Tausaga 22 - Talitonuga, leai ni puao faiʻai, teine ​​faatosina e moni

Ua 22 ou tausaga le matua, ina ua tuanaʻi ni tausaga o fai ma vaisu porn ua ou i ai iinei i le 180 aso e aunoa ma se porn ma aunoa ma le faʻaaluina. O penefiti e moni, e tautatala tagata uma i lea vaega. Talitonuga, leai ni puao puao ma isi E leai se manaʻoga e atiaʻe nei auiliiliga ae o nai mea moni nei:

  • Na mafai ona ou maua le 6kg o le maso i lenei vaitau, e taʻalo 3 poʻo 4 taimi i le vaiaso (falemaʻi, taʻaloga, taʻavale, uila) e fesoasoani ia te aʻu e faʻaalu uma lena aofaiga o le malosi. Ioe, o loʻo i ai pea aʻu faʻamalosi malosi ma taeao, ae ou te le toe tuʻuina atu! Na ou matauina ou te maua le musika sili atu ona faigofie nai lo le taimi muamua.

  • Sa ou faia ni masaniga o oloa: Ou te 'ai i le ola maloloina, e tele na ou faitau, ma ou faʻaaoga e mafaufau loloto

  • E manaia teine ​​teine, e le mafai ona faʻamatalaina ma le saʻo, e mautinoa ona o le mautinoa. Faʻaaloalo atili mai tamaʻitaʻi uma.

  • Ua ou fiafia nei i mea laiti o le olaga

  • Sa ou toe fesootai ma loʻu aiga

  • Ae ou te manatu o le sili atu ona taua o loʻu alofa ia te aʻu lava ia.

Ou te lagona le tele o lagona e tusia ai lenei pou, Igilisi e le o laʻu gagana moni, ou te faʻamoemoe ua e malamalama ia te au!

Faʻafetai 'tagata uma mo le lagolago. Na fesoasoani tele ia te au e faitau tele lenei ituaiga o tala faamanuiaina i le taimi o laʻu tafaoga, atonu o le a fesoasoani laʻu fesoasoani i isi!

"O le e fai mai e mafai ma o ia o loʻo fai mai e le mafai ona tutusa lelei"Confucius

Vaʻai oe i 180 aso mo le taʻi tasi tausaga!

 

LINK - Na ou faia i le 180 + ASO HARDMODE!

By Tromal230