Sa ou matua fai ma vaisu i porn i le 11 o ou tausaga, suʻesuʻe mea uma talu mai lena taimi, ma na amata ona ou le mautonu i porn ma se feusuaiga moni. Na ou vaaia le tele o taumafaiga le manuia e faatu laʻu penis ma nai paaga na ou feiloai i le kolisi, ma na ou vaai i lenei mea o se faafitauli ogaoga. I le taimi lea, o aʻu o se tamaʻitaʻi kolisi, faʻamaʻi pono pono ma le tele o vaisu eseese ma maʻi mafaufau. Sa ou alu i le kolisi lelei, ae sa leai so’u ola.
[Malaga] .
Na amata laʻu faigamalaga i le Early 2015 aʻo ou mauaina le NoFap Subreddit ma le faʻafitauli i le porn ma le masturbation.. Muamua masina, le tele o feusuaiga. Sa ou toilalo i le tele o taimi. E ta'i faatasi i le vaiaso ou te o'o i le fa'aoso o le po. E masani lava o le tele o la'u ejaculation e tusa ma le 7 i le 10 aso. Ona, faateleina ai lea o le taofi.. ma iu ai ina faamanuiaina au i le 90 aso.
Muamua 90 aso malaga o se mea e le mafai ona ou faamatalaina. E te lagona le matua faaosofia, malosi, ma o loʻo ia te oe le faʻaogaina o le laser. Ua amata ona matauina oe e teine, ua atili ai ona latou tosina atu ia te oe; tama fa'aaloalo ia te oe. E sili atu lou malamalama, ma e te maua le tele o faʻamalo ou te foliga lelei. E le'i i ai muamua i le faigamalaga na ou maua ai se faamalo e uiga i o'u foliga ma aulelei tau feusuaiga. Talu mai lava ona ou amataina le NoFap malaga, po o fea lava ou te alu i ai ou te maua le faamalo o aʻu e "aulelei" pe "aulelei."
Ou te leʻi alu i le 3.5 tausaga saʻo ma leai-PMO. Sa i ai taimi na ou matamata ai i ponokalame ma masturbated. Ae ou te le'i tuuina atu le tele o le tausalaina ma le mamafa i ai. O laʻu faʻasologa masani e tusa ma le 45 aso i le 60 aso. O lenei, ua silia ma le tausaga talu ona ou matamata i ponokalame, pe pa'i lava i lo'u lima i la'u penis. Ua na'o le pa'i atu i le lima o le teine, gutu, ma le pu. 😉
[Fa'aletonu le Erectile] .
Ina ua mavae le 2 masina, na mate laʻu penis. LEAI se fa'atutu, ma ou te le'i lagonaina se tu'inanau. Na alu lenei mea e tusa ma .. 2 tausaga. Mo le 2 tausaga, ou te le lagonaina se mea. Leai se fiafia e uiga i tamaitai, o le a le faaosofia aʻu e soʻo se tamaʻitaʻi faʻafeusuaiga, leai se faʻafeusuaiga, na mafua ai ona ou valea. Sa faigata. Na ou lagona e pei o le a le mafai lava ona faaosofia au feusuaiga e faavavau i loʻu olaga. O le a ou le maua lava se olaga feusuai maloloina. Na aveesea ai lo'u lagona o le avea ma se alii i se tulaga taua, aua ou te le lagonaina se tuinanau. Ina ua mavae ni nai masina, sa na ona ou faamamulu.
[Suiga] .
E tele naua vaega eseese na ou vaaia ai se suiga i lo'u olaga. O le NoFap e le naʻo le tuʻuina atu o le porn ma le taʻavale. E uiga i le suia o oe lava o se tagata soifua atoatoa mo le lelei. O vaaiga i le olaga ua mautinoa na suia. Sa ou matua tele. Ou te feagai foi ma le mea moni e pei ona i ai, nai lo le auala na ou aloese ai ma fatuina aʻu lava tala fatu i loʻu ulu e ala i pono ma vailaʻau. Ou te manatu sa lelei ma leaga lenei mea. E te ave le mea moni aʻiaʻi o le auala e galue ai le sosaiete, le natura o tagata soifua, ma tamaitai lautele. E tiga le inuina o le piliki, ae a e talia loa, o le tulaga lava lena ma e te iloa le taalo i lenei taaloga o le olaga mai le taimi nei. O le a ou faapuupuuina pe a mafai.
- Ua malolo le atuatuvale.
- E le faaosofia a'u e ponoi. Ou te le iloa pe aisea. O le matamata i se vitio o se fafine o faia feusuaʻiga ma se isi tamaloa ua le toe faʻafiafiaina aʻu.
- ED faamalolo. Ina ua mavae le 3 tausaga. O lea ua ou fiafia i feusuaiga ma le tele o tamaitai. Fai mai fafine o feusuaiga ma aʻu e ofoofogia. A ou lagona le vaivai pe onā (o nisi taimi) ae peitai, e le mafai ona ou faia. Ae e sili atu le lelei.
- Sex Drive e pei o le 30% aʻo leʻi NoFap. O la'u Sex Drive ua matua faaitiitia. Ou te le iloa pe lelei pe leaga lenei mea.
