Tausaga 27 - Na ou faʻamaloloina laʻu DE ma PIED

Ei tama, ou te manatu ua ou saoloto mai le taʻamilosaga o lena vaisu. Ou te iloa e mafai ona faigata ia te oe ona talitonuina aʻu, ma ou te iloa a o ou i ai i lou tulaga ou i ai foi masalosaloga e uiga pe a mafai. Ae na ou mafaia ona foʻia lenei faʻafitauli i loʻu olaga mo le 7 masina nei (savali / 2021)

O laʻu Talafaʻasolopito e fesoʻotaʻi ma le PMO

O loʻu talaaga e fesoʻotaʻi ma lenei vaisu e amata lava i le taimi na ou latalata ai i le 12/14 tausaga. Sa ou matamuli, ma le popole i mea tau agafesootai sa maualalo loʻu manatu faapito, sa saua i le aoga i nisi taimi, sa le mafai ona taoto, sa fefe e talanoa, e tafafao faamasani teine ​​... O lea na amata ai ona ou atiina ae lenei vaisu.

Ona ou alu lea i le kolisi, sa i ai foi aʻu lava faafitauli. O le vaisu sa faigata tele ma sa i ai ia te aʻu ni mafaufauga pule i le ola i nisi taimi ma na toeititi a ou aluʻese mai le kolisi ona o le popolevale lautele. Na mafai ona ou foʻia ni faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le popolega lautele ma teineiti ma le fesoasoani a nisi o aʻu uo, ae sa le mafai ona ou tuʻua le PMO.

Sa i ai foi laʻu DE ma PIED, sa le mafai ona ou lagonaina le fiafia i feusuaiga.

Sa i ai foi saʻu sootaga sa i ai le mea e manaʻomia ai le faia o feusuaʻiga i lalo ifo o aʻu, lea na na ona ou sailia ai nisi PMO e faʻamalieina laʻu taʻavale masani, lea na atili ai ona ou valea, ma aʻafia ai le ma mafutaga. Na matou teteʻa foi ona o na mea uma.

Naʻo loʻu iloa na ou taumafai i se LOT talu mai loʻu 18/20 tausaga ina ua ou taliaina o lenei o se faʻafitauli i loʻu olaga (ua 27 nei oʻu tausaga). na ou le pasi i le tele o taimi ua le mafai ai ona ou faitauina, na ou oʻo i le 15, 60, 83, 120+ aso e aunoa ma le pmo hardmode ae na ou faʻaletonu i taimi uma.

Ma i le 2020, na ou filifili ai e foʻia lenei mea, e avea lenei ma faʻamuamua i loʻu olaga, o le a ou faia mea uma ou te mafaia e foʻia ai lenei. Sa ou ita i na mea uma aua ou te le mafai ona faʻatuatuaina laʻu lava upu, sa faʻalavelaveina isi vaega o loʻu olaga, sa ou le puleaina aʻu lava gaioiga, o aʻu o se tagata matua faʻaosooso lava ina ua sau le manaʻoga, e tatau ona ou taofia mea uma e fai PMO.

Ma na ou sailia loa se fomaʻi. Sa ou tau musu e uiga i lena manatu, i le manatu e tatala e uiga i loʻu olaga, oʻu faafitauli, ia talitonuina se tasi e uiga i na mea uma, ae sa tatau ona ou faia mea uma ou te mafaia, sa ou manaʻo e taumafai. Ma o lea sa ou sailia se tamaloa na iloa e uiga nofap, e uiga i le "vaisu", ae ou te leʻi mauaina. Ma o le suʻesuʻeina o fomaʻi o loʻo auai i laʻu fuafuaga faʻafomaʻi, na iʻu lava ina ou tusi faʻatasi ma se fafine e sili atu ona lelei na togiina i nisi o fono a le fomaʻi.

O iina na ou taʻuina ai aʻu faʻafitauli i se auala faʻamaoni. Ona ia faʻailoa mai lea ia te aʻu le mea o loʻo tupu i loʻu olaga, na ou aveina lana fautuaga ma galue!

Ma o lea ua ou i ai iinei e faʻasoa nisi o mea ou te manatu na talafeagai ma na ou aʻoaʻoina ma atonu e mafai ona fesoasoani ia te oe pe a e faʻataʻitaʻi.

Ia, o le a la le mea na aoga ia te aʻu?

