Tausaga 27 - E sili le olaga .. Ua ou toafilemu, ua ou matua lotomalie

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A'o le'i NoFap: Tulai seia 4am ile tele o po ona ole PMO; Ga'o, paie ma ola i se olaga nofonofo lelei; Usu se pusa cigs i le vaiaso; Usu vao i aso uma; Na ave Adderall ina ia tau lava o se mea aoga i le galuega; popole; Fa'anoanoa

A maeʻa le NoFap

  • E vave ona momoe ma vave ala.
  • Alu i le faleta'alo i isi aso uma (maua'i pe tusa ma le 40lbs)
  • Taofi le ulaula tapaa
  • Taofi le ulaula vao
  • Taofi le aveina Adderall
  • Talitonu i le va fealoai
  • lotomalie
  • oliʻoli

O aso uma e le o ni nuanua ma ni pepe. Ae o aso uma ou te nofo ai e leai se PMO e sili atu le lelei nai lo aso sili na ou maua ina ua ou fai ma vaisu. Leai e le o a'u o se maneta moa savali. Ae o lea ua i ai a'u sini ma le malosi e ausia ai na sini. E sili atu le olaga.. Ou te matua toafilemu, ou te matua faamalieina

O aʻu o 27. Mo le amataga [Na ou taumafai NoFap aua] na ou malepe ma se gf umi ma na ou iloa pe ou te manaʻo e toe foʻi i fafo ou te manaʻomia le mautinoa. Sa i ai so'u popolega faaleagafesootai e oo i le tulaga na le mafai ai ona ou faia se talanoaga po o le vaai atu i mata e aunoa ma le tatavale o lo'u fatu. Sa mata'utia fo'i le puao o le fai'ai faatasi ai ma lo'u manatua puupuu. E tele mafuaʻaga na ou taumafai ai NoFap ae o le mea autu o le taimi lea ou te tuputupu aʻe ai.

 

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By jorge_kloony