- O vaisu ua fofo. Leai se tapaa, leai se ava malosi, leai ni vao.
- Alu i le faleta'alo e le aunoa; na ou maua ai se tino afeleti. Na maua mai le 148lb i le 158lb. Na aʻoaʻoina le muay thai, ma le yoga i le ala.
- 'ai ma le mafaufau; O lo'o ou 'ai mea'ai vegan mata i le tele e mafai ai nei; itiiti le taumafaina o meaai vave, suka, ma meaai aisa. Ou te le afaina a'u lava mai le fiafia e 'ai i fafo e ui lava.
- Maua le malamalama i le tele o vaega eseese; e taua le aoaoina. O loʻo ou aʻoaʻoina nei i vaega o le tausitusi, pisinisi, teufaafaigaluega, tupe, mafaufauga, agavaʻa agavaʻa, tekinolosi, ma le tele o isi mea.
- Ua le toe taua ia te au feusuaiga. Ou te le o pipii atu i le manatu o feusuaiga ma tamaitai. Ua le toe taua ia te au tamaitai i lo’u olaga. O loʻu faʻatinoina o le tagata lava ia ma le iloa o loʻu sini o le olaga e sili atu ona taua. Ou te talitonu i feusuaiga, tele feusuaiga.
- O loʻo ou galue nei i loʻu olaga i taimi uma.
- Ua amata ona ou iloa le mea e sili ona taua ia te aʻu ma le mea e leai, ma o na (faiga, mea, manatu, tagata, ma isi) e le aoga ia te aʻu ua vavae ese mai loʻu olaga. O le aiga e na o le pau lea o tagata e taua ia te aʻu i le taimi nei ma o loʻo ou fausiaina pea le tamaoaiga, soifua maloloina, alofa, ma le fiafia. Pau na mea e taua.
- Na ou amataina ni pisinisi se lua i luga o le initaneti, o se laasaga muamua e iloa ai le manuia, ae o le mea sili o loʻo i ai laʻu mea i le taimi nei.
- O lo'o ou va'ai manuia i fa'afaigaluega.
- Sa ou faimalaga solo i le lalolagi, vaai i le silia ma le 30 atunuu ma vaai i le tele o mea; e tele ma lautele le lalolagi. Tagata malaga.
- Ou te matua talitonu ia te au lava ia. Ou te le tuʻuina atu se lua o loʻu mafaufau i le 'inoʻino, ma poʻo fea lava ou te alu i ai e naʻo loʻu tumu i uiga IDGAF. E le faapea o oe o se tagata ulavale. O lo'o e 'lelei' pea i tagata i uiga ma le fa'aaloalo, ae e le o oe o le fata fa'ailoga lea sa e iai muamua. Ou te iloa fai atu leai.
- Ua ou setiina le faamoemoega o le olaga, ma le tele o sini eseese ou te manaʻo e ausia ma o loʻo ou galue i ai.
- Ua e a'oa'oina o Semen Retention o se mea moni.
- Ua sili atu lo'u tama tane i le taimi nei.
[Talanoaga] .
AMA. E mafai ona ou tali atu i soo se mea tou te mananao ai. Ia, ou te manao ia outou auai i le talanoaga. Aua o lea foi ou te finau i lenei mataupu. O le tele o taimi o la'u ejaculation ma le feusua'i e tusa ma le tasi i le 3-15 aso. Talu mai lava ona ou faia feusuaʻiga ma faia feusuaʻiga ma le tele o fafine (ua tusa ma le 10 masina talu ai ona faʻapea), ou te finau pe tatau ona ou aloese mai feusuaiga i le taimi nei. Aua i le taimi o le faigamalaga sa ou suʻesuʻeina maeʻaeʻa i le mataupu o le Semen Retention ma Taoism, ma o se mea moni. Ole sua ole malosi ole ola. Na ou faia ia te aʻu lava 90 aso le taofiofia o le sua, ma o le tulaga o le mafaufau ma le malosi maualuga e te lagona pe a e i ai i se taimi umi e faʻavalevalea. Ou te le o lagonaina lena mea ina ua ou malosi i feusuaiga. E ui lava o feusuaiga e maua ai le toomaga ma le mafanafana. Ou te manatu e tele aogā o le faia o feusuaʻiga, ae e tele foʻi aogā o le faatumauina o le sua. E le mafai ona ou pulea le ejaculation pe a ou faia feusuaiga. E faigata tele ona pulea. E tatau ona ou le faia se feusuaiga mo le taofiofia o sua. O le taimi nei o loʻo finau i le tipi ese o feusuaiga mo sina taimi i le taimi nei ona o loʻo ou vaʻaia le amataga o le faʻaitiitia o le tino ona o loʻu matua (25). Lagona le mana'omia o le pulea o le tele o taimi e fa'aoso ai. O le a sou manatu e uiga i lenei mataupu: feusuaiga, ejaculation taimi, ma le taofiofia o sua?
Lagona le saoloto e fesili i soo se mea, aua sa ou tausia lenei mea sili ona faʻapuupuu ma puupuu pe a mafai. E tele isi mea ou te leʻi tusia i lenei pou.
By abemsq
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