoga o lea gaioiga.
Soo se taimi lava ou te feagai ai ma faasalalauga tau pisinisi porn, sa ou faaauupegaina i faamatalaga ou te manaomia e aveese ai i lea lava taimi, ma lagona mautinoa e le o le mea lea ou te manao e fai i totonu o loʻu loto. Ma sa ou faʻamaonia i le le faʻaaogaina aua o aso uma ou te lagona le lelei. O aso taitasi e le o se taua, ae o se faamanuiaga, ina ia saoloto mai le auai i lenei sauniga eleelea. E le na o se mea moni faapopoleina o le olaga. E le tatau ona ou faʻaaogaina porn. Ou te le toe manaʻo e toe faʻaaogaina, ma ua sili atu loʻu lagona pe a uma.
O le a ou alu i le mea muamua, taʻalo le tele o taaloga vitio mai laʻu tupe faʻaalu. Sa ou lagona e pei ua ou toe maua lena maofa ma le maofa o se tamaitiiti, e pei ua ou toe fanaufouina. E oo lava i galuega sili ona faatauvaa ma faatauvaa sa fiafia i loʻu saolotoga. Sa leai se gataaga o avanoa. O le saʻolotoga lava ia sa fiafia, ma o se mea malie le tulituliloaina o oʻu tausaga misia uma o loʻu laʻitiiti, ae sa sili atu ou sini i lou mafaufau. E mafai ona ou faia e sili atu nai lo le mea na ou manatu ai. O lea ina ua mavae ni nai vaiaso sa ou maua se galuega tumau, amata faamalositino, faitau, aoao kuka, ma iu ai ina tao.
Ou te leʻi faʻaaogaina le subreddit poʻo le feeseeseaiga seia oʻo ina avea ma tagata e le faʻaaogaina. Na ou auai i le subreddit i ni nai vaiaso talu ona avea ma tagata e le faʻaaogaina ma le faʻamoemoe e faʻasoa mea na ou mauaina i totonu o le tusi.
Sa i ai se lagona o le manatu mamafa na mau i lou mafaufau i ni nai vaiaso i totonu, lea ou te fesili ifo ai ia te au lava pe o le a le umi na i ai i lea taimi ma lea taimi, ma ou te tali atu i ai, “Ua ou saoloto i lo'u olaga atoa. ” E mautinoa lava, o aʻu. E oo atu i le taimi na oo mai ai le masina taʻutaʻua ma le 90 aso toe faʻafouina, sa ou le lagona le ese mai le aso na muamua atu, ma oʻu mafaufauga moni na sili atu nai lo le, "Ua leva na?"
E le mafai ona ou mafaufauina i le taimi nei le leaga o oʻu lagona pe a ou feagai ma le atuatuvalega o porn i luga o le mamafa o le olaga i aso taitasi. O lena ma le toso e le uma o le taua ma aʻu lava sa tatau ona ou onosaia e aua neʻi laasia le laina mumu ma ituaiga "sili atu ona leaga". E pei e le leaga uma porn.
E te le iloa le taimi e fiu ai, a ea?
Ae o le a ou faia ni nai tafaoga ma le Little Monster. Ma o le a faapena foi oe seia oo ina matelaina o ia. Aua e te popole, ona e le o se faaletonu o le fanau mai, ma e le mafai ona vavaeeseina o ia ma oe. O le faaupuga Little Monster e foliga mai o se tamaitiiti, ae e matua taua tele. Ua ia tuuina atu o ia lava i lou mafaufau. Na te fafagaina le toso mafaufau o le taua e te taalo ai ia te oe lava. E le tatau ona i ai sau taua ia te oe lava e taofia ai oe mai le aveina o se mea oona e taʻutaʻua e le sosaiete e pei o le cyanide, aisea la e te manaʻomia ai le faia o se mea oona o le mafaufau ma le tino e pei o porn? Ou te le mafai lava ona faʻateleina iinei e tusa lava pe itiiti.
Fa'asagaga muamua. Sa ou talanoa i se uo tuai (i luga o le initaneti). Na ou taʻua moni lava le igoa o se tamaʻitaʻi taʻaloga vitio, ma o lana tali o le "E te fafaguina mea i totonu ia te aʻu." I le taimi muamua, sa ou mafaufau i mea sa ia talanoa ai, o le porn. Sa amata ona ou masalosalo ia te au lava ia, ae na ou tuu i se vaaiga sili atu ona moni. O o'u mafaufauga faamaoni ma le faamasinotonu o le, "O le a le taimi e le mafai ai ona e faalogoina le igoa o se tamaitai tala fatu e aunoa ma le manao e faaaoga ponokalame?" Ou te leʻi fai atu, ae na faʻamalosia laʻu filifiliga e faʻamavae, ma o se taimi taua i loʻu toe faʻaleleia lea na ou filifili ai e alofa, ae le o le matauʻa i le tagata faʻaoga. O lenei alii e tatau ona avea ma se tagata faʻaoga pagatia pe a ia mafaufau faapena!
