O le olaga e aunoa ma porn e sili atu.
O le Porn o se meafaigaluega fa'atete mo a'u. A aunoa ma lea, o le olaga e sili atu ona mata, sili atu le fefe, ou te manatu - ae ou te le faʻatauina le maualuga o loʻu malamalama o loʻo ia te aʻu i le taimi nei mo le atuatuvale na ou i ai i le taimi o oʻu aso PMO.
O se tasi o mea e sili ona ou fiafia i ai o le olaga NoFap e leai soʻu fefe i tagata e puʻeina aʻu, pe vaʻai i laʻu tala faʻasolopito, pe atonu foi o se laupepa tatala i le porn ua galo ia te aʻu e tapuni.
Ua ou le toe ola i se olaga e tatau ai ona ou nanaina laʻu masani PMO.
Soʻo se tasi e mafai ona savali i totonu o loʻu potu, i soo se taimi, ma e le o se mea leaga, o le mea sili ona maasiasi latou te vaʻai mai ia te aʻu o loʻo faia o le mafaufau loloto, yoga, poʻo le puʻeina o leo le lelei pe a ou faia musika.
So'o se tasi e mafai ona fa'aogaina so'o se a'u tekonolosi i so'o se taimi. Ou te le popole i le “mama” o a'u masini… E leai ni lima fa'atosina na pa'i i lenei telefoni po'o le komepiuta feavea'i. Alu i luma ma fa'aoga la'u tekinolosi... Ou te fefe pea i tagata e va'ai i api talaaga na ou tusia ia te a'u lava, ae o se "faafitauli" masani ma maloloina!
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O le leaga o le porn.
Na'o le le mafaia o le tele o tama'ita'i aulelei i fafo o le a fa'afefe ai so'o se tasi.
Mo le tele o tagata, o le manuia i mafutaga e faigata. Feiloai i se tamaitai mataʻina e sili atu nai lo se ata vitio.
E mafai fo'i ona e maua le manuia e te alu atu ai i fafo, feiloa'i i se fafine 10/10 (fa'aletino), iloa o ia o se 0/10 i isi auala, ma alu ese oe mai iina. Ole tulaga lea ole loloto ole poto masani ole olaga e le mafai e le tagata e le sailia se olaga i tua atu o le PMO.
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O loʻu soifua maloloina ua maualalo, ae ou te manatu o se vaega tele o le toe faʻaleleia mai le 10+ tausaga o le mamafa o le olaga PMO (tausaga 14-24).
Sa ou faimalaga soo, ma nofo i fafo o se atopaʻu mo se taimi umi. Ua ou tau leai ni mea faaopoopo mo le soifua maloloina, ma ou te le o galue i le taimi nei pe faamalositino e le aunoa, o mea ia e manino lava e foia ma faaleleia ai loʻu soifua maloloina.
A o ou malaga, e le'i i ai sa'u galuega mo se tausaga pe sili atu, na i'u ina leai sa'u tupe, ae o le masina ua tuana'i na maua ai se galuega fou ma sa sefe ma sefe.
Mo le taimi muamua, o loʻo ou paketiina e faʻaaoga ai se ripoti ma se polokalama e taʻua o le YNAB. Ua uma ona ufiufi uma a'u pili mo le isi lua masina.
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E leai se mea e atoatoa, ae ou te fai atu o le tuʻuina atu o aʻu mea uma i NoPMO ma NoFap ua faʻaleleia loʻu olaga i le tele o auala e le mafai ona faʻamatalaina.
Ou te matua le fiafia lava i nisi o taimi, aemaise lava i feusuaiga ma le alofa, ae ou te matauina o loʻo ou agai pea i luma, faʻasolosolo. E moni lava o lo'o fa'asolosolo lelei mea uma.
O laʻu sini NoFap o le 1000+ aso.
Aga'i i le manumalo!!
LINK - Na ou tuua le porn 233 aso talu ai. Ole pito umi ole NoFap ole 180 aso.
By Faʻamalologa
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