O le asō o loʻu aso 75 ma na ou toe foʻi. Ou te leʻi faʻaaogaina le porn ae ou te lagona le faanoanoa i le taimi nei ma o le a ou taumafai i se isi auala e oʻo atu i aso 90. Ae ou te manaʻo e faʻasoa atu i ou manaʻoga, o faʻamanuiaga e mamao mai le tuʻuina o le porn.
Muamua, ou te faʻalauiloa atu au lava ia:
O aʻu o se tamaititi 22 tausaga, aʻoga 5-6 taimi i le vaiaso (malosi ma le pusa), manatunatu loloto mai le tausaga ma le afa, agafesootai lautele, taumafa maloloina ma masani lelei moe. Ae ou te lei amataina le suauu NoFap na ou masani ai e masturbate tasi i sina taimi, o nisi taimi i le porn, o nisi taimi e le, ae o lea ua ou filifili e tuu le porn atoa.
Aisea? Aua e faaleagaina ai lau va ma le fafine.
Ina ia faʻamaoni ia te oe ou te leʻi mauaina se tele o se eseʻesega i tulaga o le malosi, soifua maloloina ma le talitonuina. Atonu o le mafuaaga lena na ou toe solomuli ai. Ae, tasi le MAJOR penefiti mai le tuʻua o porn ma o le auala lena ou te vaʻai ai nei i le fafine. O se fou fou atoa aafiaga.
A ou tilotilo i le fafine i le taimi nei ou te vaai i le natura matagofie o ia. Ou te matauina ia auiliiliga taitasi e pei o ona laugutu, ataata, mata, lauulu, auala e savali ai ma tautala, mea uma. Na ou taofi le faʻamaoniaina oi latou, o se mataupu muamua ma taofia ai le i ai o se sootaga moni ma tamaitai.
O le taimi nei ina ua uma laʻu porn, ma e le mafai ona masturbate, e mafai ona ou fai atu e sili atu ona ou fiafia e uiga i tamaitai, sili atu le faaosofia e fai mea ma le tele o le mautinoa, ae ou te mafaufau
E i ai loʻu talitonuga e le gata i NoFap ae o isi foi mea. Ou te le o malelemo i le pusi, ae a ou talanoa atu i se tamaitai i lona natura, ou te maua le olioli ma tamaitai e lagona lena mea. Latou te fiafia i ai.
E le gata i lea, e sili atu le malosi o le faʻavae ma o le libido ua sili atu le malosi i le taimi nei.
O le PMO e leaga aliʻi, o le mafuaʻaga lena e tatau ai ona e tuʻu. Aua le fiu, afai e te le manuia lau laina, toe taumafai, ae manatua: NoFap ua na o se tasi le vaega o le paso atoa. O le sitepu muamua o le toe faʻafouina o oe ma amata feagai ma ou faʻafitauli i totonu, nai lo le aloese mai ai. Ma alualu pea, o se malaga i le olaga atoa. Ou te manatu e le afaina le mimigi tasi i sina taimi pei o le 1-2 taimi i le masina, ae aua le faʻaaogaina le porn, ma faia pe a fai ua uma ona e lagonaina le lelei, ae le I lagona lelei, cuz e faifai malie ona avea ma masani ma o le mafuaaga lena o loʻo e matamata muamua i le porn. Ua fai ma ou vaisu.
O lenei ua oʻo i le taimi e tuʻu ai!
LINK - O se 75 Aso NoFap lipoti saʻo
by infarsa
;