Tausaga 27 - Monster flatline, AE o le popole, faʻanoanoa, fesuiaʻi o lagona ma le faʻapalapala ua matua faʻaitiitia

Mo outou o loʻo faitauina lenei filo, o le a ou toe otootoina nisi o faʻamanuiaga autu na ou matauina aʻo alu i le 90 aso o NoFap.

- Sili atu miti manino, sili atu le moe i le tele o taimi.
- O lagona masani o le fiafia ma le soifua manuia i le tele o taimi, faʻaitiitia lagona faʻafefe ma faʻafefe ma suiga o lagona, faʻaitiitia le popole ma le atuatuvale.
- Faʻaitiitia le popole i manatu o isi e uiga ia te aʻu, mafai ona faʻaalia atili ma faʻamaoni i tulaga faʻaagafesootai ma mafutaga.
- Sili atu le amio pulea / taulaʻi i isi vaega uma o loʻu olaga, aemaise lava i meaʻai ma faʻamalositino.
- Sili atu le toʻa i teine, vaʻai mai latou te vaʻavaʻai mai ia te aʻu, e masani ona taaalo ma o latou lauulu poʻo taliga ma ataata. E le gata i lea, o teineiti e foliga mai e sili atu le naunau e i ai i laʻu kamupani, e talanoa mai ia te aʻu ma masani ia te aʻu, e fesoasoani mai ia te aʻu pe a manaʻomia le tulaga.
- O lanu e foliga mai e sili atu le susulu, musika e sili atu ona lelei, ou te ata i mea malie. E talafeagai lenei mea, pe a e alu i se laina mafolafola o lou faiʻai o loʻo toe faʻatupuina le dopamine receptors na faʻamalosia e faʻaumatia pe a e lolovaia lou faiʻai i le dopamine mo le tele o tausaga i le iuga ma le pmo faifai pea. Ua toe fa'aleleia ma toe paleni la'u faiga fa'aituau neurochemical. I nisi o itu ua ou toe lagona le pei o se tamaitiiti - fiailoa, tatala, fesootai i le natura ma faatumulia i le manao e gaoioi loʻu tino.
- O loʻu leo ​​​​e mautinoa lava e loloto atu nai lo le mea sa i ai, i le tele o taimi.
– Sili atu lauulu, paʻu, ma mata. Fa'aliga lelei. E sili atu le maufetuuna'i i le vevela ma le malulu (e mafai ona mafua mai i le ta'ele malulu i aso uma ou te inu).
- O se mea tele lea ou te leʻi faʻamoemoeina, ma ou te fia vaʻai pe o iai se isi na oʻo i lenei mea, ae ua ou matauina le itiiti ifo o le tiga i tua. Sa masani ona maua le tele, o lea ua tau le mu, tusa lava pe ua ou lavea mamafa.
- Sili atu manatuaga, pupuu ma umi taimi. Fa'aitiitia amioga ma fa'asologa lautele. E sili atu le mafanafana i loʻu lava paʻu.

O le tolu ma le afa masina muamua (faitau laʻu taʻaloga muamua, lea na amata mai ia Ianuari e oʻo i le savaliga, ma i le taimi na ou faia ai feusuaʻiga faifai pea) na ou vaʻaia ai aʻu i totonu o se laina mafolafola sauaina pe a ma le aso 8, lea na tumau seia oʻo i le tele o Me. Titi mate, leai se libido, puao o le fai'ai, tiga o le ulu, le fiafia, vaivai ma fa'alagona fa'ailoga na ou o'o i ai. Aemaise lava, o le libido/dead dick o le mea na sili ona ou faʻafefe ai, ona sa ou manatu ua ou liliu atu i se feusuaʻiga. Sa ou momoe ma ni teineiti se toalua i le taamilosaga muamua, ae sa matua faigata lava ona maua se fausaga ma sa le fiafia lava i ai.

Ina ua ou amata i le taimi nei, na ou filifili e nofofua mo le itiiti ifo i le 90 aso, tuu atu i loʻu tino ma loʻu faiʻai se avanoa e malolo ai. Sa i ai saʻu masani porn mamafa tele i oʻu talavou (ua 27 aʻu nei) ma PIED ogaoga tele mai le taimi na leiloa ai loʻu taupou e tusa ma le 22 tausaga. Sa masani ona ou aloese mai le faʻafesoʻotaʻi ma fafine i le tele e mafai ai porn 2 pe 3 taimi i le aso. Ioe a o ou paʻu loloto ma loloto i lalo o le dopamine rabbithole, na amata ona ou matamata i mea e sili atu ona leaga. I le maualuga o laʻu vaisu porn sa tatau ona ou matamata i le gangrape poʻo le hentai e alu ese ai.

Na ou le toe matamata i le porn e uiga i le 5 tausaga talu ai, ma o laʻu PIED na faʻaleleia atili, e pei o le tele o isi vaega o loʻu olaga. Ae ui i lea sa ou togiina pea i aso uma, ma i taimi uma i ata leaga e pei o porn. Na amata foʻi ona ou faʻaogaina le tinder e oʻo mai i le taimi nei, ma e masani ona faʻaaogaina le tinder e fai ma p-sub e faʻafefe ai foi. O lea e ui lava ou te leʻi matamata i porn i se taimi umi lava, sa ou faʻaosoina pea na auala porn, o loʻo i ai pea le leai o se faʻamoemoe.