TULAGA

1- LE AGA -

Na ou iloa o loʻo ou faʻaaogaina le PMO e sola ese ai mai aʻu faʻafitauli i le olaga, o se auala na ou fausiaina e lagona ai le lelei i taimi na ou lagona ai le tiga. Ae o lena na liua i se amio leaga sili atu (malosi fesoʻotaʻiga, tele faʻaosofia, faigofie, lagona lelei). Mo se faʻataʻitaʻiga:
- Ou te leʻi iloa faʻafefea ona faʻatonutonu oʻu lagona, ona ou faʻaaogaina lea ole PMO
- Ou te leʻi iloa faʻafefea ona feagai ma loʻu matamuli, ona ou faʻaaogaina lea o le PMO
- Ou te leʻi iloa faʻafefea ona feagai ma loʻu le fiafia i galuega, ona ou faʻaaogaina lea o le PMO
- Ou te leʻi iloa faʻafefea ona feagai ma laʻu faiā, ona ou faʻaaogaina lea ole PMO
- I le feagai ai ma laʻu taʻavale feusuaʻi, o le PMO na ou le faia.
O e sola foʻi mai faʻafitauli?

Aisea ou te manatu ai e taua tele?

Talu ai ona o le leai o se pmo sa na o loʻu togafitia o faʻailoga, o lea sa tatau ai ona ou malamalama i le aʻa o na mea uma.

2 - METOTISI FOU MALOLOSI FOU -

Sa ou manaʻomia e foʻia nei faʻafitauli (lagona, maasiasi, galuega ..)

Ma na amata ona ou faia togafitiga ia Setema 2020 ma o iina na ia faʻailoa mai ai aʻu:
- vaʻaiga fou o laʻu tuanaʻi
- faia ia ou galue i loʻu matamuli (agafesoʻotaʻi meatotino, manatu faʻapitoa,
oe lava iloa…)
- faia au faʻasolosolo luitau i le tuʻuina o le taʻamilosaga, i le faʻavaivaia o lenei masani.
- i laʻu galuega, ua ou suia. Sa ou i luga o se auala e maua ai le faʻamaoniga a oʻu matua nai lo le mulimuli i aʻu miti.
- i se mafutaga, na amata ona ou toe tafao faamasani
Sa ou aveina foʻi le tele o vasega e suʻesuʻe ai lagona loloto o le mafaufau e iloa ai pe faʻafefea ona feagai ma oʻu lagona, faʻafefea ona iloa latou, pe faʻapefea ona le toe faʻataʻitaʻi ...

Na amata foʻi ona ou toe mafaufau loloto e faʻafetaui loʻu popole, ae maise lava e fesoʻotaʻi ma loʻu matamuli.

3 - FAʻAFAIGALUEGA & MALOLOSI FILIFILIGA FOU E FAI MA OU manaʻoga feusuaiga

A o feagai ai ma nei faʻafitauli, sa ou manaʻomia foi ona faʻavaivaia le masani o le pmo. ae na ou iloaina sa ou i ai i se taʻamilosaga toe, faia leai pmo hardmode, ona maua x aso (15, 60, 80, 120+) ona ou matua faʻaoso ai lea ua le mafai ona taofiofia loʻu manaʻoga ma ona o loʻu le tumau masini sa pmo, sa ou faifai pea faʻafuaseʻi, paʻu e pei o le sht i taimi uma.

Aisea lena?

Aua e leai saʻu filifiliga maloloina e feagai ai ma oʻu tuinanau maloloina feusuaiga. Naʻo feusuaiga. Ae sa masani ona ou faʻaaogaina le PMO e faʻamalie ai oʻu manaʻoga tau feusuaʻiga, ae ma le PMO faʻaleaogaina o matou faiʻai i le tele o le tele o le dopamine, o lea ua matou malamalama ai, faʻaleaogaina, suia le tali atu i le faʻatiga ma feusuaʻiga e foliga mai o le lapoʻa, aua naʻo le PMO e iai mea fou, sili ona faʻaosofia. , e le faʻatapulaʻaina, e faigofie ona faʻaaoga.

O le faʻafitauli o le, o loʻo iai pea o tatou manaʻoga feusuaʻiga, ma e oʻo mai nei naʻo laʻu PMO ma feusuaʻiga e faʻamalieina oʻu manaʻoga.

O le mea na ou vaaia mai lena vaaiga o le afai ou te filifilia na o feusuaiga e avea ma aʻu auala e feagai ai ma oʻu maloloina feusuaiga manaʻoga, ou te iloa i se aso ou te le faia se feusuaiga mo vaiaso, atonu masina. Ma i lena taimi, o le a ou taumafai e taofi loʻu malosi feusuaʻi maloloina, ae mulimuli ane, o le manaʻoga o le a matua tele o mea laiti uma (ata, fafine i le auala) liliu tele aʻu i luga, ma masalo o le a ou PMO, aua o le naʻo metotia na totoe mo aʻu e ese mai i feusuaiga ma na ou faʻataʻitaʻia mo le tele o tausaga.

