Tausaga 21 - Sili atu taimi avanoa, sili atu le mautinoa tautala

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Ou te le pepelo, sa ou tauivi ma le PMO ma lagona e pei o se fasi lapisi ona o ia mo se taimi umi atu nai lo loʻu manaʻo e taʻu atu. O taimi uma lava ou te faapea ifo ai ia te aʻu lava “o le taimi mulimuli lenei!” ona toe fai ai lea ile isi aso. O le a avea o se aofaʻi liʻo o faʻamaʻi. O le a ou faʻamaʻimauina le tele o itula i le vaiaso atoa e matamata ai i le porn ma oso i totonu o loʻu potu na o aʻu, ma le popole pe a fai e maua aʻu pe leai. I le pito i luga o lena taimi ina ua ou mauaina laʻu uo teine ​​muamua sa le mafai ona maua se feusuaʻiga lelei, aua (pe o le popole poʻo le soʻona gaioi) le mafai ona ou faʻatuina i luga, lea na mafua ai ona ia talepeina ma aʻu ae matou te leʻi i ai avanoa e fai lelei ai.

Ona ou mauaina ai lea o se mea e sili atu ona leaga, o le fapainuina o fualaʻau, na mafai ai ona ou alu e oʻo i le 7 itula o le leai se taofi matamata i le porn ma jacking off. Ina ua maeʻa nei pia, o le a le gata ina ou lagona le pei o le shit mai le vailaʻau ae o le paʻu foi, maimau taimi ma luga o lena o loʻu titi o le a fefete pei o se paluni ma ou te le iloa pe a ou le manuʻa aʻu lava matuia. O le a ou 'inoʻino ia te aʻu lava mo le faia, o le a ou' inoʻino i tagata uma na siomia aʻu ona o le leai o se mafuaʻaga ona ou toe faia ai lea, ma faʻaopopo atili ai le faʻaleagaina ma faʻatumuina loʻu olaga i le malosi.

Ma na amata loa ona ou maʻi tigaina i lenei lagona le malie ma o le a ou faʻamaoni - alu i lenei "nofap luʻi" Sa ou matua le talitonu ma o lea lava, ae na ona ou mafaufau ia te aʻu lava "ah na o le fusi ia, tatou na vaʻai le mea ua tupu. afai ou te le maitauina se eseʻesega, ona ou faʻapaʻuina lea ”. Ma e pei ona e manatuina, ou te leʻi tuʻuina i lalo. O lenei la, o aʻu la…

MANATU / FEILOAIGA / TOE TAITAI I VAITAI ASO 8:

  • E sili atu ona ou maua le taimi sili ona saoloto - pei ona taʻua ae ou te leʻi faʻaaluina le tele o itula ile vaiaso atoa ile PMO ma talu ai ua ou tu, o na taimi uma na saoloto lava mo aʻu e faʻaaoga. Ou te faʻaaluina nisi o lenei taimi taʻalo ai i taʻaloga vitio, o nisi o ia mea i le faletaalo / galue, o nisi o ia aʻoaʻoina fou mauaina ma kuka mea mataʻutia, nisi o ia mo uumi savali ma nisi o ia i isi auala. E le afaina pe faʻafefea ona ou faʻaaluina, o le a le mea e taua; o lenei ua tele atu loʻu taimi e faʻaalu ai i le faia o isi mea.
  • Faʻateleina le faateleina o le malosi - Ou te iloa o nisi tagata na pa ma le malosi ina ua oʻo i le 30 aso, mo aʻu - e le tele naua. Ou te moe i le averesi 7-8h ma o lea lava e lagona le fia moe ina ua ou ala, lea e sili atu pe laʻititi tutusa ma lea. Na o le agalelei na maitauina sina faʻateleina o le malosi i le aso atoa e fai ai mea (aua le nofo mataala)
  • E leai se faʻamaoni e faʻamalosia ai tagata ese - O loʻo ou matamuli lava e pei o le taimi muamua. Ou te lagona lava e pei o se matua sili ona sese ma le manaia mea e fai, e amata ai se talanoaga ma se soʻona faia tagata i luga o le auala po o se faleoloa, ma isi. Ou te iloa nisi tagata avea ma talitonuina atua, ae ou te matea le o aʻu.
  • Ae ui i lea, o le faʻalauiloaina e faʻalauteleina i laʻu lauga - Sili atu talitonuina i laʻu tautalaga pe a ou talanoa ma uo - afai ma pe a ou talanoa, ou te tautala sili atu mautinoa nai lo le taimi muamua. Sili atu filemu, sili kinda "le matua popole, na o le fai atu" ituaiga o mea. A o le taimi muamua ou te fefe e fai atu tala.
  • Ma leai, leai ma leai - Leai, teine ​​e le tilotilo mai ia te aʻu pei o aʻu faʻafuaseʻi ona ou faʻagaeʻetia - O aʻu o pea auleaga. Leai, teineiti aua le lofituina aʻu, ou te le o se pimp, ou te le o se feusuaiga masini. Ou te leʻi faʻafuaseʻi ona pikiina tamaʻi moa i tulimanu uma e pei o isi lipoti mai lenei faʻaliliuga. Leai, e le ese le vaʻai a isi tagata ia te aʻu e pei ua suia se mea i totonu ia te aʻu. Ma le faamaoni o nei mea ou te lagona e pei o lapoʻa tele ma o le a le tupu lava, ae pei ona ou fai atu - ina ua ou amata sa ou matua le talitonu ma o lea lava e agalelei.
  • O lena lava, e leai se suiga e tasi

FUAFUAINA O TAMAITI:

Atonu e leʻo le aso lea lau lipoti e te vaʻai ai iinei i tagata o loʻo iai ni malosiʻaga tetele, o loʻo finau mo le NoFap e faʻamaloloina le leai o se talitonuga ma avea ai i latou ma atua faʻatalitali ma pule i le pikiina o tamaʻi moa. Ma le faamaoni i le taimi nei ou te le o vaʻaia le tele o penefiti, ae mo aʻu lava ia, o le taimi avanoa na ou mauaina talu ai na ou taofi PMO ua lava lelei e le toe pikiina i luga. Masalo o le a ou matauina nisi suiga pe a ou oʻo i le 3 masina pe ono 6 masina, ou te le iloa. O le a tatou vaai. Atonu e toe lipoti atu i se taimi mulimuli ane.

Im 21.

LINK - Lipoti a le 8 vaiaso (e le o lau valea aso uma)

By ReDeR_TV