O le sauʻai o se laina mafolafola na ou uia i le amataga o lenei tausaga o se faʻamaoniga e tatau ona ou tuʻuina atu i loʻu faiʻai se malologa mai le orgasm ina ia mafai ai ona faʻamalolo. Talu ai na amata ona ou sau i fafo mai le laina mafolafola, i le tusa o le ogatotonu o Aperila, e tele mea na tuʻuina i se vaaiga mamao. O faʻafitauli sa ou feagai mo le tele o tausaga, e pei o le popole, atuatuvale, suiga o lagona ma le lethargy ua matua faʻaitiitia. Ou te lagona le sili atu le toʻa i loʻu lava paʻu ma tulaga faʻaagafesootai. E sili atu loʻu mautinoa i teine, e foliga mai e mafanafana ia te aʻu, faʻaali mai ia te aʻu le agalelei ma le fiafia.

E mafai ona faigofie ona ou manatua mea, ae o le mea e manaia o lenei mea e aafia ai e le gata i loʻu mafaufau puupuu, ae faʻapea foʻi ma loʻu taimi umi. O lo'o ou manatua mea na tutupu i tausaga ua mavae ma le sa'o manino, matua'i manino. Ae o le aoga pito sili ona taua na ou lagonaina mai le NoFap, talu mai le sau mai le laina mafolafola, ma o se mea foi lea ou te taʻua i laʻu api talaaga, o loʻo lagona lelei i loʻu tino i le tele o taimi i le taimi nei. Lagonaina o le fiafia, ma le toafilemu, ma le lotomalie, e le'i feita ma ita i le tele o taimi e pei ona masani ai.

E pei o Gary Wilson e talanoa e uiga i lau Faiʻai i Porn, PMO faʻapipiʻi le maualuga o le dopamine i luga o le faiʻai ma mafua ai ona faʻaumatia e lou faiʻai le faʻaogaina o le dopamine ina ia puipuia ai o ia lava. A e faia le NoFap, e pa'ū le maualuga o le dopamine, ma o le faiʻai, i le aluga o taimi, e toe faʻafoʻi mai le faʻafofoga na e leiloa. O lea ua e toe maua ai se lagona lelei.

O la'u malaga la lea ua mamao. Ou te faʻamoemoe e aoga pe faʻamalosia ai soʻo se tama i fafo o loʻo alu i le taimi nei i luga o le laina mafolafola, popole i a latou mea leaga ma pe o le a mafai ona latou toe faia feusuaʻiga. O le a pasi. O le ae faamaloloina. Ma a e faia, o le a sili atu lou lagona nai lo le mea na e faia i le tele o tausaga. Atonu e aoga le faʻailoa atu na ou tuʻuina le NoFap i luga o vailaʻau faʻamaʻi - vai malulu i aso uma, mafaufau loloto, siiina o mamafa, 'ai se meaʻai maualuga i le porotini ma gaʻo maloloina ma maualalo i le suka ma faʻamaʻi gaʻo, yoga ma tuʻuina atu ia te au le tele o le moe. Na ou faʻamalosia foʻi aʻu lava e alu i fafo ma faia nisi mea e le masani ai, aemaise lava i tulaga faʻaagafesootai. Ou te manatu moni lava e fesoasoani tele mea, ma ou te fautuaina soʻo se tasi e faia NoFap e fai le tele o nei mea latou te mafaia, pe a latou fia vaʻai i ni faʻaiuga sili atu. Ou te talitonu foi o le 90 aso ua na o le amataga. O se mea taua tele, moni, ae o loʻo ou maua pea faʻamanuiaga mai NoFap. Ma ou te matua lagona lava o loʻo i ai nisi faʻamanuiaga o loʻo totoe mo aʻu. Ou te fia faia se isi masina nofofua. I le faailoga o le 120 aso o le a ou toe amata ai loa le tafaoga faamasani, o se mea ou te matua tulimatai atu i ai nei ua ou manumalo i le laina mafolafola.

O le aso nei o loʻu aso 92nd o NoFap! I le tulaga faʻapitoa, o laʻu faʻataʻitaʻiga lona lua lea, e pei ona ou amata muamua ia Ianuari ae toe faʻafoʻi ona o le mea moni o loʻo ou tafao faamasani pea ma teineiti ma taumafai e faʻamalosi feusuaʻiga (e ui i le ui atu i se laina faʻafefe saua na tumau mo le tolu ma le afa masina!). O la'u fa'asologa o lo'o i ai nei na amata ile fa'ai'uga o le savaliga, ma ou te le'i toe fo'i lava. Mo le afa muamua na ou i ai i le laina mafolafola, ae pe a ma le 50 aso pe sili atu na amata ona mou atu, ma o lea ua ou toe maua se lagona maloloina lelei (e ui lava ou te leʻi tofotofoina e ala i le toe tafao faamasani, o isi mea o le a o'o mai – fa'amagalo le fa'aupuga!) fa'apea fo'i ma le tele o isi fa'amanuiaga. Mo soʻo se tasi e fiafia i ai o se fesoʻotaʻiga i laʻu api talaaga atoa 90 aso lea na ou faʻafouina i vaiaso taʻitasi aʻo ou faia lenei faagasologa -

https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/hard-mode-90-day-challenge.223887/

Afai ei ai ni fesili a se tasi e uiga i soʻo se vaega o laʻu malaga faʻamolemole lagona le saoloto e fesili, ou te fiafia e ofoina atu soʻo se fautuaga e mafai ona ou ofoina atu!

LINK - I tua atu o le 90 Aso

By shadow1234