Ei tama! Ua oʻo i le taimi… (pe a e lagona o nisi o mea mai laʻu faʻamatalaga e ono faʻaoso ai oe aua le faitauina nei)
Na ou i ai iinei mo le toeititi 90 aso. Na ou manatu o le a ou faʻatali mo lena numera tonu ae nahh. O le lagona o le saolotoga ua lafoaʻia aʻu. E tatau ona ou tapunia le faitotoʻa.
Ole auala ole faʻamavae mo aʻu ma le laʻasaga mulimuli o le saʻoloto atoatoa. Talu ai nei, ua amata ai ona avea aʻu ma vaisu i lenei 'upega tafaʻilagi 
Aisea ou te alu ai? O le NOFAP ua naʻo se mea e faʻamanatu mai ai ia te aʻu e uiga i le faʻaseʻe.
Na tonu ia te au o le a ou faʻaputuina loʻu ala uma e tuʻuina atu ai nisi o oe i sina musumusuga ma lafoai uma laʻu tuuaiga.
O laʻu faigamalaga ma lena faʻafitauli na amata sth latalata i 5-6 tausaga talu ai. Muamua, sa ou faia lena mea ma oʻu mafaufau. O le isi sitepu o ata ma porn. Sa ou taʻalo ma aʻoaʻo le lakapi e avea ma pro, sa ou nofo ai ma naʻo tama mo le lua tausaga. Tagata uma na siomia aʻu na faia fapuea ma fai mai e matua masani lava… Sa ou pei "ohhh lelei, e tatau ona ou faia le mea o loʻo fai mai ai loʻu tino ia te aʻu". O lea la, sa ou faʻamalosi i lea aso ma lea aso. Na avea aʻu ma mausa tele na mafai ai ona ou faia 3 taimi i le aso. I lena taimi sa i ai aʻu malologa ma sa ou manaʻo e tau i ai ae sa sili atu le malosi nai lo aʻu. Pau lava taimi uumi na ou manatuaina o le taimi na i ai aʻu uo teine ma sa ou matua pisi tele.
Dopamine e te mauaina mai le taina e malosi tele ae e tatau ona e tauina ma lou mafaufau. E pei o vaisu o fualaʻau o le a toe foʻi mai pea lava pea. Na ou iloaina lena mea moni ina ua 20 oʻu tausaga.
Talu mai, loʻu talavou na i ai oʻu fuafua na atili ai ona leaga ma leaga tausaga uma i lea tausaga. Na fesoʻotaʻi i le faʻaseʻe o aʻu 100% mautinoa. Ina ua ou 19 na sau ia te aʻu e tatau ona ou faia ia aulelei tama o lea na faatonuina ai aʻu e le fomai tipitipi accutane. Na leaga ai loʻu mafaufau ma na ou matua lelava lava. Na ou filifili e taofi le taina ia maua ai le sili atu malosi. Na pupula oʻu foliga ma ua ou le toe aveina ni accutane. Lua masina talu ona leai se faʻaseʻe na ou toe foʻi mai i lenei vaisu ma ua pei aʻu o le tasi, lua pimples. E leʻi leaga o lea ou te leʻi fesoʻotaʻi mea moni. O le taimi lena o le taumafanafana, sa ou galue malosi lava. Sa ou pisi. Na ou paʻu tasi i le vaiaso. Na foliga manaia mai oʻu foliga. Ona oʻo mai lea o le taimi o le toe foʻi mai i le iunivesite, o lea sa tele atu loʻu taimi mo naʻo aʻu. E te iloa le mea na tupu. Na ou tafe masani i le 7 taimi i le vaiaso. Sa tumu oʻu foliga i ila mumu. Sa matua leaga lava oʻu tafaoga. Sa ou faanoanoa. Sa ou aloese mai aʻu uo. O taimi leaga na. Matua leaga na amata ona ou faʻaaogaina kulimi BB e pupuni ai oʻu foliga mumu. Na o le faia o sili atu afaina. Ma, na ou iloaina e tatau ona i ai mafuaaga mo lena leaga.
