O lea ua ou filifili ai e lafo mo le taimi muamua i lenei mataʻina, o se tietiega ma ou te fia faasoa atu e faamoemoe e fesoasoani ia i latou o loʻo taofia nei, i latou o loʻo manaʻomia le faʻamalosi ma toe faʻafoʻi atu i le alalafaga na faʻaosofia ai aʻu. O aʻu -> o se 27 tausaga le matua i Peretania, o loʻo faia nei faiga faigata (leai PMO).
O le mea lea o le masturbation o laʻu mea taua, 1-3 taimi i le aso e aunoa ma se toilalo, faatasi ai ma sina toso aʻe aʻo leʻi moe. Na ou lafoaia le porn i tausaga ua mavae ma sa ou manatu o le a sili atu ai laʻu taʻavale feusuaʻiga ma lafo oʻu mafaufauga i le lalolagi moni, na ou faʻataʻitaʻiina le mea atoa o le taofiga - e itiiti se mea na ou iloa o loʻo na o loʻu alu ese i laʻu polokalama taui atoa ma sa ou o lo'o sese lava e pei ona masani ai!
O popolega lautele ma le fatafata fememea'i, puao o fai'ai, lagona o le fa'aumatiaina atoatoa pe a uma le faamalositino (pe na faapefea ona ou faia le tele o faamalositino e pei ona ou faia ou te le iloa lava…). Ou te masani ona tuʻu afi i totonu o le taga a o oʻu laʻitiiti, ae sa ou pagatia i le ED i tausaga talu ai nei (e ui lava i le tulaga talafeagai i le taimi atoa) ma na faitio mai laʻu uo teine mulimuli e le mafai ona ou lavea le faailoga. Saua? Ia vaai faalemafaufau i le ituaiga faatinoga e mafai ona ou faia nei. O fapping fa'asolosolo e le o se mea masani, o teine e tatau ona sili atu.
O le taimi lena na ou tautevateva ai i luga ole NoFap ma faʻamatalaga vao e faʻapipiʻi. Na ou manatu afai e mafai ona ola i luga o le 10% o ana tagi sa ou manatu e aoga le taumafai. Ou te masalo ua maua e se tasi le fiafia o le wanking. O le faʻamatalaga sili na ou faʻalogo i ai e uiga i porn (ma vis a vis masturbation) e pei o se meaʻai uma e mafai ona e 'ai - e foliga mai o se manatu lelei i lena taimi ae e te le alu ese ma se lagona lelei mulimuli ane.
O le mea na ou te'i ai, ua matua'i mata'utia faamanuiaga. Sa i ai foi taimi faigata i luga o le ala, ae o le aotelega ou te lagona ua ou i ai i luga o le va o fetu i luga.
O loʻo i lalo se faʻasologa o le auala na ou mauaina ai talu ai sa ou matua tauivi i nisi o taimi ma e le mafai ona ou mauaina faʻamatalaga aʻu lava i lenei auala, ona tamaʻitaʻi lea (Ou te faʻamoemoe e mafai foi e tamaitai ona manuia mai lenei mea, faʻamaoni o teine mataʻutia!) ma tamaʻitaʻi, uma. e maua le sua i le pito i lalo.
O le faigamalaga
Fa'atomuaga: 8 aso malosi ona toe fo'i ai lea. Ooops. Sa ou lagona le fiafia i lena taimi, sa le mafai ona ou toe onosaia. E tusa ma le 5 sekone na ou alu ai ona uma ai lea (oka se pa'u, sili ona leaga o le vavao), ma lagona le vaivai faalelagona ma faaletino. Ae ui i lea, mulimuli ane na ou iloa vave lava e tatau ona ou alu i ai!
Aso 1–14: Woooah! O le a le mea o tupu? Ua maualuga lo'u totogi, e pei o se povi i luga o vailaau. E te lagona le manaia tele. Afai na e fa'atosina i lou olaga atoa e pei o a'u, atonu o lou tofo muamua lea i le fa'atamatane moni, o le ituaiga o fa'ata'ita'i le taofiofia na ou manatu o lo'o faia uma e tama'ita'i. O le mea ou te mafaufauina e pei o steroids. Ae ui i lea, ua ala le manu i le vaeluaga o le po ma ou iloa ai ua ou fetolofi solo, o loʻu mafaufau ua susu i feusuaiga (moʻo mafaufauga, ae le o le ata lafoia o mea e te taumafai e faʻatupu e sii ai le paluga taʻavale vaivai) ma se paluga maaʻa e le alu ese. . Ou te lagona e pei o loʻo i ai se auala sili atu e taulimaina ai lenei mea ae naʻo loʻu alu i ai e aunoa ma le paʻi i ai ma ou fiafia i ai, e ui o le faaosoosoga o se puaa.
Aso 15–28: Uea, o le a le mea e uiga i ai, o fea na alu i ai mafaufauga uma e uiga i tagata le lavalava? Mai le leai o se mea na faigofie ai mea, e le faigofie ae sili atu ona faʻaogaina, pei o se folauga manino i le 90 aso (e le o le tulaga).