Ou te iloa ou te le mafaia, e le mafai ona ou ogatasi ma lena, faʻamoemoe i na o feusuaiga e feagai ma oʻu maloloina feusuaiga manaʻoga. Ma o le mafuaaga lena na ou faʻaopoopoina ai M e aunoa ma P ma aunoa ma le sola i laʻu meatau.

O lea ou te iloa afai mo ni mafuaʻaga e le mafai ona ou faia feusuaʻiga mo vaiaso pe oʻo foi i le masina, e mafai ona ou faʻamalieina oʻu manaʻoga feusuaʻi maloloina ma M.

Ou te iloa e mafai ona ou ola i lena auala mo loʻu olaga atoa aua e paleni, o le a ou le taofia oʻu tuinanau feusuaiga, le amanaʻiaina o latou. Afai e leai sau, e i ai leisi filifiliga e le o le PMO.

Ou te fiafia i feusuaiga ma M e aunoa ma P ma aunoa ma le sola ese nai lo le PMO.

E leai ni aʻu unaʻiga i le taimi nei aua ou te le manaʻomia nisi PMO e faʻamalieina oʻu manaʻoga feusuaʻi maloloina, e le o se filifiliga mo aʻu. E sili atu aʻu filifiliga maloloina.

_____________
TALAFAASOLOPITO

E tatau ona e vaʻai pe aisea ua e faʻaaogaina ai le PMO o se tootoo, pe ona o ou tuʻinanauga feusuaiga? mafuaʻaga pe a e lagona le ita, faʻaletonu, popole, maʻi ua e faʻaaogaina le PMO e te maua ai le lagona lelei?

E tatau ona e vaʻai i nei mea, taulaʻi masani i lena, ae le o le taumafai e taulaʻi i le 90 aso luʻitau, e tatau ona e sailia se faiga e aoga mo oe i lou olaga atoa, e mafai ai ona e tumau.

Mafai ona e faia feusuaʻiga i vaiaso uma mo lou olaga atoa? Ou te iloa ou te le mafaia. Ma o le mafuaaga lena na ou faʻaopoopoina ai M e aunoa ma le sola ese ma aunoa ma P.

Mafai e oe i le aʻoaʻiga ma le faʻaosofia le PMO mo lou olaga atoa? Tele lava e le mafai ona faia mo 90 aso, 180 aso. Ou te le mafaia. Ma e le afaina lena mea, aua o lena misiona e faigata, afai e te taumafai e faia mo le 1 tausaga, 2 tausaga, i lou olaga atoa.

O loʻo matou uuina o matou manaʻoga feusuaʻiga maloloina, ae pei ona ou fai atu o le a matou maua pea lena malosi feusuaiga, ma afai e te le amanaʻiaina, o le a valaʻau atu, ma atonu o le a e PMO ona o le manaʻoga. Ma nai lo le uuina o le malosi feusuaʻiga, filifilia se auala e paleni, e mafai ona e faia mo lou olaga atoa, filifili feusuaiga ma M e aunoa ma le sola ese ma aunoa P.

Ma e pei ona ou fai atu, oe mafai ona faʻasalaina M, ma taumafai e nofo naʻo feusuaiga, ae pei ona ou fai atu, e mafai ona e faia feusuaʻiga mo lou olaga atoa i vaiaso uma? e te le amanaʻiaina lou malosi feusuaʻiga? e te taumafai e pipiʻi seʻia e faia feusuaʻiga? O le a avea oe ma pologa i feusuaiga i lena auala. Ma masalo a e le faia feusuaʻiga o le a tupu lou manaʻoga ma o le ae ono lamatia le toe foi i le PMO.

___________________

E uiga i le DE ma le PIED

- Sa i ai uma aʻu DE ma PIED. O isi taimi e le mafai ona ou faʻatutuina pe leai foi se maʻa malo. Ma ina ua mafai ona ou fausiaina, sa toetoe lava a leai se maʻa i loʻu dck ma na mafai ona ou mauaina se O ma le tele o taimi ma le tele o galuega mai ia te ia.

- O le mea lea na aoga ia te aʻu o le mea sa ou taumamao mai le PMO.