I nisi tusitusiga na ou faitau ai e uiga i le fufuluina o taumafataga. Na ou filifilia le mea sili ona faigata. 7 aso naʻo le vai. Na ou faia ma vaʻaia sina faʻaleleia ae e leʻo le mea lena. Sa ou saili atili ma sili atu. I se taimi sa oʻo ai loʻu malosi tele i le taimi na ou faitau ai tala e uiga i fuafua. Sa ou feiloaʻi i le tele o manatu e uiga i le faʻamaopoopoina: fuafua ma le taaloalo i totogasā. Mo aʻu, e iai lava 'alofaga. Na pei e le talitonuina ae na ou manatu e aoga le taumafai. Muamua vaiaso sa leaga. Na mumu oʻu foliga e pei o kapeta i luga o le Oscars ma ua ou fiu. Na ou oso. Ona ou faitau lea i se mea o foliga foliga leaga e ono tupu i le vaiaso muamua. Toe taumafai. Le isi taimi na ou teteʻe ai atonu 21 aso… Ou te le mautinoa. E lua aso talu ona mavae le Kerisimasi. Na amata ona toe malepe oʻu foliga. Na ou totogia mo nai aso na lumanai. Iugafono 2019 ma le Tausaga Fou. Na ou tumau mo le 3 aso…
Sa ou sailia se fesoasoani ma vaʻai i le itulau lena o nofap.com i seisi meli. O loʻu mafaufau sa pei o le "ua lelei, o le a ou faataʻitaʻia" atonu o le fesoʻotaʻi o le a fesoasoani ia te aʻu. Sa ou seti laʻu sini mo le tasi le luʻi tausaga. O i tonu na ou feiloaʻi ai i nei tama lelei na o loʻo finau mo latou lava mafuaaga. Lenei tauvaga laititi sa ma faia @Taulimasese na faʻamalosia ai aʻu i le faʻagaeʻetia. O lea aso ma lea aso sa ou gagauina ai isi sikoa maualuga. E le mafai ona tupu e aunoa ma ni nai fesoasoani taua na ou aʻoaʻoina:
1) faʻatulagaina oe lava i se ala e alu ese ai mai le manaʻoga, mo au o le vaaiga lea mai le punisher:
Ou te le matamata i ai. Naʻo loʻu manatuaina o Billy Russo fai mai "faʻanoanoa" ma o lea ou te fai ifo ia te aʻu lava ou te le manaʻo e avea ma se tagata leaga.
2) mo le amataga oe ono manaʻomia le poloka o porn sites ae na ou faʻamutaina ina ua mavae le lua vaiaso. O lau suiga e le mafai ona faʻamalosi e te manaʻomia e lagonaina. Oe le mafai aloese mai feusuaiga autu i lenei lalolagi. Suia lou mafaufau.
3) Fai oe lava sini. O nai laasaga laiti e tau atu i se manuia.
4) Vaavaai mo isi auala: o se mea e te fiafia ai.
Saili penefiti ma iloa o loʻo fesoʻotaʻi foʻi ma oe: o nisi nei o penefiti - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/benefits-of-nofapreasons.58297/#post-432769
Na ou matauina e aunoa ma se faasee:
- ua faʻamamaina oʻu foliga, e tatau lava ona aveʻese maʻila fuafua,
- Ua ou tau leai se finauga ma e tele atu loʻu malosi. E sili atu loʻu aoga
- ua faʻaleleia loʻu olaga tafao,
- Ou te lagona le faʻaitiitia le tausalaina,
I le aotelega: Ou te manatu ou te le toe sau i le PMO. Afai na ou iloa uma e uiga i lena 6 tausaga i tua ou te le amataina lena shit. O loʻu olaga e ono matua tele lava, ae malie lemu ou tapunia uma leaga faitotoʻa. E tatau ona ou vaʻavaʻai i luma, e faʻapena foʻi oe! Ou te faamoemoe o nisi o outou alii atonu e musuia e lena tala. Ou te manatu o nisi o outou o le a maua ii tali mo lou fuafua! Ou te iloa e eseʻese faʻafitauli ae e mautinoa o le tuʻuina o le PMO e le afaina ai se mea i lou olaga. Lagona le saoloto e faʻafesoʻotaʻi mai aʻu. O le a ou tuua lenei 'upega tafaʻilagi ae o nisi taimi ou te toe foʻi mai iinei e tali au fesili.
LINK - Pe tusa o le 90 aso ma le paʻu
by pad
;