Talofa i tagata uma, i le asō o aʻu 108 aso e leai se sao mai le porn, ou te fia fai atu o lenei mea e aoga tele ma na suia ai au o se tagata ma fesoasoani ia te aʻu i le tele o mea, ua na o 108 aso porn saoloto e ui lava e mafai ona ou faʻafefeteina 7 taimi i na 108 aso (e aunoa ma le porn), ae o le tagata lava ia o se mea manuia mo au aua o le mea na ou iloa e uiga i le leai o se mea na ou vaʻavaʻai i ata ma faʻafefeteina a itiiti mai 3 taimi i le aso. Ou te manatu o le porn o le fili moni iinei ona ou te lagona lelei sili atu ma lagona le tele o le aoga e ui lava o loʻo ou faʻaleagaina. O le asō o le a ou toe faʻafoʻi laʻu tusi ma amata oʻu luitau fou i le mea o le a ou aloese ai i mea uma lava e tusa lava pe faʻaaogaina mo 90 aso ma vaai pe o le a sili atu ona aoga manuia mo au. Ae ou te manaʻo e tauaofai mea na tutupu i na aso 108:
1. Ua leai se faʻanoanoaga - O se mea muamua lenei na ou maitauina ona sa ou i ai i se nofoaga sili ona pogisa ma le faʻanoanoa aʻo le i oʻo i lenei taimi ma ua mafai nei ona ou fai atu o lenei faʻamaloloina loʻu faʻanoanoa atoa, na ou suia foi le tele o isi mea ia te aʻu foi (amata faʻamalositino , mafaufau loloto, aloese mai le 'ava malosi, tapaa, fualaʻau, kafeini ma' ai maloloina) o lea ou te manatu na mea na fesoasoani foi ia te aʻu ae ou te lagona e pei o le faʻamaloloina aʻu 80% ona ou te talitonu o le mafuaʻaga o loʻu faʻanoanoa o le fai ma vaisu porn.
2. Manatu manino - Ou te le iloa pe o lenei ona o nofap ae o le tamaloa ou te lagona sili manino i loʻu ulu, e leai soʻu faiʻai puao, ina ua avea aʻu ma se vaisu na ou lagonaina le tele o mafaufauga mafaufau ma tbh na ou lagonaina gūgū i nisi taimi ae o lea ua ou lagona lava pei ua faʻaleleia atili loʻu malamalama lelei.
3. Sili atu faaosofia - Ou te lagona le matua faaosofia e ausia le tele o mea i loʻu olaga. Ae ou te leʻi amata nofap sa ou paie, taalo i ata vitio ma matamata i le porn i le aso atoa ma e leai ni aʻu sini i loʻu olaga, ae o le taimi lava na ou filifili ai e sui se mea i loʻu olaga, tasi le mea na taitai atu i le isi ma o le taimi lava na ou faaleleia aʻu lava i tasi le mea (i lenei faʻataʻitaʻiga taofi le matamata i porn) ma vaʻaia aoga mai ia te ia na ou lagona pei aisea o le a ou le suia ai se isi mea e leaga mo aʻu i loʻu olaga. Ma o lenei ua ou atiaeina se naunautaiga mo aʻu lava ia faaleleia ma au lava ia atinaʻe ma o loo ou faia mea uma ou te mafaia e faaleleia aʻu lava i aso uma.
4. O le popolevale lautele ua faaitiitia - O lenei o le mea e uiga i le popolega lautele o le nofap e le o togafitia loʻu va fealofani popolega ae na faʻaititia tele. Atonu ona o le mafuaʻaga o loʻu popolega lautele e le o le porn, o seisi mea ae o le porn na o le faʻateleina o faʻailoga o le popolega lautele, ua ou matua popole lava i le vaʻaiga tagata ae ina ua ou matamata i le porn o loʻu popolega lautele o le 9 (faʻaaogaina o le fua mai le 1-10) ae o lea ua ou lagona e pei o le 4. Atonu ona o le nofap e faʻateleina ai lou talitonuina ma mo agafesoʻotaʻi popolega o le mea moni: popolega lautele = maualalo le talitonuina ma pe a nofap faʻamalosia lou talitonuina e faʻaititia ai lou vaʻaia popolevale ae ina ia Faʻamaloloina aʻu e tatau ona ou sailia ni auala eseʻese ae o le aloese mai le porn o se mea muamua lava e tatau ona ou faia.
Ma o lea o le a ou mauaina le tele o faitioga iinei ae ou te manatu moni o le masturbation lava ia e le o se leaga mea uma vagana ai atonu e malosi ae o le tafe i le feololo e le afaina ai uma i loʻu manatu.
Pau lava lea pe a fai o iai sau fesili ma o loʻo tauivi ma vaisu o le porn ma le faʻanoanoa e lagona le saoloto e faʻafesoʻotaʻi mai aʻu aua sa ou i le nofoaga e tasi atonu e mafai ona ou fesoasoani
LINK - 108 aso free!
by j0hnd0e
;