Fa'asagaga lona lua. Sa taoto ala i luga o le moega, tuua na o au i ou mafaufauga. Sa ou manatua se tasi sa ou fiafia i ai mo sina taimi. Sa i ai o'u mafaufauga feusuai, ae na ou faatagaina i latou e o mai aua e le o ni mafaufauga mataga. Sa ou su'esu'eina atoatoa ma e le'i tele naua. Sa mafai ona ou MOed iina. Ae na ou manatua le mea na tupu i le taimi mulimuli na ou faia ai lena mea, ma le ala na iʻu ai i loʻu toe foʻi. Sa ou mafaufau ia te au lava ia e le aoga tele ma atonu o le a le maua ai se lagona lelei. "E te iloa lelei le mea na taʻitaʻia ai oe i le taimi ua tuanaʻi." (fa'asino ia MO) E leai se tali a le tama'i sau'ai. O le taimi lea na faʻamautu ai laʻu filifiliga e le MO.
Tolu fa'alavelave. O le po ina ua uma ona ou alu i se tafaoga faamasani, sa matua faamalieina lava au i le mea na iu ina ma faia. O se aafiaga malie, e leai lava se feusuaiga. Atonu na i ai se vaega o le fai'ai porn na totoe ia te au i lena taimi, ma o loo tagi le Sau'ai Laiti. "O lena lava? Leai se feusuaiga?” Na ia manaʻo e feusuaʻi ma lenei tagata. I le taimi lea sa matua le fetaui ma lo'u manatu na ou mautinoa ai na o le Sau'ai Laiti o lo'o pipii mo se fa'aleleia. O le taimi lea na fa'aalia ai le fa'amoemoe moni o le Sau'ai Laiti, ma ina ua ou malamalama i ai, na ou alu 'ese ai /soc/.
Tanumia Le To'i
I le taimi nei, ua ou mautinoa ua ou sola ese mai le mailei. O aso taʻitasi o se faʻamanuiaga, ou te le o toe faia ni sui, ma sa ou mulimuli i faatonuga uma i totonu o le tusi ma e na o le tasi le mea o totoe e fai. Faasoa atu la'u tala.
O lea, na ou sau i fafo ma faasoa atu laʻu tala i nisi o uo tuai na ou afaina / leiloa i laʻu vaisu. Na latou taliaina ma fesoasoani e faʻasalalau atili le feʻau, o nisi o aʻu uo na o mai ma filifili e faitau mo i latou lava, tagata faʻaoga ma tagata e le faʻaaogaina. Ona ou sau lea i fafo ma faasoa atu la’u tala i nai o’u tei ma o’u matua. O le sau i fafo ma faʻasoa laʻu tala sa faigata ona o le maasiasi, ae o le maasiasi o se faʻavae tele lea o vaisu, o lea ua ou lafoaʻia ai loʻu maasiasi, ona o lenei mataupu e mautinoa lava e le o aʻu. Sa umi se taimi na ou faavasegaina ai la'u vaisu ona o le fefe. Ou te le faatagaina lenei mea lilo e mate i le pogisa. O le a avea aʻu ma tagata muamua e sau i fafo ma faʻasoa faʻaalia lo latou toe faʻaleleia, faʻamoemoe o le a suʻesuʻe e isi ma mulimuli mai, ma e mafai ona tatou faʻaumatia le taufaaleaga mo le lelei.
O le tanuina o le to'o o se aafiaga malosi tele. Na fesoasoani tele ia te au i le lafoaia o lo'u maasiasi, agai i luma i la'u faiga masani, ma na ou toe fafaguina ai foi ni uo tuai i le faagasologa. Ae peitai, e le o tagata uma na fiafia tele i oʻu manatu. O uo ma masani oe na faʻaalia i latou lava ia latou faʻaoga ponokalame na vave ona vavae ese i latou lava mai ia te aʻu, ma o i latou na muamua alu. O le faasoaina atu o aʻu suiga lelei ma manatu i tagata o se auala sili lea e iloa ai po o ai aʻu uo moni, peitaʻi. Atonu e te manaʻo e faia foʻi e oe lava ia, ae e lē o se mea e manaʻomia. Na'o se aafiaga sili e leai so'u faanoanoaga i le faia.
PS Mafaufau loloto o le ki
Ua ou fiafia nei i loʻu olaga, o le manatu o le faʻaaogaina o porn e le o se siuleo poʻo se manatu i loʻu mafaufau. O oʻu popolega e naʻo isi tagata e mafai ona alu i aso uma o totoe o latou olaga ma le le iloa o le faʻamuta sa faigofie ma e leai lava se mafuaaga e faʻaaoga ai le porn i le mea muamua. O lea ua ou vaai ai e faasoa atu laʻu tala i isi ina ia latou le toe mafatia e pei o aʻu. Na ou faia foi se ata ata vitio e faʻaalia ai laʻu malaga mo tagata uma e vaʻai ma aʻoaʻo mai ai.
LINK - (270+ Aso) Saolotoga mo le Ola!
By LanceKozma
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