O aʻu o 22 tausaga, ma talu mai lava atonu o 16, o lenei vaega o se taʻiala mo aʻu, aʻoaʻoina aʻu i luga o le tino ma le aʻafiaga o aʻafiaga o le initaneti porn, ma le faʻaalia ai o le lagona le maualalo.
(E iloa uma e tagata le ava malosi e le teteʻe i le 'ava malosi, ae o le tatou aganuʻu e le o sauni e talanoa e uiga i le ola porn-leai se foliga e pei o oe o le anti-porn, o se maasiasi.)
Ou te fia faasoa atu laʻu tala, ma nisi o punaoa na fesoasoani ia te au.
Na ou feutagaʻi ma PIED i luga ma le mamao, ma ou te iloa mai le poto masani e mafai ona alu ese pe a vavae ese le porn mai lou olaga. ymmv, ae na aoga ia te au.
Na ou taʻuina i loʻu gf i lena taimi, ina ua matou taumafai e faia feusuaʻiga, ou te leʻi sauni, ma o loʻo ia malamalama. Na matou toe faʻataʻitaʻi foʻi i le masina pe a mulimuli ane, ina ua uma ona ou alu i le turkey-turkey mai le porn, ma ua leai laʻu ED.
Ou te iloa foi e mafai ona toe faʻaleleia pe afai e te toe aumaia le porn i totonu o lou olaga, o se ituaiga o mea faʻalavelave. I le amataga o lenei tausaga, ina ua mavae lena uluai fegalegaleaiga, sa tasi loʻu po, ma ua toe foi laʻu ED. O se mea e maasiasi ai, ae faʻamalamalama ai foi - Na ou toe faʻatagaina le leai o se faʻataʻitaʻiga e pei o se matua nofofua. O le a le mea e maua ai le faʻamoemoe o le iloa e mafai e ED ED ona alu ese pe a ou tu moni.
Ou te manaʻo e faʻailoa atu ia te outou uma o loʻo sili atu loʻu lelei nai lo le taimi na ou amata ai. Lenei o le mea na fesoasoani ia te aʻu i luga o le ala:
Faʻafeiloaʻi au faʻalavelave ma aloese mai ia i latou.
Na tele tausaga o fai lenei mea mo aʻu. O aʻu uluaʻi mea na faʻaosoina o faʻamalama ia e le masani ai ma nofoaga a tagata matutua. Ma na ou mauaina se auala e faʻamuta ai incognito mo chrome ma faʻaaoga SelfControl mo na poloka poloka. Muamua na ou mafaufau, o le poloka o mea e le aʻoaʻoina ai aʻu lava, e saʻo? O le a faʻalagolago ai aʻu! E le saʻo lena O nei mea e fesoasoani aua latou te faʻamalosia oe e manatua le olaga na i ai e aunoa ma nei 'upega tafaʻilagi i lou olaga. Latou fesoasoani ia te oe e avea le le fiafia ia latou, ina ia e manaʻomia i latou laʻititi ma laʻititi.
Mulimuli ane sa ou iloaina o le youtube lava ia o se faafitauli mo aʻu. E le mafai ona na o le BLOCK youtube, ae o le mea e mafai ona ou faia o le le-faʻaosofia o lagona. Ou te faʻaaogaina lenei 'upega tafaʻilagi ua faʻaigoaina o le Habitica.com, o se mausa / to-do lisi faʻaigoaina o se RPG, ma e ui lava e masani ona ou le fiafia i le taʻaloga, ou te fiafia tele i lenei' upega tafaʻilagi. Ua ou faaaogaina lenei 'upega tafaʻilagi mo le tele o tausaga. Talu ai nei na ou mauaina ai se chrome faʻaopoopoga Habitica SitePass o loʻo molia ai oe Habitica auro mo le asia o poloka nofoaga mo se seti umi o taimi. Auro i Habitica mafai ona faʻaaogaina e maua ai faʻailoga. O lenei, a ou taina i le youtube, ua ou oso i luga fai mai, “O loʻo e taumafai e ulufale www.youtube.com! E 20.00 le tau e te ulufale ai i le 20 minute! ” Oe mafai ona seti le tau ma taimi oe lava. Manaia tele aua e tuua ai le filifiliga ia te au, ao faamanatu mai ia te aʻu aʻu sini i Habitica.
Ou te le o toe faʻaaogaina le SelfControl, e ui lava o loʻo ia te aʻu le le mafaufau.
Faitau, ma faʻasolo atu lou maasiasi!
Lenei o laʻu manatu faʻapitoa: o le faitau e uiga i tauiviga a isi tagata ma le porn, ma le faitau e uiga i le maasiasi ma le auala e foia ai, e taua tele i le sopoia o lau oe maasiasi ma le faʻaaogaina o le porn. Ou te talitonu o le porn e le o le faʻafitauli masani, ae o le a le mea e aumaia ai tatou e faʻaaoga faʻamalosi- mo aʻu, na mo le popolevale, faʻalelei tino, fefe i le vavalalata fealofani. Nei o faitauga e lua e le mafai ona ou fautuaina:
Le Mana o le Faʻasalalau e Brene Brown.
Ou te iloa le mea o loʻo e mafaufau i ai, o le a le faiā a le maasiasi ma le vaivai i le faʻaaogaina o le porn? E ui lava o le galuega a Brown e leʻo faʻatatau i le faʻaaogaina o le porn, e feagai ma le mea ou te talitonu o le aʻa o le mataupu– maasiasi, ma faʻafefea ona foʻia le maasiasi ma le vaivai. Na suia ai laʻu vaʻai i le olaga. O se mea ou te fautuaina i se tasi. O se vaega tele o le mafuaʻaga ua ou faia ai lenei tulaga ona sa ou manao e faʻasoa laʻu tala e alu ese pasia loʻu lava maasiasi. E i ai ana talanoaga TED e matua aoga lava le siakiina.
Manhood e Terry Crews
Lenei autobiography o se sili lelei faʻataʻitaʻiga o le faʻaaogaina vaivai e foʻia le maasiasi ma avea ma se moni aʻiaʻi oe lava. Crews auiliiliga ana lava tauiviga ma le fai ma vaisu porn, le auala na afaina ai o ia ma lona aiga, ma le auala na ia talanoaina ai, toe faalelei ma lona faletua, ma le aʻoaʻoina amioga oona. Na ia tusia lenei tusi ae leʻi faia le MeToo, ma afai na e mulimuli i lana tala talu ai nei, na ia faʻamatalaina lana lava tala o le sauaina faʻafeusuaiga. O ia o se faʻataʻitaʻiga mo aʻu o le lototele, ma na ia faʻamanatu mai ia te aʻu le mafuaʻaga ua toa uma ai nei isi fafine mo le tautala foi.
Mulimuli, faamagalo oe lava !!!
Na ou sasaina aʻu lava i luga o aʻu tauiviga ma vaisu o le porn, ma o le mea moni, e sili atu ona lelei le faailoa atu o lou alualu i luma. Ua sili atu loʻu lelei i le taimi nei. Afai o loʻo e faitauina lenei, ua e i ai i se nofoaga lelei, aʻoaʻoina oe lava, mauaina o le nuʻu. E te popole e uiga ia avea oe ma se tagata lelei atu, ma e ese le lelei. O loʻo e alualu i luma, ma aua le fiu.
LINK - Faʻamagalo Oe Lava !! & nisi o mea taua
by ab7289634
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