- Ae ou te manatu o le mea taua foi ma fesoasoani ia te aʻu o:
- amata faʻataʻitaʻi le faʻamasani tino mo le tamaloa
- suia laʻu condom i se manifinifi
- faʻaititia le mamafa i M
- amata ona sili atu i le S, nai lo le faʻataʻitaʻia a o faia le S.
_________________________________

faamanuiaga

Na ou faʻamaloloina laʻu DE (tuai faʻateteleina) ma PIED ma toe maua loʻu lagona malamalama
Ou te lagona le mitamita i laʻu malaga
Na ou faia le tele o suiga i loʻu olaga ma loʻu mafaufau
sili atu le talitonuina o le tagata lava ia
amata feoaʻi ma nisi teine
O loʻu tumau i le faletaʻalo ma aʻu taumafataga na alu i se isi tulaga
O loʻu popole e faʻatonutonuina e le atamai loloto o lagona ma le mafaufau loloto toetoe lava o aso uma
suia laʻu galuega ala i se mea ou te fiafia i ai.

Ia, o lena lava, ou te faamoemoe e mafai ona fesoasoani. Manuia lau malaga.

________________
FUAFUAGA O GALUEGA MO Oe

1- O e masani ona fai ma vaisu? E mafai ona e taofia le faʻaaogaina? pe a e faʻataʻitaʻia e tupu tele le manaʻo?

2- Afai o oe o se vaisu, aisea e te manaʻo ai e taofi? O afaina ai au va fealoaʻi, lou olaga, o e maimau le taimi, malosi ma le PMO? E iai sau DE poʻo se PIED?

- Afai e te manatu e le afaina i le PMO, e le afaina le mea ou te fai atu ai ia te oe, e te le suia, e te le manaʻo, oe le manatu e talafeagai i lou olaga.
- Afai e te manatu o loʻo tiga ia oe pe puipuia oe e avea ma sili ona lelei faʻamatalaga o oe lava, ona filifilia lea o se tele aisea e talafeagai ai ia te oe, o le sefe o lau va? o le faʻamalolo lau DE poʻo le PIED? Afai na e filifilia se mea e le taua tele ia te oe, o le a e misia se mea taua tele vaega.

Lau tele aisea o le a avea ai le afi i lau vaega faʻaosofia, i le mafuaʻaga o le a e faia ai lenei suiga.

3- O a au filifiliga e feagai ai ma ou manaʻoga tau feusuaiga maloloina?

1- PMO
2- PMO ma feusuaiga
3- PMO ma feusuaiga ma M e aunoa ma P ma aunoa ma le sola ese
4- Naʻo feusuaiga
5- Feusuaiga ma M e aunoa ma P ma aunoa ma le sola ese

4- O le a lau filifiliga e te manatu e mafai ona e tausisia mo lou olaga atoa e aunoa ma le toe faʻafoʻi i le PMO?

1- Naʻo feusuaiga
- afai na e filifilia lena filifiliga, e fia taimi i le vaiaso e te manatu e lelei mo oe e faʻamalieina ai ou manaʻoga feusuaiga? ma e mafai ona e mauaina lena mea i lou olaga atoa?
2- Feusuaiga ma M e aunoa ma P ma aunoa ma le sola ese
- afai na e filifilia lena filifiliga, e faʻafia i le vaiaso ona e manatu e le afaina mo oe ona faʻamalieina lou manaʻoga feusuaʻi maloloina?
3- Taumafai e faʻasalalau lou malosi feusuaiga ma itupa
4- Avea ma monike, le amanaiaina / taofiofia lau malosi feusuaiga

5- O a ni mea e te faʻaaogaina ai le PMO o se tootoo e ese mai i ou manaʻoga tau feusuaiga maloloina?

1- A e lagona le popole, oe PMO ia maua le lagona lelei
2- A e faʻapea e te fiu, oe PMO ia maua le lagona lelei
3- A e lagona le fiafia, oe PMO ia lagona le fiafia
4- A e lagona le tuʻulafoaʻi, oe PMO ia lagona le fiafia
5- A e maʻi, oe PMO ia maua le lagona lelei
6- A e galue malosi i le aso atoa ma le vaiaso, e te avatua ia te oe se faʻailoga, PMO e te lagona ai le lelei
7- E leʻo sologa lelei lau va fealoaʻi, o lea e te lagona ai le lelei PMO
8- O lau galuega e le o sologa lelei, oe PMO ia lagona le fiafia
9- O lou manatu faʻapitoa ia oe e maualalo, o lea e te PMO ai ina ia maua se lagona sili atu
10- E te tuʻuaʻia lou taimi ua tuanaʻi, au filifiliga mai taimi ua tuanaʻi, oe PMO ia maua le lagona lelei
11- Na i ai ni au faʻalavelave mai le taimi ua tuanaʻi, o lea e te PMO ai ia lagona le fiafia

6- O le a lau galuega o loʻo e i ai nei?

