Ou te mitamita ia te aʻu lava aua na ou matauina ni suiga i loʻu olaga talu mai le aso tasi o tauivi ma lenei taua o le mauaina o le faʻaaloalo mai P & M. O sina talaʻaga Sa ou feagai ma le PMO talu mai loʻu 17, ua ou 27 nei. .Na ou faia feusuaʻiga tele i le aoga maualuga ina ua ou motusia ma laʻu uo teine i lena taimi sa ou masani i le i ai o se O e tatau ona ou suia i le PMO ma sa ou fai ma vaisu talu mai lena taimi.
Ou te leʻi iloa po o le a se mea na tupu i loʻu olaga mai le tele o le Brain fog, maua mai le mamafa mai le faʻanoanoa ona o le fefe, foliga mataga, pa'ū lauulu, vaivai, ma le fefe ma le atuatuvale pe a oʻo i teine i luga o le talanoa i tagata i lautele seivagana ua ou i ai i lalo o le faatosinaga, o le a ou matuai faalilolilo ma taua i tagata oe alolofa mai ia te au ma na o le iloaina lava o le a ou taofia aʻu mai le ola ai i loʻu olaga sili ona lelei.
O se tasi o mea sili ona tele ou te toe tepa i ai o le ala na afaina ai loʻu olaga feusuaʻi ae ou te leʻi iloa pe aisea na ou tuʻuaʻia ai i le ava malosi pe na o loʻu lelava ae mo le tele o tausaga, o le a i ai oʻu aso e leai se faʻafitauli e faʻafiafia ai fafine ae o isi taimi E le mafai ona ou tu i luga pe nofo i luga ma sa matua mataga lava. Na ou matua fiailoa lava mo feusuaiga ma le tele o valea valea, vaʻai i tafaoga faamasani nofoaga mo feusuaiga ma na o le le o aʻu na ou maasiasi moni lava i le tagata na avea ai aʻu .
A o ou tuputupu aʻe e ui lava na ou matauina pe a ou tuua le PMOing mo se aso o le a ou lelei ai ae ou te leʻi manatu o le faafitauli moni lea i le taimi nei.
Na iu lava ina ou mauaina se teine ou te matua popole tele i ai ma e popole tele mo aʻu ma o le ma feusuaʻiga o le a ofoofogia pe a ou nofo ma ia ma e leai se mea i le PMO ae afai ou te alu i le fale o le chaser aafiaga o le a maua aʻu. Soo se taimi ou te le mafai ai ona faʻamalie ia te ia pe nofo faigata i le taimi atoa ou te afaina o ia ma fai ia te ia o ia o le faafitauli ae loloto i totonu ou te iloa o aʻu, o lea na ou iloa ai i lena taimi e tatau ona ou faia se suiga mo laʻu gf ma laʻu tama teine o le a iinei ia Ianuari.
Ina ua ou filifili ua ou lelava e faatiga ia te ia na ou faia ni sailiiliga ma mauaina NOFAP ma le tamaloa na ou maofa lava ma le le fiafia ona ou te lei faalogo lava i lenei. Sa masani ona taʻu mai ia aʻu o le M e maloloina ma aoga mo oe, ma o le ala na ou faʻaauau ai ona ola mo le sili atu 10 tausaga.
Na ou amataina lenei faigamalaga i lenei tausaga i le masina o Aperila i laʻu sikareti sili ona maualuga ae leʻi 14 nei aso. O lea ua ou maua se tamaititi i luga o le ala e ala i le alofa o loʻu olaga ma sa ou fai ifo ia te aʻu lava leai ni alofaga e tatau ona ou faia lenei e faavavau mea o lea o le mea ua ou i ai nei ma ou te matua mitamita o le mea ua ou faatusatusa i 31 aso ua mavae!
O nisi o faʻamanuiaga na ou matauina ma alofa i ai nei:
- Faiva vaivai pe a e galue ma i le aso atoa
- O le au manumalo e moni (e toatele tamaitai e tali mai ia te aʻu, ataata mai ia te au ma na o le sili atu le mafanafana ia te au ma e mafai ona ou talanoa ia i latou e aunoa ma le matamuli pe leai foi se mea ou te toe fai atu ai ia i latou)
- Faʻamaloloina le PIED - leai se TULAFONO FUAFUAGA
- Mafaufau lelei
- Ua toe i ai le laupapa i le taeao, ae na mafai ona ia pulea oʻu aioi
- Faʻavave oʻu vae ae le toe i ai Fog fog
- Laʻau fuga mata ma sili atu le paʻu
- Sili atu ona faatulagaina
- Le toe faʻamalieina i mea ou te le o fiafia ai
- O laʻu uo teine e matua fiafia lava ia te au ma sa ou mauaina se alofa fou ma se faatosinaga mo ia
Faʻatasi ai ma le tele o isi penefiti o loʻo ou fiafia i ai, ou te matua faʻafetai lava mo se olaga o loʻo ia te aʻu ma mea sili uma ma tagata o loʻo ia te aʻu na ou manatu māmā i ai mo se taimi umi.
Ou te faʻafetai i le Atua mo le initaneti aua semanu ou te leʻi mauaina lava le NOFap ma ou te faʻafetai ia te ia mo le faʻamalosia o aʻu mo 31 dayz ma ua ou fuafua e tausi faʻapenei i le olaga atoa
FAAFAFAI pe a fai o aʻu upu ua le mautonu ua ou fiafia lava e lafo lenei mea na ona amata ona ou taina i le atoa nofoaga lagona saoloto e fai fesili ona ou te manao i tagata uma ona sasaina lenei temoni ma avea sober! I LUMA I FAʻAVAE
LINK - 31 Dayz !!!!!!!!!!
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