Tausaga 19 - Tasi le tausaga: Sa fai ma vaisu leaga i porn & masturbation

Tausaga 22.diouee.PNG

Na amata uma lava ia Aukuso 21, 2017 ina ua ou filifili, "Ioe Man! O le taimi e amata ai lenei galuega faigata !! " Ae sa leai soʻu manatu pe o le a le faigata e ono i ai! (lol). O le a ou faapupuu lenei.
I le maeʻa ai o le tausaga o NO PMO, e foliga mai e pei lava o mana sili. E foliga mai pe mafai ona e pulea oe lava, o le a se mea e mafai ona e ausia e te manaʻo ai, pe afai e te faia se taumafaiga malosi i ai.

I le taimi nei, e sau i le auala na ou amata ai ma o le a le fautuaga ma togafiti e ausia ai lenei faigamalaga.

  1. Muamua lava, ua amata ona ou faia i vaiaso uma. Na matua fai ma vaisu i le P & M. Ona ou amata lea mo le masina, lona lua ma le taimi nei o le vaega taua lenei ina ua mavae le lua masina, sa ou iloaina e leai se malosi e faia ai lenei mea. Mo na o se fiafia i minute 5 poʻo 10, o loʻo e faʻatafunaina se vaega taua o oe e te le o malamalama i lona gafatia.
  2. E taua tele lou i ai o se fuafuaga poʻo se malosi manatu e faʻamaonia ai le faʻamamaina mai lenei mea. Mai lava i le amataga, sa i ai saʻu fuafuaga ma faʻataʻitaʻiga o le 3-4 masina o le faʻamamāina. A o le 1st tausaga amata, muamua nai masina na faigofie (o lona uiga e le faigata) e faʻamama. Ma, oe iloa, oe i ai ala o faasalalauga lautele pei o mea a le fb lea e te ono matamata ai i ni taufaʻafefe ata e ono liliu atu oe i luga i lena seoli. E tutusa lava le mea na tupu ia te aʻu, e i ai saʻu uo na auina mai ia te aʻu se feʻau vitio. Na ou manatu lelei a faʻapea e vaʻai pe o le a le faʻamatalaga na ia avatua. Ina ua uma ona tatalaina, ou vaʻaia se P vitio e uiga i le 3 minute le umi. Sa ou pei, "O le a !!". Ae na ou filifili e matamata atoa, le iloa le mea na tupu. Ae ina ua maeʻa lena sa pei o se tagata le fiafia. "E le mafai ona ou gafatia se toe tupu".
  3. O le mea lea, o le tele o taimi e te maua ai ni mea e mafai ona liliu oe. O le taimi tonu lena e te laveaʻiina ai lou mafaufau malosi poʻo lau fuafuaga na e maua talu mai le amataga. O le mea moni lilo i le NoFap mo aʻu o le, "E i ou lima uma". Pe oe suʻesuʻeina P i ai, ia ejaculate faʻatasi pe mafai ona e faia se mea sili atu e aoga.
  4. O lenei pe faʻapefea ona taofiofia lou mafaufau poʻo lou mafaufau? Ia, o le tali e faigofie. E te le taumafai e taofi mai le mafaufau. Aua o le tele e te taumafai ai e faʻatonutonu, o le tele foi o le taimi e faʻaalu i ai, o le tele foi o le taimi e te alu ai i fafo o lau pule, aua o le mafaufau o se mea e le mafai ona faigofie ona puleaina ma a o e amata lau faigamalaga, e le faigofie. O mafaufauga na e tusia i lou faiʻai e uiga i Tamaʻitaʻi ma le P e malosi tele e faʻamatalaina. Ma pau lava le mea e manaʻomia o le onosaʻi ma e faʻatoa mauaina peʻa e te le faʻamalosia lou faiʻai. Afai e te manaʻo, "O loʻo ia te aʻu nei mafaufauga le mafaufau uma e le mafai ona ou taofiofia, e masani lava ona i loʻu mafaufau. O le a ou suʻesuʻeina ni P ma faʻamalosi ”. Moni Mafaufau i ai pei o oe vaai faalemafaufau oe lava faʻatau lau fiafia i ai taʻavale po o se mea e moni taugata ma e leai sau tele tupe. Ma o le a lau mea e fai e maua ai lena? E manino lava o le a e galue malosi mo lena. O le mafaufau e tutusa i tulaga uma ia, a le o oe miti tele ma amata ausia pe na o le faʻamatuʻuina o le dopamine sili atu ma sili atu. O i ou lima a le na ona faʻamatuʻu atu lou malosi pe faʻaaoga i se mea e te manaʻo moni e ausia.
  5. O lenei o le a ou talanoaina miti susu. I le faʻamaoni, sa i ai ni aʻu miti miti i le taimi o le 1 tausaga ma e oo lava i sina tamai susu i le pito. O miti miti e matua masani lava pe afai oe aloese mai PMO. Aua o le tino o le a faʻasaʻolotoina pe a maualuga tele le tulaga o le semeni poʻo seisi mea latou te fai mai ai (Ou te le iloa tele e uiga i ai).
  6. Manatua ia i ai ni musumusuga pe i ai se maualuga maualuga o le mana malosi lea o le a maua pea lou ala i taimi faigata i lenei malaga. Talu ai oi tatou o tagata, ma le faia o mea sese o se vaega o tatou. Ae o le mea taua o mea tatou te aʻoaʻoina mai ia i latou.
  7. Manatua pea, e le otometi ona siʻi i luga lou lima ma faʻapipiʻi pe suʻe P. O oe na e faia ma le loto i ai. Aua ua ou aafia foi i lenei mea e pei foi o tatou uma!
  8. Ma le mea mulimuli ua ou filifili mo le isi tausaga o Leai le PMO. Ou te le tusitusi tele, pe a i ai ni ou masalosaloga (o le a e mautinoa o le a mafua ai ou te le iloa le mea na ou tusia) ia mautinoa e tuʻu se tala ma faʻamoemoe o le a ou mauaina.

Oi! E tele tala na ou tusia !! Ae ou te faʻamoemoe e te maua se mea mai lenei filo. Faafetai tele mo le faitauina !!!

NoFap Army, Faʻafetai i le miliona!

LINK - Faʻafetai i tagata taʻitasi i Nofap. Ua ou ausia le 1 tausaga NO PMO.

by Anand Sharma