Aso 29–35: Ua toe foʻi mai le manu feʻai ma le tauimasui, ua ou toe i luga i nai itula laiti ma se pou faleʻie tele ma o loʻu mafaufau e pei o le lava uʻamea na o le feʻaveaʻi solo i liʻo. ~ Aso 35: O le a lena mea? Na ou moemiti i ai? Leai, ua susu lo'u vae. Sa fai sa'u miti susū, atonu e le'i malamalama ae leai se pa'i. Ua ou alu atu i se moe matagofie J.
Aso 36 agai i luma: Ua ou ala ae o loʻo tagi manu felelei i fafo o loʻu faamalama, ua alu le vevela, e ui ina faʻafefe malie i luga ma faʻaitiitia. I le taimi muamua sa ou manatu ua ou toe foi ma ou le mautinoa pe o le a ou leiloa uma aoga ma le ofoofogia na ou lagonaina, lea na mafua ai foi sina popolega. Ina ua mavae ni nai aso, ou te iloa e le o le tulaga lena ma o mea o loʻo i ai pea, ae ou te lagona le toʻa.
O se fa'amatalaga e uiga i telefoni fe'avea'i: Ua pipi'i a'u i la'u telefoni, ma fa'atali mo sina bleep laititi e va'ai pe o se fa'ameamea, le fe'au mai se tasi o teine o lo'o ou taumafai e fa'afeiloa'i. Ua sili atu le leaga i le NoFap ae atonu o loʻo faʻaitiitia nei. E lagona e pei o se vaisu tutusa i le fap. Ua i ai se tasi na oo i le pito i lalo o lenei mea?
O fa'ai'uga (ua ou taumafai e fa'ato'a fa'apuupuu teisi nei mea)
I le vaveao (aso 1-14) - Ua toe faʻaleleia uma, ua amata ona maualalo le leo ma ua ou matauina le faʻateleina o le gauai: teine e siaki aʻu ma sili atu le faʻaaloalo mai tama. Ou te matauina ma tosina atili atu foi i tagata. Fa'amalositino fa'amalosi ma vave fa'aola mai le faleta'alo. Fa'alelei le pa'u (e le'i mata'utia i le amataga ae e mafai ona sosolo fa'afuase'i).
Ogatotonu - popolega lautele i luga o lona ala i lalo (ae le o alu), mafaufau i luga. Leo mautu ma sili atu le leo. E te le'i fiafia i le leo muamua o lou leo? E te fiafia i ai nei. E malosi le ta'aloga ta'aloga. Breakout, ona toe faʻaleleia lea o le paʻu.
I le taimi nei - o loʻo faʻaleleia pea popolega faʻaagafesootai, fiafia i fegalegaleaiga faʻaagafesootai e sili atu ma fiafia e faʻatupu talanoaga i loʻu lava loto. O le fua ma le taimi e tali atu ai mo tagata atamai e tasi e maualuga tele, o loʻu laulaufaiva e pei o se fana. Toeititi lava manino le pa'u mo le taimi muamua talu mai le tamaitiiti, fa'avave vave ona fa'amalolo. Faʻaleleia atili le manino o le mafaufau, e le o taimi uma e mafaufau ai i feusuaiga, mafai ona taulaʻi i mea ou te filifilia.
E le gata i lea, o la'u ta'aloga fe'au ua matua maualuga lava, e ui lava i le tele o taimi e fa'amumu ai ou te matua le popole lava i feusuaiga ma e mafai ona talanoa ma teine masani. O loʻo galue lenei mea i le Tinder. Ou te sili atu foi i le taufaalili ma ou te le lagona le manaomia o le toe tesi vave atu pe ita tele pe a latou le toe foi vave mai.
Ma mulimuli ...
Ou te matua tulimatai atu lava i nai vaiaso o lumanai! Ou te faʻamoemoe sa aoga lenei mea ma maua ai sina tofo o mea e mafai ona e faʻamoemoeina, e ui lava ou te manatu o le a ese teisi le faigamalaga a tagata uma. Faʻaauau pea pe afai o lea ua e alu i lau ala o loʻo e faia lelei, ma afai e te leʻi tuʻuina atu le fap ae naʻo le faia o le ae le faʻafiafiaina oe lava pe faʻafeiloaʻi oe i le tagata e te manaʻo e avea ai - oe ' E na'o le fa'aaogaina o le tele o mea e mafua ai le fa'aleagaina o le vaomatua ma le fa'aleagaina o tatou vaomatua.
O lea la i le 40 aso, ou te lagona le fiafia, sili atu le soifua maloloina, sili atu ona aoga / manuia ma se quantum oso sili atu le mataʻutia (siaki laʻu ata faʻamatalaga O aʻu o Marlon fucking Brando J ).
Atonu ou te lafoina nisi sini mo le tausaga fou i se taimi lata mai ia mautinoa e siaki i fafo, ou te talisapaia lau finagalo faaalia ma le lagolago. Ou te fiafia e faʻalogo pe faʻafefea lau malaga ma pe na e maua ni faʻamatalaga tutusa/eseʻese.
O laʻu mea mulimuli e fai atu ai na o le ave i lea aso ma lea aso, o aso taʻitasi o se luʻitau e le mafai ona e faia 90 aso i le po! Afai o loʻo e tauivi tau lava o lou mafaufau i le mafuaʻaga ua e faia ai, ia mautinoa e te fiafia i le alualu i luma ma tupe maua na e mauaina. Manuia fapstronauts!
LINK - O le olaga na suia 40 aso + faitau - humps ma faʻailoga i le taimi nei
by VietelJuice
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