1- O oe o se tagata afaina i tulaga ma tuʻuaʻia isi mea uma?
2- O oe o se tagata afaina i tulaga ma tuʻuaʻia nisi tagata, i isi mataupu e te iloa o lau matafaioi?
2- O e ave le tiute mo mea uma i lou olaga?

7- O le a lau mea e fai i faʻafitauli uma o loʻo e faʻaaogaina le PMO o se tootoo?

1- E te le amanaʻiaina
2- Oe talia le mea moni, ma 'aua' e te manatu e talafeagai
3- Oe suia lau vaʻai e uiga i le mea moni ma liliu atu e le o se faʻafitauli ma e le toe afaina ai oe
4- E te filifili e sui

8- Afai na e filifili e sui, faʻafefea ona e faia?

1- naʻo oe, e ala i le faʻataʻitaʻi ma le mea sese
2- ma le fesoasoani a se tasi, e ala i le faʻataʻitaʻi ma le mea sese
3- ma le fesoasoani a se tasi ua maeʻa maua le iʻuga e te manaʻo ai

9- O le a le auala o le a e filifilia?

1- O le a ou faia nofap hardmode mo 90 aso naʻo le faʻaosofia ma le aʻoaʻiga ma le iloa le mea o le a ou faia pe a maeʻa, taofia loʻu maloloina feusuaʻiga malosi seʻia oʻo i ai, e ui lava i manaʻoga

2- O le a ou faia nofap hardmode mo 90 aso naʻo le faʻaosofia ma le aʻoaʻiga, taofia loʻu maloloina feusuaʻiga malosi seʻia oʻo i ai, e ui lava i manaʻoga, ma a maeʻa o le a ou faʻamalosia loʻu maloloina feusuaʻiga malosi naʻo ma feusuaiga, ma pe a ou le faia feusuaiga i O le a taofiofia loʻu malosi e ono lamatia ai le manaʻo ma toe foʻi i le PMO

3- O le a ou faia nofap hardmode mo le 90 aso e ala i le faʻaosofia ma le aʻoaʻiga, ma o le a auiliiliina ma foʻia le mafuaʻaga ou te faʻaaogaina ai le PMO o se tootoo i oʻu faʻafitauli, o loʻo taofia loʻu malosi tau feusuaʻiga maloloina seʻia oʻo i le iʻuga, e ui lava i manaʻoga, ma a maeʻa ona ou tausia laʻu maloloina feusuaʻiga malosi naʻo feusuaiga, ma a ou le faia se feusuaʻiga o le a ou taofiofia loʻu malosi ono lamatia i ai manaʻoga ma toe foi i PMO

4- O le a ou faia nofap hardmode mo le 90 aso e ala i le faʻaosofia ma le aʻoaʻiga, ma o le a auiliiliina ma foʻia le mafuaʻaga ou te faʻaaogaina ai le PMO e avea ma toʻotoʻo i aʻu faʻafitauli, o loʻo taofia loʻu malosi tau feusuaʻiga maloloina seʻia oʻo i le iuga, e ui lava i manaʻoga, ma a maeʻa ona ou tausisi pea i laʻu maloloina feusuaiga malosi ma feusuaiga ma ma P aunoa M ma aunoa ma le sola ese.

5- O le a ou taulaʻi lava i le gaioiga, faia o feusuaiga ma le M e aunoa ma le sola ese ai talu mai le amataga ma o le a ou iloiloina le mafuaʻaga ou te faʻaaogaina ai le PMO i aʻu faʻafitauli i aso uma ma o le a maua ai ni fofo lelei ma maloloina.

5- O le a ou taulaʻi lava i le gaioiga, mauaina ma M e aunoa ma P ma aunoa ma le sola ese talu mai le amataga ma o le a ou faʻaopopoina feusuaiga o se filifiliga i le taimi lava ou te maua ai se uo teine ​​po o se teine ​​e alu i fafo. Ma o le a ou suʻesuʻeina pe aisea ou te faʻaaogaina ai le PMO i oʻu faafitauli i aso uma ma o le a maua ai ni tali sili atu lelei ma maloloina.

6- O le a ou taulaʻi lava i le gaioiga, filifilia na o feusuaʻiga o laʻu filifiliga e feagai ma loʻu maloloina feusuaiga manaʻoga ma pe a ou le maua se feusuaiga o le a ou taofia loʻu malosi ono lamatia i ai manaʻoga ma toe foʻi i le PMO.

LINK - 200+ aso e aunoa ma P. DE ma PIED faʻamaloloina

By runksoneck